Подпомагане на хората с аутизъм
Съдържание:
- Дефиниране на тревожност
- Защо тревожността е обща
- Общи предизвикателства пред хората с аутизъм
- Симптоми
- Признаци на тревожност в аутизма
- Инструменти
- Терапии и лекарства
- Слово от DipHealth
Училище за родители на деца (Септември 2024)
Около 40% от хората с разстройство от аутистичния спектър също страдат от значително безпокойство. Такъв е случаят, въпреки че безпокойството не е част от критериите за диагностициране на аутизма - нито пък е една от описателните възможности, които клиницистите могат да използват, когато описват аутизма на човек. Безпокойството може да изиграе огромна роля в живота на хората от спектъра, да контролира начина, по който те взаимодействат със света и да ограничават начините, по които другите хора взаимодействат с тях.
За съжаление може да е трудно да се намери причината (или в някои случаи съществуването) на тревожност при човек с аутизъм. След като веднъж е идентифицирана, често е възможно да се разработи набор от инструменти, които могат да намалят тревожността до управляемо ниво. Това отваря свят на възможности, включително формиране на нови междуличностни отношения, възможности за заетост и опит в общността.
Дефиниране на тревожност
Безпокойството е емоционално състояние, характеризиращо се със страх, опасения и притеснения. Някои тревоги са напълно нормални, но тревожните разстройства могат да се превърнат в основна пречка за ежедневието. Често тревожните разстройства са резултат от разстроено мислене. Много хора с тревожни разстройства имат неоправдани страхове или възприятия, които са далеч от реалността. Независимо от това дали източникът на тревожност е реалистичен, тревожността е много реална и може да доведе до симптоми като пристъпи на паника, емоционален срив и самонараняване.
Има много форми на тревожност, включително следното:
- Социално тревожно разстройство
- Генерализирано тревожно разстройство
- Паническо разстройство
- фобии
- Сепарационно тревожно разстройство
Всички те могат да бъдат предизвикателства за хората с аутизъм, въпреки че социалното тревожно разстройство изглежда най-често срещано. Важно е обаче да се признае разликата между човек от спектъра и социално безпокойство и човек от спектъра, който просто се радва на самота, както много хора с аутизъм. По същия начин може да е трудно да се разбере дали потискащото поведение (само-стимулиращо поведение) като размахване или темпото е наистина знак за тревожност или просто симптом на основния аутизъм.
Отнема време и търпение, за да се опознае човек с аутизъм достатъчно добре, за да се разделят аутистичното поведение, личностните странности и признаците на тревожност. Често родителите и братята и сестрите са по-добри от всеки друг, когато забелязват безпокойство при човек с аутизъм.
Защо тревожността е обща
Никой не знае със сигурност защо тревожността е толкова често срещана при аутизма. Има две преобладаващи теории, и двете от които се основават на изследвания и логически изводи от тревожността при аутизма:
- Безпокойството е често срещан симптом на аутизъм, който може да бъде причинен от същата комбинация от гени и фактори на околната среда като самия аутизъм. Няма съмнение, че тревожността е често срещана сред хората с аутизъм. Има и някои доказателства за корелация между по-висок коефициент на интелигентност и по-голяма възраст с увеличаване на тревожността сред хората в спектъра. Хората с аутизъм често се държат така, сякаш са притеснени дори когато са в познати условия. В много случаи това може да подскаже, че безпокойството е само част от разстройството на аутистичния спектър.
- Хората с аутизъм могат да изпитат тревога поради общите предизвикателства, пред които са изправени. Тази теория има смисъл, като се имат предвид различните напрежения, пред които са изправени хората, страдащи от аутизъм, особено ако навигират училище, работа и различни социални взаимодействия.
Общи предизвикателства пред хората с аутизъм
- Сензорни атаки, За много хора с аутизъм, ярки светлини, силни шумове и големи тълпи могат да бъдат физически болезнени. Тези стимули могат да бъдат открити в почти всяко държавно училище, училищен автобус, градска улица, киносалон, футболен мач и парти. С други думи, вероятността е изключително висока, че човек с аутизъм ще преживява болезнени сензорни атаки по цял ден, всеки ден. Това със сигурност е достатъчна причина за безпокойство.
- Тормоз и нетолерантност, Хората с аутизъм са различни от много от връстниците си и различията почти неизбежно водят до някакво ниво на тормоз и нетолерантност. В допълнение, много хора с аутизъм трудно се отличават от добродушния дразнене от тормоза, което води до това, че хората с аутизъм често се чувстват прицелени от този тип тормоз по-често, отколкото техните връстници.
- Предизвикателства пред комуникацията, Говоримият език може да бъде труден за хора с аутизъм. Тонът на гласа и невербалния език на тялото са трудни за разграничаване, докато идиомите и жаргонът могат да бъдат неразбираеми. Това означава, че много хора от спектъра прекарват голяма част от деня си, като се чудят дали разбират какво се казва и се надяват другите да ги разберат. Разбира се, това може да предизвика много безпокойство.
- Социални предизвикателства, Малко хора от спектъра на аутизма могат точно да преценят сложна социална ситуация и да реагират по подходящ начин. Сравнително лесно е да се следват сценарии в официална обстановка (поздрав, ръкостискане), но е много по-трудно да се знае дали сте или не сте добре дошли да се включите в разговор, или дали приятелски поздрав е знак за романтичен интерес. Много тревожно е да знаете, че не можете да тълкувате тези социални ситуации; можеш да направиш погрешно предположение и да нападнеш някого неволно или да бъдеш забавен от твоите колеги.
