8 стъпки, за да станете личен фитнес треньор
Съдържание:
- Плюсовете и минусите на личното обучение
- 1. Характеристики на добър личен треньор
- 2. Да получите сертификат като личен треньор
- 3. Намиране на лична треньорска работа
- 4. Помислете за специалност
- 5. Създайте свой собствен бизнес
- 6. Пазар себе си
- 7. Подобрете уменията и образованието си
- 8. Станете незаменими за вашите клиенти
- Слово от многото
Brian McGinty Karatbars Gold New Introduction Brian McGinty Brian McGinty (Юли 2024)
Да станете личен треньор може да бъде вашият избор на кариера, ако обичате фитнес и помагате на другите да постигнат целите си. Като фитнес ентусиаст, вероятно вече сте направили неофициално лично обучение през годините. Има още няколко стъпки, които трябва да предприемете, за да получите сертификат като личен треньор, да си намерете работа или да създадете независим бизнес. Научете повече за тази кариера, за да решите дали тя е точната за вас.
Плюсовете и минусите на личното обучение
Отвън персоналното обучение изглежда като задоволителна кариера. Помагате на хората в областта, която обичате, е гъвкава и имате много възможности за работа. Има някои страхотни неща за личното обучение, но е важно да се погледнете във всеки ъгъл, преди да се потопите.
Професионалисти
Някои от най-хубавите неща за личното обучение са:
- Работа един на един: Ако сте добри с хората, персоналното обучение ви дава шанс да се впуснете в ситуацията на всеки клиент, да го опознаете и след това да използвате знанията и творчеството си, за да създавате тренировки, които да са подходящи за тях.
- Награждаване: Няма нищо по-добро от този момент, когато клиентът най-накрая вижда и усеща разликата в тялото си.
- гъвкавост: В много случаи можете да зададете график за часовете и дните, които работите. Възможно е дори да можете да зададете таксите си, ако работите сами.
- Сорт: Персоналното обучение често може да бъде прескачащ момент за други неща като да бъдеш фитнес инструктор, здравен писател или да продължиш по-нататък в образованието си.
Против
Бъдете подготвени за тези предизвикателства:
- Трудно е да си изкарваш прехраната: Персоналните обучители могат да правят от $ 15 на час до над $ 100 на час, в зависимост от това къде живеете и работите. Но може да работите с ограничени часове на седмица, което намалява общия доход.
- Несигурният доход: Анулиранията се извършват през цялото време в лично обучение. Плащането за сесия не винаги мотивира хората да се появяват. Един ден може да имате пълен график и всички да се показват, а всеки да отменя на следващия ден.
- Промени в графика в последната минута: Тъй като хората отменят в последната минута, никога не знаеш дали графикът ти ще се промени. Не само това, повечето хора искат да се обучават преди работа или след това, така че натоварените ви часове често ще бъдат много рано или късно през нощта. Това не винаги е идеалният график.
- Трябва да продавате услугите си: Повечето хора не влизат в бизнеса, защото обичат да продават, но това е част от вашата работа, особено ако работите в търговска зала.
- Опасност от изгаряне: Персоналното обучение изисква много енергия, физически и психически. Лесно е да се изгори, особено ако тренирате през цялото време.
Знаете някои от предимствата и недостатъците. Сега научете за основните стъпки, за да станете личен треньор.
1. Характеристики на добър личен треньор
Персоналните обучители трябва да имат многобройни умения. Само някои от характеристиките, които ще ви помогнат да включите:
- аналитичен
- Търпелив
- Култивиране
- упорит
- Организиран
- Ефективен мотиватор
- Добър слушател.
Трябва да се радвате на работа с различни хора и да бъдете самоимотиватор.
Не е нужно да изглеждате като бодибилдинг, за да бъдете фитнес треньор, но трябва да водите здравословен начин на живот, за да бъдете добър пример за вашите клиенти.
Всички те са полезни, но също така е полезно да знаете какво е да обучавате клиенти ден след ден. Това е нещо, което можете да научите, когато получите сертификат, но опитът винаги е най-добрият учител. Обучението може да изглежда като бриз, но е по-трудно, отколкото можете да осъзнаете.
Ще работите с клиенти, които:
- Имате наранявания или други условия
- Обвинявайте ви, ако не постигнат целите си за фитнес или загуба на тегло
- Отменете с малко или никакво предупреждение
- Страхуват се да натискат прекалено много, а от друга страна, искат да настояват по-усилено, отколкото би трябвало
- Не са в съответствие с тренировките, които им давате
- Никога не са се упражнявали и се нуждаят от добри намерения за дори най-основното упражнение
- Покажете обувките за тренировка или други необходими съоръжения
- Имат всички видове оправдания защо не могат или не се упражняват
Всеки човек е различен и трябва да сте в състояние да определите колко трудно можете да накарате този клиент, какво се нуждае от него и какво искат. Вие също трябва да бъдете много гъвкави и да сте готови да промените на стотинка, ако тренировката не върви добре.
