Регулиращи апетита хормони: лептин
Съдържание:
diet onus (Октомври 2024)
Телата ни имат хормони, които регулират всеки аспект на метаболизма, и това включва регулиране на апетита и теглото. Открити са няколко хормона, които засягат апетита и развитието или превенцията на затлъстяването. Съществуват четири основни хормона: грелин, лептин, инсулин и пептид YY (PYY). Тази статия се фокусира върху лептин.
Какво представлява лептин?
Просто казано, лептинът е хормон, който подтиска апетита. Поради тази причина тя е била наречена „фактор за пресищане“. Лептинът се произвежда от мастни (мастни) клетки. Следователно нивото на неговото производство е пропорционално на телесните мазнини. Когато нивата на телесните мазнини се повишат, се правят и нивата на лептин, които след това служат за подтискане на апетита и увеличаване на основния метаболитен курс. Когато нивата на телесните мазнини спаднат, също се постигат нива на лептин и се премахва потискането на апетита, което сигнализира на тялото, че е време отново да се храни. Първоначално това служи за предотвратяване на глад.
Лептин понякога се смята за колега на грелин, тъй като грелин (друг хормон, регулиращ апетита, произвеждан от стомаха и дванадесетопръстника) стимулира апетита при покачване на нивата му. Тъй като лептин може да намали приема на храна чрез подтискане на апетита, той може да предизвика загуба на тегло; Противоположно на това, тъй като грелин може да увеличи приема на храна чрез стимулиране на апетита, той може да предизвика увеличаване на теглото и затлъстяване.
През 1994 г. генът, който произвежда лептин, известен като човешки затлъстяване (OB) ген, е открит от Zhang и колеги от мишки. Има съобщения, че лептин има многобройни биологични функции, включително имунни и възпалителни реакции, роля в започването на пубертета при човека, роля в образуването на кости и роля в заздравяването на рани, наред с другото и в допълнение към ролята му в регулирането на теглото.
Какво влияе върху нивата на лептин?
Изследователите са открили редица поведения и фактори, които могат да увеличат или намалят нивата на лептин в организма. Размерът и честотата на хранене изглежда играят роля в освобождаването на лептин от мастната тъкан. В допълнение, съставът на храненето е важен. В някои проучвания, например, храна с ниско съдържание на мазнини изглежда води до по-високи нива на циркулиращ лептин, отколкото храненето с високо съдържание на мазнини. Съществуват и доказателства, че затлъстелите пациенти са станали устойчиви на лептин, или са резистентни към ефектите на лептин, и по този начин нормалният биологичен регулаторен път, който казва на организма, когато е време да спрат да ядат, е нарушен.
Твърде малко сън също може да повлияе нивата на лептин, което води до по-ниски нива и по-голям апетит (работещи съвместно с грелин, както е отбелязано по-горе). Използването на препоръчаните седем до девет часа непрекъснат сън всяка нощ, изглежда, помага да се запазят нивата на лептин там, където те трябва да бъдат в отговор на хранене.
Както може да се предположи, поради способността си да предизвиква загуба на тегло, проучвания, които разглеждат различни начини за използване на лептин и неговите функции за фармакологична терапия, продължават от известно време и са част от продължаващото търсене на успешни терапии против затлъстяване.
Хормони, които регулират глада и храносмилането
Вашето тяло прави хормони, които контролират глада и регулират храносмилането. Научете повече за тези хормони, какво правят и какво ги кара да се колебаят.
Регулиращи апетита хормони: грелин
Научете за грелин, хормона, който стимулира апетита, и неговия ефект върху наддаването на тегло и затлъстяването.
Лептин, rT3 и увеличаване на теглото с хипотиреоидизъм
Хормоналните фактори, особено обратните нива на Т3 и лептина, правят по-трудно да отслабнете при състояния на щитовидната жлеза.