Масажна терапия за болка в остеоартроза
Съдържание:
Демонстрация на тайландски масажни техники при болки в главата, врата, раменете, гърба и ръцете (Октомври 2024)
Масажната терапия е алтернативно лечение за облекчаване на болката. Достатъчно просто, нали? Има смисъл, че масажът може да отпусне и облекчи мускулните болки и болки. Знаете ли, че има повече от 80 вида масажиращи терапии?
Във всичките 80 вида масажистите манипулират мускулите и меките тъкани. Това е техниката, която варира. Ако се интересувате от проучване на терапията за масаж като възможно лечение, обсъдете с Вашия лекар плановете си.
Какво трябва да знаете за масажната терапия
Масажните терапевти използват предимно ръцете и пръстите си, но някои използват предмишниците, лактите или дори краката си, за да манипулират мускулите и меките тъкани на пациента. Количеството на използваното налягане и посоката на движение са променливи.
Целта на масажната терапия е да се отпуснат мускулите и меките тъкани, да се повиши кръвта и кислорода в масажната област, да се затопли засегнатия участък и да се облекчи болката.
Някои от известните и популярни видове масажи включват:
- Шведски масаж: Терапевтът се фокусира върху използването на дълги удари, месене и триене на мускулите. Съединенията се преместват, за да се повиши гъвкавостта.
- Масаж на дълбоките тъкани: Терапевтът използва дълбоко натискане на пръстите, фокусирайки се върху мускулите, които са стегнати или навити.
- Масаж на тригерната точка: Терапевтът фокусира натиска върху миофасциалните тригерни точки и използва и други удари. Тригерните точки представляват източник на излъчваща болка.
- Масаж на шиацу: Терапевтът прилага ритмично налягане с пръстите си към части на тялото, свързани с жизнената енергия, наречена Qi.
Терапията за масаж обикновено трае от 30 до 60 минути, като някои от тях са повече или по-малко. Пациентите с хронична болка обикновено се съветват да завършат поредица от сесии.
В зависимост от местоположението на мускулите, които се масажират, можете да седнете на стол за масаж на стола или може да бъдете помолени да лежите на подплатена маса. Обикновено масло или прах се използват, за да позволят на ръцете на терапевтите да се плъзгат по кожата ви.
Някои предпазни мерки трябва да се вземат преди да получите масажна терапия. Въпреки че има няколко сериозни рискове, има някои хора, които не трябва да получават масажна терапия. Неподходящи кандидати за масажна терапия включват пациенти с дълбока венозна тромбоза (кръвен съсирек), нарушение на кръвосъсирването или вземане на по-тънки кръвни съдове, остеопороза, скорошни фрактури, рак, треска, открити рани, тумори, увредени нерви или инфекция и възпаление в областта, която трябва да се масажира, също може да бъде проблематично.
Ако сте бременна, имате рак, имате крехка кожа, сърдечни проблеми, дерматомиозит или анамнеза за физическо насилие, обсъдете с Вашия лекар терапия за масаж преди да се регистрирате.
Точки за запомняне
Изследователите все още изучават ефектите от терапията за масаж върху здравословното състояние. Ясно е обаче, че масажната терапия насърчава релаксацията, докато намалява стреса.
Поради популярността на масажната терапия е наложително да проверите пълномощията на вашия масажист. Физиотерапевтите също са обучени в терапията за масаж. Познайте вашия терапевт! Задавайте въпроси, които ще осигурят вашата безопасност.
Cymbalta за болка в остеоартроза
Cymbalta е одобрен за лечение на хронична мускулно-скелетна болка, която може да бъде причинена от състояния като остеоартрит или фибромиалгия.
Масажна терапия за хора с рак
За някои хора с рак се предлага масажна терапия като интегративна терапия. Научете за ползите, възможните рискове и как да започнете.
Преглед на ретроградната масажна терапия
Научете повече за ретроградния масаж, доказателствата зад него и общите стратегии, за да го направите най-ефективен.