Лептин, rT3 и увеличаване на теглото с хипотиреоидизъм
Съдържание:
- Лептинът
- Устойчивост на лептин
- лечение
- Обратен Т3 (rT3)
- Нива на rT3 и заболяване на щитовидната жлеза
- лечение
- Слово от DipHealth
Как похудеть и не срываться с диеты, победить голод, гормон Лептин, переодически голодание это легко (Октомври 2024)
Може да имате затруднение да намалите теглото си, ако имате недостатъчно щитовидната жлеза. Лептин и обратен Т3 (rT3), два хормона, за които се смята, че играят роля в регулирането на теглото и метаболизма, се променят в нивото и функцията на хипотиреоидизма. Въпреки че не е напълно ясно как тези хормони могат да бъдат засегнати или могат да повлияят на заболяването на щитовидната жлеза, те могат да допринесат за проблеми с теглото, които обикновено се свързват с това състояние.
Поради многото хормонални промени, които настъпват при заболяване на щитовидната жлеза, диетата и ограничаването на калориите може да не са достатъчни за постигане на оптимална загуба на тегло, ако сте хипотиреоиди. Разбирането на лептин и rT3 може да ви помогне да получите по-широка картина на много фактори, свързани с хипотиреоидизма.
Лептинът
Установено е, че хормонът лептин е основен регулатор на телесното тегло и метаболизма. Лептинът се отделя от мастните клетки и нивата на лептин обикновено се повишават с натрупването на мазнини.
Повишената секреция на лептин, която се появява като отговор на наддаване на тегло, обикновено е сигнал към организма, че енергийните (мастни) запаси са адекватни.
Това води до поредица от физиологични реакции, които причиняват на тялото да изгаря мазнините, вместо да продължи да съхранява излишъка. Той също така причинява освобождаване на хормона на щитовидната жлеза (TRH), за да се увеличи производството на тироиден стимулиращ хормон (TSH), който помага за изчерпване на излишните калории.
Устойчивост на лептин
Повечето хора със здравословно тегло ще имат ниво на лептин, по-малко от 10. Хипотиреоидизмът и диабетът са двете най-често срещани заболявания, свързани с високите нива на лептин и с друго състояние, описано като резистентност към лептин.
Резистентността към лептин е намален отговор към лептин, дори ако има достатъчно циркулиращ в тялото. Тази съпротива се основава на фалшиво послание, че тялото е гладно и по този начин се активират множество хормонални механизми нараства мастните депа, тъй като тялото се опитва да промени обратното състояние на глада. Дори при умерен прием на калории, се смята, че това увеличава риска от наддаване на тегло или затлъстяване.
прекалена пълнота
Често хората с хронично наднормено тегло имат различна степен на резистентност към лептин, при която способността на лептина да регулира метаболизма е намалена.
Механизмите, които се активират от устойчивостта на лептин, всички от които водят до увеличаване на теглото, включват:
- Намалена секреция на TSH
- Потискането на тироксина (Т4) към активната конверсия на трийодотиронин (ТЗ)
- Увеличено обратното производство на Т3
- Повишен апетит
- Повишена инсулинова резистентност
- Инхибиране на липолизата (разграждане на мазнини)
Тези механизми могат частично да се дължат на понижена регулация на лептиновите рецептори, която се проявява след продължително излагане на прекомерен лептин. В резултат на това, ако сте с наднормено тегло за продължителен период от време, става все по-трудно да отслабнете.
лечение
Болестите на щитовидната жлеза, излишните мазнини в тялото, излишният лептин и лептиновата резистентност, изглежда, изострят взаимно. Докато тези взаимодействия правят лечението и загубата на тегло предизвикателни, модифицирането на вашата диета и получаването на адекватно лечение с щитовидната жлеза могат да помогнат за обръщане на някои от ефектите и нормализиране на хормоналните нива.
Понастоящем няма лекарства, които да третират устойчивостта на лептин. Здравословната диета с ниско съдържание на преработени храни, редовните физически упражнения и получаването на достатъчно сън са свързани с подобрен физически отговор към лептин.
Доказано е също, че лечението на хипотиреоидизъм с лекарства за подмяна на щитовидната жлеза намалява нивата на лептин и намалява ефектите на устойчивостта на лептин.
Обратен Т3 (rT3)
Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) се произвеждат от щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза произвежда повече Т4, отколкото Т3, но Т4 след това се активира до Т3 в тъканите. Това е форма Т3 на хормона, който има метаболитен ефект, който увеличава метаболизма, произвежда енергия и стимулира загубата на тегло.
