4 Естествени средства за превенция на рака на простатата
Съдържание:
- Рискови фактори за рак на простатата
- Признаци и симптоми на рак на простатата
- Естествен подход към профилактиката на рака на простатата
- Повече стратегии за превенция на рака на простатата
Рак на простата - видове и лечение (Октомври 2024)
Има стратегии за самообслужване, които могат да помогнат за предотвратяване на рака на простатата, третата най-честа причина за смъртта, свързана с рака при мъжете. Разположена под пикочния мехур, простатата е жлеза, отговорна за производството на течност за спермата.
Рискови фактори за рак на простатата
Една от първите стъпки в профилактиката на рака на простатата е изучаването на основните рискови фактори за рак на простатата. Тези рискови фактори включват:
- фамилна анамнеза за рак на простатата
- диета с високо съдържание на червено месо и / или млечни продукти с високо съдържание на мазнини
- прекалена пълнота
Рискът от рак на простатата се увеличава бързо след 50-годишна възраст и почти две от три случая на рак на простатата се срещат при мъже над 65-годишна възраст. Ракът на простатата е по-често срещан сред афро-американските мъже, отколкото при мъжете от други раси.
Признаци и симптоми на рак на простатата
Мъжете с рак на простатата често имат повишени нива на вещество, наречено простатен специфичен антиген (PSA), което може да бъде открито чрез медицински прегледи. Други симптоми включват:
- трудности при уриниране
- болки в кръста
- болка при еякулация
Естествен подход към профилактиката на рака на простатата
Изследванията показват, че следните естествени вещества могат да имат някаква полза при профилактиката на рака на простатата:
1) Ликопен
Редица проучвания показват, че редовната консумация на ликопен (антиоксидант, открит в храни като домати и диня) може да помогне за намаляване на риска от рак на простатата. Въпреки това, няма проучвания са доказали, че като ликопен в добавка форма може да намали риска от рак на простатата.
2) Витамин D
Няколко проучвания показват, че поддържането на оптимални нива на витамин D може да помогне за предпазване от рак на простатата. Тъй като тя може да бъде предизвикателство да си пълни витамин D единствено чрез източници на храна и излагане на слънчева светлина, много медицински експерти препоръчват повишаване на нивата на витамин D, като дневна добавка.
3) Омега-3 мастни киселини
В проучване от 2009 г. на 466 мъже, диагностицирани с агресивен рак на простатата и 478 възрастни мъже без рак на простатата, учените откриха, че по-високият хранителен прием на омега-3 мастни киселини е свързан с намален риск от агресивен рак на простатата. Авторите на проучването предполагат, че омега-3 (намерени в мазна риба като сьомга и скумрия) могат да помогнат в борбата с рака на простатата чрез намаляване на възпалението.
4) Зелен чай
В проучване на популацията, публикувано през 2008 г., изследователите са разгледали данни за 49 920 мъже (на възраст от 40 до 69 години) и са установили, че консумацията на зелен чай е свързана с намален риск от напреднал рак на простатата.
Повече стратегии за превенция на рака на простатата
Следвайки диета, богата на плодове и зеленчуци, ограничавайки приема на алкохол до два или по-малко напитки на ден, получавайки поне 30 минути упражнения дневно, и посещавайки редовно Вашия лекар, за да следите здравето на простатата ви, също може да бъде полезно за превенция на рака на простатата.
Ако обмисляте да използвате какъвто и да е вид хранителна добавка за превенция на рака на простатата, уверете се, че се консултирайте с Вашия лекар за потенциалните ползи и рискове. Самолечението и избягването или забавянето на стандартните грижи могат да имат сериозни последствия.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Рискът от млечни продукти, калций и рак на простатата в изследването на лекарите". Am J Clin Nutr. 2001, 74 (4): 549-54.
- Чен ТК, Холик МФ. Превенция и лечение на витамин D и рак на простатата. Тенденции Ендокринол Метаб. 2003 (9): 423-30.
- Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. "Диетични мастни киселини омега-3, генетична вариация на циклооксигеназа-2 и агресивен риск от рак на простатата". Clin Cancer Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
- Giovannucci Е. "Преглед на епидемиологични изследвания на домати, ликопен и рак на простатата." Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
- H. Krishna Moorthy и P. Venugopal. "Стратегии за превенция на рака на простатата: преглед на литературата." Индийски Урол. 2008 24 (3): 295-303.
- Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue М, Tsugane S; JPHC Study Group. "Потреблението на зелен чай и рискът от рак на простатата при японски мъже: перспективно проучване." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
- Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Серумният ликопен, други каротеноиди и рискът от рак на простатата: проучване за скритинг на случаен контрол в простатния, белодробния, колоректалния и овариалния скрининг." Биомаркери за рак Epidemiol Prev. 2007 May; 16 (5): 962-8.
Връзката между рака на простатата и рака на гърдата
Изследванията са открили потенциална връзка между рак на простатата и рак на гърдата. Научете за връзката между тези два привидно различни рака.
Естествени средства за превенция на диабета
Научете за естествените средства, които могат да помогнат за предотвратяване на диабет, като витамин D, чай и канела.
Естествени средства за превенция на мастния дроб
Неалкохолното мастно чернодробно заболяване може да доведе до сериозно увреждане на черния дроб и да ви остави по-уязвими към сърдечни заболявания. Прочетете за някои естествени терапии.