15 Симптоми на депресия и тревожност, свързани с безплодието
Съдържание:
- Симптоми и признаци на свързана с безплодие депресия и тревожност
- Мислите за безплодието през целия ден
- Вие сте претъпкани с вина
- Вие се чувствате безсмислено или срамно
- Имате упорити чувства на тъга
- Вие се чувствате социално изолирани
- Вие вече не се наслаждавайте на дейности, които веднъж сте правили
- Често се чувствате тревожни или изпитвате панически атаки
- Лесно ставате разочарован или ядосан
- Имате проблеми с концентрирането или запомнянето на нещата
- Вашата връзка е страдаща
- Вие се борите със сексуално представяне или удоволствие
- По-често се обръщате към наркотици или алкохол
- Искате да ядете през цялото време или въобще не
- Вие се борите със съня
- Вие намирате мислите си за смърт или самоубийство
- Не трябва да се чувстваш така ...
Taryn Simon: The stories behind the bloodlines (Септември 2024)
Симптоми и признаци на свързана с безплодие депресия и тревожност
Чувствате ли се, че целият ви живот е фокусиран върху безплодието? Отиваш ли да спиш и да се събудиш, мисля за забременяване? Може да имате депресия или тревожност, свързани с безплодието.
Безплодието може да е откраднало живота ви.
Безплодието е емоционално и физически изтощително. Проучванията показват, че емоционалните напрежения при жените с безплодие са подобни на рака и сърдечните пациенти. Оспорваната фертилност също е по-вероятно да изпита депресия.
Но просто емоционалната борба за безплодие е често срещана, не означава, че трябва да го игнорирате.
Това не означава, че няма друг начин или просто трябва да се примирите с това да се чувствате по този начин.
Следва списък от 15 признака на депресия или тревожност, свързани с безплодието.
Тя се основава на списъка с признаци на Американското дружество по репродуктивна медицина, на които бихте могли да се възползвате от консултирането.
(Ако тези 15 знака се отнасят за вас, да, надявам се, че сериозно ще помислите за консултиране.)
Когато прелиствате, обмислете дали това са борби, които имате. Може да искате да запишете бележки, които да споделите с Вашия лекар.
В края на списъка предлагам съвети как да спечелите живота си от безплодие.
Защото ти мога спечели го обратно. Вярвам, че ще го направите.
2Мислите за безплодието през целия ден
Вероятно си мислите: „Как мога да не мисля за безплодието през цялото време?“
Особено в средата на лечения или тестове е нормално да имате безплодие в предната част на ума си.
Ако планирате базалната си телесна температура, очевидно ще имате плодовитост в мозъка, когато се събудите.
Ако сами давате инжекции и влизате за ултразвук, отново не е изненада, че мислите ви често ще се фокусират върху лечението.
Това обаче е различно от усещането за безплодие е единственото нещо, за което можете да мислите… дори когато не сте в средата на интензивен цикъл на лечение.
Когато излизаш с приятели, смяташ ли, че мислите ти се връщат към плодородието ти?
Вие се мъчите да намерите неща, за които да говорите с партньора си (или приятели), освен безплодието?
Когато се опитате да се концентрирате или да се насладите на други части от живота си, чувствате ли се, че безплодието винаги успява да се промъкне и да прекъсне концентрацията ви?
Това е проблем.
3Вие сте претъпкани с вина
Нека бъдем ясни: вината е емоция, която трябва да бъде ограничена до онези, които съзнателно са направили нещо нередно.
Престъпници например. Те са виновни за престъпление.
Вината не трябва да се придружава от медицинско заболяване.
Може да се почувствате виновни …
- за това, че не е започнал да има семейство по-рано
- за това, че не си намерил партньор по-рано
- за да не замразявате яйцата си … дори ако няма начин да знаете, че трябва
Може да се почувствате виновни, защото сте получили инфекция, предавана по полов път, която е довела до вашите настоящи проблеми с раждаемостта.
Може да се чувствате виновни - но вие не трябва.
Вината предполага, че сте знаели и разбрали, че действията ви са погрешно, че сте знаели какви ще са последствията и все пак сте го направили.
Готов съм да заложа, че не е вярно.
Има няколко ситуации, в които изборът е погрешно когато става въпрос за плодовитост. Изчакването да имаш деца не е грешно. Това не е престъпление.
Ако се чувствате силно виновни или обвинявате себе си, може да се възползвате от консултации.
4Вие се чувствате безсмислено или срамно
Тревожите ли се, че хората ще ви обичат по-малко (или не изобщо), ако са знаели, че сте безплодни?
Тревожите ли се, че вашият партньор ще ви напусне заради проблемите с плодовитостта?
Виждаш ли себе си като счупен? Дефектна?