2. Да получите сертификат като личен треньор
Ако сте решили, че личното обучение е за вас, следващата ви стъпка е да получите сертификат. Най-важният фактор е дали сертифициращата организация е акредитирана. Сертифициращите организации имат своите сертификационни процедури и протоколи, акредитирани от независима трета страна, като NCCA. Ако има конкретен работодател, за който искате да работите, разберете какви сертификати те изискват или разпознават.
Проучете тези въпроси на уебсайтовете на сертифициращите организации:
- Това е национална / международна сертификация? Универсално ли е признато?
- Какви са предпоставките за изпита? Повечето от тях изискват минимум диплома за средно образование, сертификация по КПР и че сте навършили 18 години.
- Изпитът изисква ли посещение на семинар или семинар и къде се предлагат? Програмата за домашно обучение?
- Може ли изпита да бъде направен онлайн или трябва да присъствате на изпити на място? Ако на място, къде и кога се предлагат изпитите?
- Колко струва? Разходите варират от около $ 300 до над $ 1000 и може да не включват учебните материали и семинари.
- Какви са изискванията за продължаващо обучение за подновяване на сертификата? Завършването на определен брой часове за продължаващо обучение е изискване за повечето сертификати и ще бъде допълнителен разход, който трябва да се разгледа.
Можете да намерите инструмент за сравнение в Сравнение на училищата за сертифициране на лични обучения.
Сертифициращи организации
Докато има други, това са някои от добре известните организации за сертифициране и техните акредитации:
- ACSM (Американски колеж по спортна медицина)
- Акредитиран от NCCA
- ACE (Американски съвет за упражнения)
- Акредитиран от NCCA
- AFPA (американски фитнес специалисти и сътрудници)
- Не е акредитиран
- IFPA (Международна Асоциация за Фитнес Специалисти)
- Акредитиран от NCCA
- ISSA (Международна асоциация по спорт и науки)
- Акредитиран от DEAC.
- NASM (Национална академия по спортна медицина)
- Акредитиран от NCCA
- NCSF (Национален съвет по здравина и годност)
- Акредитиран от NCCA
- NFPT (Национална федерация на професионалните обучители)
- Акредитиран от NCCA
3. Намиране на лична треньорска работа
Едно от големите неща за личното обучение е, че има разнообразни места, които можете да работите, а не само в здравен клуб. Може да сте служител на фирма или да работите като независим изпълнител за тях. Можете също така да обучите клиентите като свой собствен бизнес. Ако току-що започвате, може да искате да работите за по-голям клуб, за да получите опит, без да се налага да се притеснявате да работите с вашия собствен бизнес.
- Търговски барове: Работата в популярната фитнес зала е чудесен начин да придобиете опит и много от тези клубове, като например XSport, 24 часа фитнес, златна гимнастика и Planet Fitness, често наемат нови треньори през цялото време. Недостатъкът може да бъде по-ниско заплащане, работа по комисионна, много продажби и работа на дълги часове, които правят нови насоки за членство, за да получат нови клиенти.
- Персонално обучение:Студиата се съсредоточават почти изцяло върху личното обучение и обучението в малки групи. Тъй като те са толкова специализирани, те могат да изискват повече опит или образование, но те обикновено ще плащат и повече.
- Местни читалища: Обърнете се към местните читалища или към парка, за да научите за местните клубове, които наемат лични треньори. Почти всички фитнес клубове разполагат с лично обучение, което може да бъде чудесно място за начало.
- Болници или уелнес центрове:Много болници използват персонални обучители, за да помогнат на пациентите да се възстановят от заболявания и условия. Тези места може да изискват по-висока степен или специалност за работа с клиенти, които могат да имат здравословни проблеми.
- Круизни кораби: Много круизи предлагат персонално обучение на гостите. Круизен кораб Job Finders ви позволява да търсите различни круизни линии за различни работни места.
- Спас / селища: All-inclusive курортите понякога наемат лични треньори или фитнес инструктори, за да преподават упражнения. Cool Works и ResortJobs.com са уебсайтове, които предоставят обяви за работа за паркове, курорти и минерални извори.
- Фирмената фитнес: Можете да работите за фирма, която предлага корпоративни уелнес пакети за фирми, които желаят да подобрят здравето на своите служители.
