Всичко за целулитни причини и лечение
Съдържание:
Госпожо Мъжкавия Мършавия - Господари на ефира (Октомври 2024)
С всички статии в женските списания бихте помислили, че ще имаме добро разбиране за това какво е точно целулита, но това просто не е така.
Някои хора ще ви кажат, че целулитът е просто дебел, ясен и прост. Други ще кажат, че целулитът се състои от заловени токсини и излишна вода под кожата. Истината е, че целулитът е състояние, което влияе на външния вид на кожата в зони с подлежащи мастни натрупвания (най-забележимо на задните части и бедрата), придавайки на кожата изпъкнало, бучки вид.
Преглед
Сама по себе си мазнина не е отговорна за бучкия, неравен вид на целулита. В правилните обстоятелства, мазнините могат да бъдат красиви неща. Всъщност мазнините по лицето са това, което е отговорно за гладките и красиви закръглени бузи, които свързваме с младостта. Пластичните хирурзи дори налагат на пациентите много пари, за да инжектират собствените мазнини на пациентите в областите на лицата и телата на пациентите. Всъщност, мастните инжекции понякога се използват като лечение подобряване на появата на целулит.
Преди да се вълнувате от тези потенциални лечения обаче, прочетете. Много от така наречените лечения досега няма да намалят целулита по бедрата ви, но ще намалят дебелината на портфейла ви.
Целулитът срещу "Нормална мазнина"
И така, какво прави целулитът различен от „нормалните“ мазнини? Структурата на покриващата кожа и подлежащата съединителна тъкан определя дали дадена област има гладък или вълнист вид.
Кой получава целулита?
Чудили ли сте се някога защо мъжете са толкова по-малко склонни да имат целулит, дори когато са с наднормено тегло? Или защо децата с наднормено тегло обикновено нямат целулит? Или защо виждате дори много тънки жени с целулит?
Докато появата на целулит има тенденция да се влошава пропорционално на количеството мазнини в засегнатия район, целулитът може да засегне дори най-тънките жени. Причината за това е, че докато мастните натрупвания влошават състоянието, самата мазнина е не основната причина.
Причини
Под кожата се намира слой от влакнеста съединителна тъкан, която е отговорна за прилепването на кожата към мускула под нея. При повечето мъже, тази съединителна тъкан е подредена по напречен или диагонален начин, в плавен и непрекъснат модел.
Съединителната тъкан на жените е друга история, която върти вертикално (перпендикулярно на кожата). Поради това, тези влакнести ленти (наречени септи) свързват кожата с тъканта в определени точки, като по същество създават дискретни “мазнини”, за да избутат кожата, докато лентите изтеглят кожата надолу.
Тази разлика в подреждането на съединителната тъкан (в съчетание с факта, че мъжете обикновено имат по-дебела кожа от жените) обяснява защо много по-малко мъже имат целулит, отколкото жените.
Първи лоши новини
Когато сме млади, нашата съединителна тъкан е гъвкава и еластична, разтягаща се и даваща с кожата, така че всичко остава гладко. Тогава пубертетът удари, а хормоните опустошават съединителната тъкан, правейки я по-твърда и по-малко еластична. В същото време, мастните ни клетки са склонни да се разширяват в определени области, като изтласкват кожата.
Тъй като лентите на съединителната тъкан се свиват и се втвърдяват с възрастта, те още по-силно издърпват кожата. В същото време увеличаването на мастните складове изтласква навън в околните райони. Сложете тези две събития заедно, и резултатът е непривлекателен пейзаж от трапчинки и издатини.
С напредването на възрастта външният слой на кожата отслабва, изтънява и губи еластичността. Гравитацията взема своето, а кожата започва да се свива. Тъй като съединителните прегради остават непокътнати и често се свиват и втвърдяват още с настъпването на времето, появата на целулита продължава да се влошава с възрастта.
Друг възможен утежняващ фактор в развитието на целулита е йо-йо диета, Повтарящите се цикли на наддаване на тегло и загуба на тегло допълнително компрометират еластичността на кожата, като правят целулита по-изразен.
Добрите новини
Можете да подобрите (не елиминирате) появата на целулит, като живеете здравословен начин на живот. Това означава да останете хидратирани, да не пушите и да, следвайки разумна диета и тренировъчна програма.
Комбинация от правилна диета и упражнения ще намали мастния слой под кожата, правейки целулита по-малко забележим. Правилното хранене също може да помогне за поддържане на кожата и съединителната тъкан по-силни, по-здрави и по-гъвкави. В допълнение, да останат правилно хидратирани и яденето ще помогне за предотвратяване на задържането на вода (което влошава целулита).
Упражнението помага с целулита по много начини. Не само че поддържа нивата на телесните мазнини, но също така подобрява кръвообращението и мускулния тонус в предразположени към целулит области. Подобрената циркулация ще запази здравето на кожата и съединителната тъкан, както и ще помогне за елиминирането на отпадъците и задържането на излишната течност.
Ако се притеснявате, че отказването от тютюнопушенето ще доведе до увеличаване на теглото, а оттам и до увеличаване на целулита, помислете отново. Тютюнопушенето е отрова за съединителната тъкан, което води до нормален процес на стареене на втвърдяване и свиване на съединителната тъкан, за да премине в хипердвигател. но тютюнопушенето уврежда кожата ви (мислите за бръчки) най-малко девет различни начина.
лечение
Ако сте уморени от целулита, вероятно се чудите какво можете да направите, за да се отървете от него, освен здравословно хранене, упражняване и отказване, ако пушите. Повечето предполагаеми лечения за целулит ще направят малко повече от намаляване на банковата Ви сметка. Това каза, има някои целулитни лечения и процедури, които са ефективни за някои хора. Дори и с тези лечения е важно да бъдем реалисти. Ако обмисляте да имате хирургична процедура, ето някои неща, които трябва да помислите преди операцията за целулит.
Грозната истина
Може да се придържате към най-добрата диета и тренировъчна програма в света и все още да имате целулит. Наличието, тежестта и местоположението на целулита в голяма степен се определя от хормони и наследственост.
Макар че има няколко терапии за целулит, които донякъде могат да подобрят появата на целулит, няма “излекуване” за целулита. Всъщност, повечето от “решенията” за целулита, предлагани от тези, които биха ви отделили от трудно спечелените пари, са малко повече от скъпите плацебо.
Причини, поради които IBS не е всичко в главата ви
Противно на това, което може да ви е казано, IBS не е просто всичко в главата ви! Тук ще научите за основните причини, поради които хората завършват с IBS.
Всичко за Benlysta: Биологично лечение за лупус
Научете повече за Benlysta, първото лекарство, одобрено за лупус за повече от 50 години. Разберете дали това е възможно лечение за вас.
Всичко за светлинната кутия за лечение на съня и настроението
Как лечебната терапия лекува съня и настроението? Фототерапията с лека кутия може да помогне на циркадни нарушения, особено нощни и зимни.