Ако сте отговорили с „да“ на някое от гореизброените, вие се борите с чувства на безполезност и срам.
Позволявате на безплодието да ви определи като човек.
Но вие сте много повече от вашето безплодие. Консултирането може да ви помогне да видите това.
Имате упорити чувства на тъга
Тъгата е нормална реакция на нещастните събития. Ако се озовете в сълзи, когато лечението се провали, тестът за плодовитост се връща с лоши резултати или тестът за бременност е отрицателен, това е нормално.
Въпреки това, ако…
- Тъжността ти рядко се вдига
- смяташ, че дните ти са по-сиви от слънцето
- чувствах се тъжен от седмици и седмици
… Може да се занимавате с депресия.
Изследванията показват, че по-вероятно е безплодните двойки да се борят с депресията.
Депресията е слабо определена като тъга, която не може да се разклати, продължава продължително време и пречи на ежедневието ви.
Ако през повечето време се чувствате тъжни - дори когато не разбирате наистина защо чувствате се тъжно - може би се занимавате с повече от нормална тъга.
- Депресия и безплодие 101
- Как да имаме добро, лекуващ вик
- Чувствам се депресиран. Какво да правя сега?
Вие се чувствате социално изолирани
Избягването на бременни жени, бебешки душ или такива с малки деца е 100% нормално при справяне с безплодието.
Избягването на тези ситуации може дори да бъде форма на добро самообслужване.
Но, ако сте…
- през по-голямата част от времето се чувствате изключително самотни
- избягване на приятели и семейство в повечето случаи
- пребиваващи вкъщи и далеч от социалните срещи, на които някога сте се наслаждавали
- чувство за самота, дори когато сте с други хора
… Може да страдате от чувство на изолация.
Това може да бъде резултат от депресия и / или срам.
7Вие вече не се наслаждавайте на дейности, които веднъж сте правили
Има ли дейности, които някога сте обичали, в които сега не намирате удоволствие?
Разбира се, това не е просто избор на ново хоби.
Обаче, ако има хобита, приятели или места, които някога сте обичали, и просто не можете да се наслаждавате на тях повече (макар че искате да можете), тъгата от безплодието може да оцветява възприятието ви за живот.
8Често се чувствате тревожни или изпитвате панически атаки
Безплодието може да предизвика голяма нервност. Някои от тях трябва да се очакват.
Да се тревожите за предстоящи тестове за плодовитост (особено инвазивни), да чакате резултати и да се тревожите за страничните ефекти и резултатите от лечението, може да раздразните нервите ви.
Ако обаче намерите …
- тревогите пречат на ежедневието ви
- нервността не изглежда да се отпуска след периоди на напрежение
- чувстваш, че се чувстваш тревожен без особена причина
- намирате себе си за пристъпи на паника
… може да имате нещо повече от нормална нервност. Може да имате безпокойство, свързано с безплодие.
9Лесно ставате разочарован или ядосан
И тревожността и депресията могат да доведат до разочарование повече от нормалното, както и до по-лесно загуба на търпение.
Гневът и чувството на неудовлетвореност от безплодие също могат да бъдат насочени към хората около вас. Може да почувствате, че се сблъсквате с колеги или членове на семейството в малките неща, не защото това, което са направили, е толкова лошо, а защото се чувствате ядосани и разочаровани отвътре.
Може да се почувствате ядосан на случайни бременни жени или такива с малки бебета. Може би дори хора, които не знаете.
Моят терапевт веднъж ми каза, че гневът е противоположната монета на тъга. Където има гняв, от другата страна се крие тъга.
Консултирането може да ви помогне да изпитате чувството на гняв, така че вашите колеги и близки да не станат невинни цели.
10Имате проблеми с концентрирането или запомнянето на нещата
Някои лекарства за плодовитост могат да причинят проблеми с концентрацията.
Ако обаче установите, че…
- през повечето време сте "космически"
- не можете да се концентрирате върху работата си
- не можете дори да се концентрирате върху приятни дейности, като четете книга
… Може да искате да помислите за консултиране.
Депресията и тревожността също могат да затруднят концентрацията, както и мисленето за безплодието 24/7.
11Вашата връзка е страдаща
Безплодието създава огромен натиск върху двойка. Някои двойки се приближават по-близо, докато други смятат, че се разделят.
Финансовият стрес от безплодие може да дойде и между двойките.
- Смятате ли, че спорите за решенията за лечение на безплодието?
- Тревожите ли се, че вашият партньор ще ви напусне заради безплодието?
- Забравили ли сте как да се забавлявате заедно?
Ако смятате, че връзката ви страда, виждането на съветник заедно може да е добър вариант.