- Обучение в дома, Можете да тренирате клиенти в домовете си. Друга възможност е да създадете тренировъчно студио в дома си, стига да отговаряте на изискванията за зониране и бизнес за вашето местоположение.
- Работа за себе си: След като сте придобили опит и бизнес проницателност, можете да създадете свое собствено студио.
4. Помислете за специалност
Ще развиете усещане за това кои видове клиенти се радвате на обучение и след това получавате сертификат за специалност. Със специалност ще имате повече да предложите на тези клиенти и обикновено можете да таксувате малко повече за услугите си.
Опциите включват:
- Атлетика и спорт: Помогнете на спортистите да подобрят баланса, скоростта, гъвкавостта и ефективността си.
- Управление на начина на живот и теглото: Работите с клиентите за промяна на поведението, за да обърнете лошите навици и да развиете по-здрави.
- Ортопедия: Можете да работите с клиенти, които имат болка в коляното, артрит или други състояния.
- Работа със специални популации: С този вид сертифициране можете да работите с по-възрастни хора, за да им помогнете да подобрят качеството на живот и да поддържат мускулната маса, или можете да работите с по-млади деца, за да създадете фитнес програми, които отговарят на тяхната възраст и цели.
- Медицински: С медицинско удостоверение за специалист, което се предлага чрез ACE, можете да работите с пациенти след рехабилитация, които се възстановяват от състояния като сърдечни проблеми, навяхвания на мускули или ортопедична хирургия.
- Хранене: С тази допълнителна сертификация можете да помогнете на клиентите с диетичната част от целите им, като им дадат конкретни съвети как да се хранят здравословно и да отслабнат.
Повечето сертифициращи организации предлагат няколко специални сертификации и може да получите отстъпка, ако вече имате основно сертифициране.
5. Създайте свой собствен бизнес
След като получите сертификат, не е задължително да работите в салона или в студио. Има някои важни неща, които трябва да имате предвид, преди да създадете свой собствен бизнес като едноличен търговец, дружество с ограничена отговорност (LLC) или корпорация. Ако сте независим изпълнител на фитнес, а не на служител, трябва да научите предимствата и недостатъците на тези форми на бизнес.
Учене как да управлявате бизнес
Много хора се обучават лично, защото искат да помогнат на хората, но трябва да знаете подробностите за регистрацията или учредяването на бизнеса, лицензиране, зониране, бюджетиране, счетоводство, проследяване на разходите, подаване на данъци и др. Струва си да поемете курс за малък бизнес в колежа на местната общност, ако не сте запознати с тези неща.
Финансова инвестиция
От самото начало може да се наложи да похарчите свои собствени пари за всичко - от рекламни и визитни картички до оборудване и офис консумативи. Ако обучавате клиентите в дома, ваше или тяхното, има допълнителен разход за оборудване, пътуване и др. Само някои неща, от които се нуждаете:
- Фитнес съоръжения: За домашна фитнес ще се нуждаете от кардио оборудване като бягаща пътека, тежести, ленти за съпротива, рогозки, тежести, стъпала, топки за упражнения, BOSU и друго оборудване за балансиране и стабилност.
- Бизнес разходи: Те могат да включват уебсайт, визитни картички, застраховка за отговорност, здравно осигуряване и курсове за продължаващо обучение, за да поддържате сертифицирането си.
- Други: Ще имате нужда и от качествени дрехи за тренировка, обувки, музикална система, дозатор за вода, кърпи и др.
Продажба на вашите услуги
Ако работите сами, вие сте единственият човек, който продава вашите услуги. Ако не сте запознати с маркетинга, може да искате да вземете курсове, за да научите най-добрия начин да продавате услугите си на клиенти.
Опит
Когато работите за себе си, нямате други обучители, за които да се обърнете за съвет относно клиентите. По тази причина може да искате да започнете в фитнес зала или друго съоръжение, за да получите известен опит.
6. Пазар себе си
Ако решите да създадете собствен бизнес, маркетингът е може би най-важното нещо, което ще направите, за да получите повече клиенти. Ето само някои от нещата, които може да ви трябват, за да получите името си там:
- Уеб сайт: Настройването на уебсайта Ви може да бъде толкова просто, колкото получаване на име на домейн и регистрация с обикновена фирма за уебсайтове или създаване на сайта Ви с помощта на уеб дизайнер.
- Визитки: Лесно е да създавате свои собствени визитки у дома или да използвате уебсайт с ниска цена, като Vistaprint.com.
- Социална медия: Настройте профили във Facebook, Twitter и Instagram, така че да имате начин да общувате с клиентите си и потенциалните си клиенти.
