Interspinales и Intertransversarii Мускулите на гърба
Съдържание:
Deep, deep muscles of the back (Октомври 2024)
Интерспиналите и интертрансверсиите са част от най-дълбокия слой на мускулите на гърба. Въпреки че тези мускули са малки, те играят роля в някои от най-важните функции на гръбнака. Interspinales и intertransversarii подпомагат с подкрепата на тялото, осъзнаване на позицията на гръбначния Ви стълб и на всички важни (и в някои случаи терапевтични) движение на гърба удължаване.
Повечето мускули се прикрепват и движат костите. Както и при интерспиналите и интертрансверсията, мускулът понякога допринася и за стабилността на ставите. (Ще говорим за това след минута.)
Ефектът от работата на работещия мускул върху костите, към които те се прикрепват, зависи до голяма степен от точното им местоположение върху костта. В този случай всеки прешлен в гръбначния стълб се състои от тяло (телата се подреждат един върху друг, за да се образува целия гръбначен стълб) и костен пръстен. Костният пръстен се прикрепя към задната част на тялото. На този костен пръстен са изпъкнали редица форми, наречени процеси. Интерспиналите и интертрансверсиите се прикрепят към процесите. Както подсказват имената, междуспиналните мускули се свързват със спинозния процес и интертрансверсията се свързва с напречния процес.
Intertransversarii
Интертрансверсиите са малки приплъзвания на мускулите, които прикрепят един напречен процес към следващия по вертикалната посока, който съответства на линията на гръбначния стълб. Въпреки че позициите им по напречните процеси теоретично биха им позволили да участват в огъване и извиване, експертите не са сигурни дали тези мускули са способни да генерират необходимата сила, за да го направят. Вместо това експертите смятат, че свиването на интертрансверсиите вероятно спомага за стабилизирането на гръбначния стълб.
Също така, в шията (технически наречена "цервикална гръбнака"), интертрансверсиите съдържат голям брой нервни рецептори, които допринасят за осъзнаването на движението на гръбначния стълб. По този начин те ви помагат да следите движенията на врата и те влияят на действието на близките мускули, като осигуряват обратна връзка.
Intertransversarii придават както на предната и задната част на напречните процеси от всяка страна на гръбначния стълб. Те се свързват с напречния процес на прешлените отгоре и отдолу. Двойките на интертрансверсията се простират от първия шиен прешлен (известен също като "атлас") до първия гръден прешлен и след това отново от 10-ия гръден прешлен до 5-тия лумбален прешлен.
Когато и двата интертрансверсари действат заедно, те разширяват и удължават гръбнака. (Помислете за движението на разширяването като обратно извиване.) Когато само един интертрансверсиращ мускул се свие, той допринася за страничното огъване. Интертрансверсията работи с интерспиналите, ротаторите и мултифидуса, за да произвежда тези движения. Всички те принадлежат на най-дълбокия слой на вътрешните мускули на гърба.
Interspinales
Подобно на интертрансвариарите, интерспиналите са кратки приплъзвания на мускулите. Но вместо да се прикрепят към напречните процеси на прешлените, интерспиналите се намират от двете страни на междинния лигамент.
Къде (и какво) е междуосесната връзка? Това е свързващият лигамент, който върти вертикално по върховете на острието. Спинозните процеси се намират в центъра на костните пръстени на прешлените. (Спомнете си, че тези костни пръстени се прикрепят към гръбначните тела в гърба и чрез процеси осигуряват връзка между гръбначните кости, както и местата за прикрепване на мускулите.)
Интерспиналите се намират от двете страни на междинния лигамент. Той се движи вертикално по протежение на гръбначния стълб, започвайки от втория шиен прешлен (известен също като оста) и се простира до 1-ви или 2-ри гръден прешлен, а след това отново между около 12-ти гръден или първи лумбален прешлен до сакрума. Подобно на intertransversarii, междинният мускул играе важна роля в стабилизацията на гръбначния стълб. Но за разлика от интертрансверсиите, мускулите на интерспиналите помагат за стабилизиране на гръбначния стълб, докато той се движи (което е известно като динамична стабилизация).
Заедно с останалите мускули, съдържащи най-дълбокия слой на вътрешните мускули на гърба, интерспиналите участват и в усуквания и обратни движения на гърба.
Как да получите облекчение от спазъм на мускулите на гърба
Задният мускулен спазъм, макар и обикновено не е сериозен, може сериозно да повлияе на качеството ви на живот. Разберете как да получите облекчение от задните мускулни спазми.
Мускулите на Спления Капри и Мускулите на цервикалите
Мускулите на спления капитис и цервикалис образуват повърхностния слой на вътрешните мускули на гърба. Научете за тяхното позициониране и какво правят.
Нисък щам на гърба - Лечение на наранявания на мускулите на гърба
Щам на долната част на гърба, често наричан лумбален щам, е нараняване на големите мускули в лумбалния отдел на гръбначния стълб.Лечението обикновено може да бъде ефективно с няколко прости стъпки.