Има някои доказателства, че Т3 може да е нисък при хора, страдащи от синдром на хронична умора, и това е довело някои изследователи да разгледат синдрома на хроничната умора като вариант на заболяване на щитовидната жлеза.
Нормални диапазони за тестовете на щитовидната жлезаT4 може също да се преобразува в обратен Т3 (rT3), който е неактивна форма на Т3, която всъщност блокира ефектите на Т3. Балансът на T3 и rT3 се основава на енергийните нужди на тялото ви.
RT3 се произвежда по време на глад за намаляване на метаболизма и запазване на енергийните запаси на организма. RT3 може да се произвежда и по време на стрес или като отговор на хронична диета. Тъй като rT3 е продукт на Т4, той е изследван в контекста на заболяването на щитовидната жлеза, но с неясни резултати.
При по-малко от оптималния Т4, хипотиреоидизмът обикновено се характеризира с нисък Т3 и нисък rT3. Но понякога може да се развие неочаквано висок rT3, ако сте хипотиреоид. Това може да доведе до увеличаване на теглото и може да бъде причинено от качване на тегло.
Фактори, които могат да повлияят на резултатите от щитовидния тестНива на rT3 и заболяване на щитовидната жлеза
При хипотиреоидизъм може да нямате достатъчно Т4, а това често (но не винаги) води до по-ниски нива на rT3. Значението на rT3 не е добре разбрано. Ниските нива могат да бъдат отражение на заболяването на щитовидната жлеза, но не е ясно дали хронично ниското ниво на rT3 засяга организма и ако е така, какви са ефектите.
Въпреки това, високите нива на rT3 изглеждат проблематични при заболяване на щитовидната жлеза. Понякога, по неизвестни причини, rT3 всъщност е повишен в хипотиреоидизма, когато Т4 се превръща в rT3 вместо Т3. Това може да доведе до увеличаване на теглото, което, интересно, води до по-високи нива на rT3 и следва цикъл.
лечение
За повечето здрави хора rT3 обикновено е под 250 pg / ml и съотношението T3 / rT3 трябва да бъде по-голямо от 1,8, ако свободният T3 се измерва в ng / dl или 0,018, ако свободният T3 се измерва в pg / ml. Има много спорове за значението на rT3 и дали изобщо трябва да се измерва или третира.
Предполага се, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да подтиснат функцията на щитовидната жлеза и да повишат rT3 повече от сравнимите калории с адекватни въглехидрати.
Докато диета с ниско съдържание на въглехидрати може да доведе до загуба на тегло, ако нямате хипотиреоидизъм, може да си възвърнете теглото, ако имате това състояние. Това може да е свързано с свръхпроизводството на rT3, въпреки че не е ясно коя е причината и какъв е ефектът.
Лечението на хипотиреоидизъм може да включва заместване на Т4 или комбинации от Т4 / Т3. Обосновката за комбинираното лечение е, че излишъкът от rT3 може да противодейства на активността на ТЗ или че превръщането на Т4 в Т3 може да бъде нарушено, дори и при подходящо заместване на Т4.
Докато комбинираното лечение може да бъде решение за някои хора, които имат хипотиреоидизъм, няма сериозни доказателства, че комбинираната терапия е по-добра от лечението само с Т4. Друг проблем е, че връзката между лечението и нормализирането на нивото на rT3 е слаба.
Слово от DipHealth
Активността на хормоните на щитовидната жлеза е сложна и хипотиреоидизмът води до увеличаване на теглото чрез редица механизми. Т4 и Т3 традиционно се приемат като най-надеждните индикатори за заболяване на щитовидната жлеза. Лептин и rT3 също са свързани с заболяване на щитовидната жлеза, но все още има какво да се научи за връзката. Стойността на кръвните измервания на тези хормони също остава неясна.
Ключовият извод е, че проучванията на лептин и rT3 в контекста на повишаване на теглото при хипотиреоидизъм предполагат, че диета и упражнения сами по себе си не могат да бъдат ефективни за постигане на целевото тегло и че е необходимо оптимизиране на лечението за хипотиреоидизма, за да се регулира метаболизмът.
Потенциални основни причини за увеличаване на теглото
Научете как причините за наддаване на тегло могат да включват прием на алкохол, менструални промени или здравословни проблеми като хипотиреоидизъм.
Препоръчано увеличаване на теглото по време на бременност
Придобиването на тегло по време на бременността наистина има значение, но знаете ли какви са препоръките за увеличаване на теглото?
Хипотиреоидизъм и увеличаване на теглото
Хипотиреоидизмът може да причини повишаване на теглото, дължащо се на взаимодействие на хормоните на щитовидната жлеза с мастните клетки, черния дроб, панкреаса, мускулите и хипоталамуса.