Връзка между IBS и проблеми със съня
Съдържание:
ИБС нарушения ритма (Септември 2024)
Много пациенти с IBS съобщават за връзка между качеството на техния сън и техните IBS симптоми. Техните наблюдения се потвърждават от изследвания, които показват, че нарушенията на съня са добре документирани за хора с синдром на раздразнените черва. Всъщност, нарушенията на съня са едни от най-честите не-чревни оплаквания на тези с IBS.
Видове нарушения на съня с IBS
Някои от наблюдаваните нарушения на съня включват затруднено заспиване, сън за по-кратки периоди от време, често събуждане през нощта и не се чувстват освежени след сън през нощта. Проучванията показват, че докато броят на възбужданията и епизодите на събуждане са едни и същи за хората със и без ИБС, хората с ИБС са по-склонни да използват банята за движение на червата през нощта в сравнение с общото население, където може да им се наложи за уриниране. Хората с ИБС съобщават за чувство на коремна болка по време на тези събуждания.
Тези симптоми могат значително да повлияят на качеството на живот за всеки, със или без ИБС.
Хората, които имат нарушения на съня, са 1,6 пъти по-склонни да имат IBS от тези, които не го правят. Някои смятат, че нарушенията на съня са част от порочен цикъл на лош сън, водещ до свръхчувствителност на червата и след това към чревните симптоми, водещи до лош сън.
Изследване в модели на нарушения на съня и IBS
Изследователите се надяват, че по-доброто разбиране на връзката между съня и ИБС ще доведе до по-дълбоко вникване в основните причини за разстройството.От текущите изследвания се появиха някои предварителни констатации:
- Сънят на лоша нощ предразполага към лош ден на IBS: Утрешните симптоми на IBS изглеждат свързани с качеството на съня ви предишната вечер. Колкото по-лошо спите, толкова по-лоши ще бъдат симптомите ви. Този лош нощен сън също може да повлияе на това как се чувствате в края на деня. Знаейки това, може да искате да бъдете подготвени за повече симптоми на IBS, ако не сте се добрали през нощта.
- Лош IBS ден не предсказва сън следващата нощ. За щастие, лош IBS ден не изглежда да повлияе на качеството на съня през нощта. Ако изпитвате симптоми през деня, не е необходимо да добавяте тревоги за това как ще спите тази вечер в списъка си с неща, които ви причиняват стрес.
- Може да има разлики между подтипове IBSПо време на сън са открити различия в нивата на невроендокринните (хормонални) нива между пациенти с преобладаваща констипация IBS (IBS-C) и тези с преобладаваща диария IBS (IBS-D). Също така по време на сън са открити различия в функционирането на автономната нервна система, измерени чрез промени в сърдечната честота, сред различните подтипове на IBS.
- Цел срещу субективен: Пациентите с IBS могат да възприемат погрешно колко лош е сънят им през нощта. Проучвания, които обективно измерват качеството на съня при използване на полисомнография, установиха несъответствия между докладите на пациентите за лошо качество на съня и обективните данни.
- депресияНарушенията на съня са по-изразени при пациенти с IBS, които също страдат от депресия.
Слово от DipHealth
Нарушенията на съня могат да повлияят на качеството на живота ви. Обсъдете проблемите си със съня с Вашия лекар и вижте дали е необходима допълнителна работа. Практикувайте добра хигиена на съня, за да получите най-добрата възможност за добър нощен сън.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Прогнозите за съня предвиждат симптоми от следващия ден при жени със синдром на раздразнените черва. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
- Burr R, et.al. "Нивата на катехоламините и кортизола по време на сън при жени със синдром на раздразненото черво". Неврогастроентерология и подвижност 2009 21: 1148-e97.
- Jarrett M, et.al. "Функция на автономната нервна система по време на сън при жени със синдром на раздразненото черво" Храносмилателни заболявания и науки 2008 53:694-703.
- Синдром на съня и раздразненото черво. Международна фондация за функционални стомашно-чревни нарушения.
- Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Нарушения на съня при синдром на раздразнените черва: систематичен преглед. Неврогастроентерология и подвижност, 2016; 29 (3). Дой: 10.1111 / nmo.12946.
Проблеми със съня при хора с ХИВ
Проблемите със съня обикновено се забелязват при хора с ХИВ и имат няколко възможни причини от беда за лекарства към самия вирус. Научете повече.
Проблеми със съня и болестта на Паркинсон
Проблемите със съня са често срещани сред тези, които живеят с болестта на Паркинсон. Научете повече за това как Паркинсон може да повлияе на съня ви.
Връзката между глутен и проблеми със съня
Глутенът се свързва с проблеми със съня при хора, които имат целиакия и (може би) чувствителност към глутен. Ето как да получите най-добрия си нощен сън.