Естествена превенция на рака на белия дроб
Съдържание:
- Естествени начини за предотвратяване на рак на белия дроб
- 1) Стратегии за спиране на пушенето
- 2) Диета и упражнения
- 3) Допълнения
- 4) Зелен чай
- Използване на естествени средства за предотвратяване на рак на белия дроб
Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Октомври 2024)
За да се предотврати рак на белите дробове, от решаващо значение е да се избегнат ключови рискови фактори като пушене, вдишване на вторичен пушек и наднормено тегло. Някои изследвания показват, че някои хранителни стратегии и естествени вещества могат също да помогнат за предотвратяване на рак на белия дроб, водеща причина за смъртта на рак в САЩ.
Естествени начини за предотвратяване на рак на белия дроб
Въпреки че няма сигурен начин за предотвратяване на рак на белия дроб, извършването на промени в самообслужването ви може да помогне за намаляване на риска. Ето един поглед върху няколко естествени подхода, които могат да ви помогнат да предотвратите рак на белия дроб:
1) Стратегии за спиране на пушенето
Пушенето на цигари причинява най-много рак на белия дроб, но отказването от тютюнопушенето може да помогне за намаляване на риска от рак на белия дроб. Счита се, че никотинозаместващите продукти, антидепресантите и консултациите помагат при спиране на тютюнопушенето; има някои доказателства, че алтернативни терапии като акупунктура и хипноза също могат да ви помогнат да спрете. Ако се опитвате да спрете да пушите, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да преминете към всякакъв вид лечение за отказване от тютюнопушенето.
2) Диета и упражнения
Редица проучвания показват, че увеличаването на приема на плодове и зеленчуци може да помогне за предотвратяване на рак на белия дроб. Нещо повече, някои изследвания показват, че хората, които редовно тренират, могат да имат по-малък риск от рак на белия дроб.
3) Допълнения
Предварителните констатации от изследването на епруветки показват, че куркуминът (противовъзпалително съединение, открито в куркума с къри подправки) може да помогне за избиването на ракови клетки на белия дроб. Въпреки това е твърде рано да се каже дали увеличаването на приема на куркумин може да помогне за предотвратяване на рак на белия дроб.
От друга страна, изследванията показват, че приемането на добавки от бета-каротин може повишаване на риск от рак на белите дробове при хора, които пушат една или повече опаковки цигари на ден.
4) Зелен чай
В проучване, публикувано през 2009 г., учените са установили, че „ограничени до умерени доказателства“, че консумацията на зелен чай може да намали риска от рак на белия дроб. Богат на антиоксиданти, смята се, че зеленият чай помага за предотвратяване на рак на белия дроб, като се бори срещу свободните радикали (химически странични продукти, за които е известно, че увреждат ДНК).
Използване на естествени средства за предотвратяване на рак на белия дроб
Поради липсата на подкрепящи изследвания, естествените средства като куркумин и зелен чай понастоящем не могат да бъдат препоръчани за превенция на рак на белия дроб. В допълнение към избягването на цигарения дим и поддържането на здравословно тегло, може да предотвратите рак на белия дроб, като намалите излагането на замърсители на околната среда и ограничите приема на алкохол.
Ако имате симптоми на рак на белия дроб (като постоянна болка в гърдите, задух, хронична кашлица, която се влошава с времето и повтарящи се проблеми с пневмония или бронхит), консултирайте се с Вашия лекар възможно най-скоро.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Абат NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Хипнотерапия за спиране на тютюнопушенето." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
- Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Зелен чай (Camellia sinensis) за превенция на рак." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jul 8; (3): CD005004.
- Национален институт за рака. "Превенция на рака на белия дроб". Март 2010 г.
- Национални здравни институти. "Рак на белия дроб: MedlinePlus". Март 2010 г.
- Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Индукция на апоптоза в човешки ракови клетки на белия дроб чрез куркумин." Рак. 2004 May 28; 208 (2): 163-70.
- White AR, Rampes H, Campbell JL. "Акупунктура и свързаните с нея интервенции за спиране на тютюнопушенето." Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jan 25; (1): CD000009.
Симптоми и лечение на рак на белия дроб на белия дроб
Малкият клетъчен рак на белия дроб представлява 15% от белодробните ракови заболявания Какви са симптомите, лечението и прогнозата за дребноклетъчен белодробен рак?
Диета за превенция на рака на белия дроб
Може ли диетата да играе роля в предотвратяването на рак на белия дроб? Научете кои храни могат да намалят риска от рак като цяло и по-специално от рак на белия дроб.
Упражняване и превенция на рака на белия дроб и оцеляване
Може ли упражнението да помогне за предотвратяване на рак на белия дроб или да подобри оцеляването и качеството на живот на вече диагностицираните? Вижте какво казват изследванията.