Симптоми
Един от най-трудните аспекти на диагностицирането на тревожността при хората с аутизъм е фактът, че общите симптоми на аутизма приличат на симптоми на тревожност. Трясък, трептене, крачка, казвайки или вършайки едно и също нещо отново и отново, настоявайки за рутинни действия и избягвайки социалното взаимодействие, са действия, които биха изглеждали като тежка тревога в един типично развиващ се човек. В някои случаи тези поведения са самоуспокояващи се техники, които отразяват отговор на тревожност. В други случаи, обаче, поведението не изглежда да е свързано с безпокойство и те са просто част от аутизма.
Друг проблем е, че много хора с аутизъм трудно преживяват емоционалното си състояние с другите. Значителен брой хора в спектъра са невербални, а други имат минимално използване на езика. Дори и тези, които са вербални и високо функциониращи, могат да имат проблеми с разпознаването и описването на емоционалното им състояние като "тревожно".
Въпреки че не винаги е лесно да се разпознае безпокойството при аутизма, знаете какво поведение да очаквате от дете с аутизъм или възрастен, ако сте грижовен. Обърнете специално внимание на поведението и признаците, че те могат да изпитват безпокойство.
Признаци на тревожност в аутизма
Ако вашият любим човек с аутизъм изпитва безпокойство, този човек може:
- Изглеждат уплашени или обезпокоени
- Не искайте да напускате къщата
- Пот или се разклаща
- Имате повече емоционални сривове, отколкото обикновено или сте необичайно разстроени
- Започнете да се държите по агресивни или самоунищожителни начини
- Откажете да отидете на определени места или стаи
- Поставете ръце върху очите или ушите
- Да се появят необичайно бързи (крачки, движения, камъни или мърмори повече от обикновено)
Инструменти
Съществуват многобройни техники за избягване, намаляване и управление на безпокойството за хората с аутизъм. Първата стъпка в процеса е да се определят причините за безпокойството; човек от спектъра може да изпитва неудовлетвореност, физически дискомфорт, социален дискомфорт, страх от промяна или притеснения за бъдещето.
След като разберете как изглеждат причините за безпокойството, можете да предприемете продуктивни действия като:
- Премахване на каквато и да е причина за безпокойство (или отстраняване на човека от ситуацията, причиняваща безпокойство). Ако ярки светлини или силни шумове причиняват дискомфорт и свързано с тях безпокойство, намерете начин да намалите светлините или звуците. Ако пребиваването в претъпкан театър предизвиква безпокойство, напуснете театъра възможно най-скоро.
- Осъществяване на настаняване или осигуряване на подкрепа. Например, много хора с аутизъм носят слушалки или слънчеви очила, за да намалят сензорните предизвикателства. Групите "Lunch Bunch", "Най-добри приятели" и други социални програми могат да помогнат за намаляване на социалната тревожност.
- Научете техники за управление на тревожността. Когато ситуациите, предизвикващи безпокойство, са неизбежни, е полезно да научите някой с аутизъм за справяне с тревожността. Притискането на стресовите топки, броенето до десет, медитацията и упражненията са полезни методи за справяне със стреса и тревожността.
Терапии и лекарства
Същите терапии и медикаменти, които помагат да се намали тревожността при типично развиващите се хора, могат да бъдат полезни за хората с аутизъм. Обикновено е идеално да се започне с немедицински подходи, преди да се добавят медикаменти.За хората с аутизъм, важно е да се научат да разпознават тревожността, но също така е важно да научат уменията да функционират успешно в сложни социални среди.
- Когнитивна поведенческа терапия (CBT) може да бъде много полезно за хора с високо функциониращи форми на аутизъм. Като говорят чрез страхове и проблеми със себе си, някои хора с аутизъм могат да преодолеят своите тревоги. Този подход, съчетан с обучение за социални умения, може да има значителен положителен ефект.
- Медикаменти може да бъде много полезно за тревожност при аутизъм, но е важно да се работи с опитен практикуващ лекар. Хората с аутизъм могат да бъдат необичайно податливи на странични ефекти, така че обикновено са за предпочитане малки дози. Някои от използваните медикаменти най-успешно включват SSRI антидепресанти, сертралин (Zoloft), Prozac, Celexa или есциталопрам (Lexapro).
Слово от DipHealth
Трудно е да се знае дали човек с аутизъм изпитва безпокойство. В резултат на това се наблюдава безпокойство сред хората от спектъра. Важно е да сте нащрек за признаци, че любимият ви човек с аутизъм не се държи по начин, който е нормален за него или нея. Хората с аутизъм имат малко защитни сили и могат да бъдат много уязвими към тормоз, нетолерантност или негативно поведение от други хора. В допълнение, много от нещата, които разстройват хората в спектъра, могат да бъдат невидими за техните типични връстници. Може да зависи от вас, лицето, което се грижи за вас, да забележите и да обърнете внимание на безпокойството в живота на любимия човек.
Предизвикателства и лечение на тежкия аутизъмНачини за подпомагане на хората да разкажат на вашите близнаци
Родителите могат да използват тези предложения за разказване на близнаци, за да помогнат на учителите и другите хора да различават близнаци или други кратни.
6 Начини за подпомагане на родителите да разпознаят детския аутизъм
Мислите ли, че детето на приятел или роднина може да е аутистично, но недиагностицирано? Ето шест нежни начина да помогнете на родителя да разпознае аутизма на детето си.
Подпомагане на хората с увреден слух в развиващите се страни
Има много начини за подпомагане, чрез финансово участие или доброволческа дейност (като учител, аудиолог и т.н.).