Вие се борите със сексуално представяне или удоволствие
Когато се опитвате да забременеете, често трябва да правите секс, когато не се чувствате така.
Това може да промени начина, по който двойката се обръща към секса, дори когато те не са „задължени“ да го ползват.
Срамът на безплодието може да доведе и до това да видиш сексуалния си живот като „счупена машина за производство на бебета“. Може да забравиш, че сексът е много повече от това да се правят бебета.
Това може сериозно да повлияе на сексуалния ви живот.
Проблеми, които някои двойки могат да изпитат, включват …
- Намаляване на сексуалното желание
- Експресивна тревожност или еректилна дисфункция
- Намалено удоволствие от секса
Депресията и тревожността също могат да влошат сексуалното ви здраве.
Също така някои хормонални дисбаланси (които причиняват безплодие) също могат да повлияят на сексуалния ви живот. Сексът може да бъде болезнен поради репродуктивни заболявания, като ендометриоза. Това на свой ред може да навреди на сексуалния ви живот.
Ако изпитвате сексуални затруднения, важно е не само да помислите за консултиране, но и да уведомите Вашия лекар по фертилност.
13По-често се обръщате към наркотици или алкохол
Знаете, че не трябва да пиете, когато се опитвате да забременеете.
Но може би стресът е дошъл до вас, а вие се чувствате като пиене, за да се отпуснете една нощ.
Една чаша вино от време на време не е проблем.
Но ако…
- намирате себе си за пиене, за да вцепените емоциите си
- криеш пиенето си от партньора си
- пиенето пречи на ежедневието ви
… е време да потърси помощ.
14Искате да ядете през цялото време или въобще не
Храната може да бъде лекарство.
Смятате ли, че се храните, за да вцепените емоциите си? Наслаждавате ли се и след това се чувствате виновни за толкова много ядене?
Няма нищо лошо в това да се подготвяме веднъж за известно време. Разликата между емоционалното хранене и удоволствието от лечението е факторът на насладата.
Често, когато някой яде, за да затъмни трудните чувства, човек се чувства по-зле - и не по-добре - след като се отдаде.
Като алтернатива, някои хора губят апетитите си по време на екстремни напрежения.
Промените във Вашите хранителни навици, както и промените в теглото, могат да бъдат признаци на депресия.
15Вие се борите със съня
Депресията и безпокойството могат да попречат на съня.
Имате ли …
- Да откриете, че спите твърде много?
- Имате проблеми със заспиването през нощта?
- Имате трудности да спите?
- Намирате ли се спи в грешните часове?
Това могат да бъдат признаци на депресия или тревожност.
Имайте предвид, че някои лекарства за плодовитост могат да попречат на моделите ви на сън. Говорете с Вашия лекар, ако Вашите проблеми със съня започват, когато приемате определено лекарство или лекарство за фертилност.
16Вие намирате мислите си за смърт или самоубийство
Ако откриете, че смятате, че ще бъдете по-добре да си мъртъв, или да фантазирате за самоубийство, е изключително важно да потърсите съвет.
Самоубийствените мисли са знак за интензивна депресия. Колкото по-скоро намерите помощ, толкова по-скоро ще можете да се почувствате по-добре за живота си отново.
Сега се борите с мисли за самоубийство? Страхувате ли се, че може да нараните себе си?
Моля, обадете се на телефонна линия за самоубийство или се доберете до най-близкото спешно отделение.
- Национална линия за предотвратяване на самоубийствата: 1 (800) 273-8255
- Безплатни горещи линии за самоубийство в САЩ
Самоубийството е постоянно решение, основано на временни чувства. Моля, потърсете помощ.
- Съвети за справяне със суицидни мисли
Не трябва да се чувстваш така …
Безплодието може да бъде сърцераздирателно. Преминаването през тестове и лечение може да бъде уморително. Със сигурност е нормално понякога да изпитвате тъга и дори гняв.
Но безплодието не трябва да поеме живота ви.
Макар и да е така често срещани за хора с безплодие, които изпитват депресия или тревожност, това не означава, че е неизбежно.
Не трябва да страдате. Там има помощ.
- Мислите ли, че може да бъдете потиснати? Тук са 5 неща, които трябва да направите сега
Защо Clomid причинява тревожност и чувство на депресия
Научете защо лекарството Clomid често причинява тревожност, промени в настроението и чувство на депресия, както и да получите съвети за това какво можете да направите.
Когато ХОББ причинява тревожност или депресия
Хората с ХОББ също често имат тревожност и депресия. Научете какви лекарства могат (и не могат) да бъдат използвани за лечение на тези психични заболявания.
Депресия и тревожност при хора с клъстерни главоболия
Прочетете за научните данни, които показват потенциална връзка между клъстерни главоболия и психични заболявания, като депресия и тревожност.