- Семинари: Предлагането на безплатни семинари, на място или онлайн, за упражнения, здраве, диета и т.н., често е чудесен начин да посрещнете потенциални нови клиенти.
- Работа в мрежа: Направете проучвания на местно ниво, за да разберете дали можете да се присъедините към Търговската камара или към друга група професионалисти. Можете също така да намерите групи чрез Meetup.
- Преходи: Вашите съществуващи клиенти могат да бъдат чудесен източник на маркетинг в техния социален кръг. Предлагайте отстъпки или безплатна сесия на хората, на които се отнасят, и от полза за клиентите, които правят сезиране.
7. Подобрете уменията и образованието си
Продължаващото обучение е изискване за запазване на валидността на вашето сертифициране, но също така ви държи в течение за най-новите фитнес, управление на теглото и здраве.
Вашата сертифицираща организация ще предложи курсове, семинари и други начини за получаване на кредити, но има и други начини да останете информирани и да продължите да учите.
- Асоциацията IDEA Health & Fitness предлага голямо разнообразие от курсове, онлайн и в семинари. Те също имат годишна конференция - Световната конвенция IDEA, където можете да получите почти всичките си кредити в един уикенд.
- Human Kinetics предлага разнообразни курсове за продължаващо обучение за почти всяка сертифицираща организация.
- Американският съвет за упражнения (ACE) предлага туристически семинари с кредити, които се броят за ACE, ACSM, NFPT и др.
- Конференциите Empower Fitness Events се провеждат в различни градове през цялата година. Можете да получите всичките си кредити по едно и също време, като същевременно се придържате към това, което е ново във фитнес.
8. Станете незаменими за вашите клиенти
Успехът на тази работа е работа, талант, умения и опит. Получаването на сертификат не е гаранция, че или ще получите клиенти, или по-важното, ще бъдете в състояние да поддържате тези клиенти.
Как да обучавате вашите клиенти е важно, но как се отнасяте към тях е още по-важно.
- Поддържаме връзка. Направете го за цел да се свържете с клиента си извън сесиите. Изпратете бърз имейл или текст само за да се регистрирате.
- Слушам. Това е най-важното нещо, което можете да направите за клиент. В началото на сесията направете смисъл да проверите и да видите как се чувстват този ден. Регулирайте тренировката съответно.
- Дайте редовни оценки. Независимо дали вашите клиенти искат да отслабнат или да бъдат по-силни, създайте оценка на всеки няколко седмици, за да видят напредъка си.
- Предложете екстри. Направете и отпечатайте тренировки, за да ги следват сами. Дайте им любимите си рецепти или отпечатайте интересни статии, които се отнасят до тях. Това са малки неща като тези, които им позволяват да разберат, че мислите за тях и тяхното положение.
- Отидете на конференции и семинари. Удивително е колко много се учиш от един уикенд, като си взел курсове от експерти. Можете също така да погледнете новото оборудване и обикновено можете да го купите с отстъпка. Вашите клиенти ще оценят новите тренировки и съоръжения и подновен ентусиазъм.
Слово от многото
Персоналните обучители имат много възможности за работа, като нараства нуждата от увеличаване на затлъстяването и заседналия начин на живот. Светът винаги се нуждае от нови, ентусиазирани обучители, за да разбере здравето и фитнес. Отделете време, за да научите какво е необходимо да станете треньор, преди да изберете кариерата си.
Знаци на страхотен личен треньор
![Знаци на страхотен личен треньор Знаци на страхотен личен треньор](https://img.diphealth.com/img/beginners/signs-of-a-great-personal-trainer.jpg)
Вашият треньор си струва цената? Прочетете за 7 знака, че имате голям личен треньор, който наистина ви помага.
10 причини да се обмисли наемането на личен треньор
![10 причини да се обмисли наемането на личен треньор 10 причини да се обмисли наемането на личен треньор](https://img.diphealth.com/img/health-and-safety/10-reasons-to-consider-hiring-a-personal-trainer-11.jpg)
Прочетете различните причини, поради които трябва да обмислите наемането на личен треньор, въпреки факта, че редовното обучение може да бъде скъпо.
8 стъпки, за да станете личен фитнес треньор
![8 стъпки, за да станете личен фитнес треньор 8 стъпки, за да станете личен фитнес треньор](https://img.diphealth.com/img/health-and-safety/become-a-personal-trainer-in-8-simple-steps.jpg)
Ако мислите да превърнете любовта си във фитнес в кариера, вижте осемте стъпки, които трябва да предприемете, за да станете успешен личен треньор.