Норепинефрин при фибромиалгия и ME / CFS
Съдържание:
- Дисфункция на норепинефрин
- Осъществяване на повече NE на разположение
- Симптоми на високи нива на NE
- Слово от DipHealth
В хронической усталости виноват герпес? (Юли 2024)
Норепинефрин (NE) е невротрансмитер и хормон. Невротрансмитерите изпращат съобщения от една клетка в друга в мозъка и гръбначния мозък. Хормоните спомагат за регулирането на нещата около тялото ви.
Също наричан норадреналин, СИ играе ключова роля в отговора на "борбата или бягството", като подсказва сърдечния ви ритъм и кръвното налягане, когато тялото ви вярва, че е в опасност. NE е подобно на адреналина и много експерти смятат, че това помага да се определят основните нива на стимулация и възбуда. Това е свързано с тревожност и депресия. Високите нива са свързани с чувства на радост, а понякога и с еуфория.
Тъй като радостта и еуфорията не са точно типични за фибромиалгия (FMS) и синдром на хроничната умора (CFS или ME / CFS), не е изненада, че изследванията показват, че повечето хора с тези състояния имат ниски нива на NE или че телата ни не използват NE ефективно.
Връзката с ниския NE е по-категорична в FMS, но все по-голям брой изследвания показват, че хората с ME / CFS имат дисбаланс между NE и допамин, а леченията, които правят повече NE на мозъка, са успешни за някои от нас.
Дисфункция на норепинефрин
Функцията на невротрансмитерите е сложна и невротрансмитерите работят помежду си по сложен начин, който започваме да разбираме. Все пак, експертите са били в състояние да свържат различни невротрансмитерни дисбаланси с определени състояния и симптоми и да намерят някакви начини да променят дейността си.
Активността на NE се осъществява в няколко области на мозъка ви. Всяка мозъчна област използва NE по различен начин и всеки от тях съдържа няколко различни вида рецептори, които също влияят върху използването на NE.
Дисфункцията на NE се свързва с тези симптоми:
- Загуба на бдителност
- Проблеми с паметта (мъгла или фиброя мъгла)
- депресия
- Липса на възбуда и интерес
Все още не знаем защо НЕ е неефективна при хора с ФМС и МЕ / КФС. Постоянният страх и тревожност са известни причини за нарушена функция на НЕ, така че хората, които живеят с много от тези емоции, могат да бъдат особено изложени на риск за развитие на тези заболявания.
Осъществяване на повече NE на разположение
За да направите повече НЕ достъпни за вашия мозък, можете да приемете инхибитори на повторно поемане на серотонин норепинефрин (SNRIs), като Cymbalta (дулоксетин) или Savella (милнаципран); или амфетамини, включително Adderall (декстроамфетамин), който често се използва за лечение на ADD / ADHD.
Смята се, че няколко неща, които са част от живота, увеличават нивата на NE в мозъка ви, включително:
- Качествен сън (което е трудно за нас)
- Упражнение (което е трудно за нас)
- Постигане на цели (дори малки!)
- обичам
- Агресия (Това НЕ е извинение за лошо поведение! Може би да опитате агресивни видео игри?)
Нямаме много изследвания, които да потвърждават, че храната може да повиши нивата на NE в мозъка ви, и вероятно ще е необходимо прекалено огромни количества да имат желания ефект. Въпреки липсата на убедителни доказателства, някои практикуващи твърдят, че са видели положителни резултати от диетите, които са високи в следното:
- Theanine (уникална аминокиселина в черен и зелен чай, предлага се и като добавка)
- Ябълки, банани и диня
- Цвекло, боб и бобови растения
- Пиле
- Сирене
- яйца
- риба
- Пшеничен зародиш
Въпреки че е безопасно да се ядат тези храни, не очаквайте чудеса. Най-добре е да се избягват екстремни диетични промени и бавно да се въвеждат промени. Проследяването на промените в храната и симптомите в дневника на симптомите може да ви даде точна оценка на това, което може да помогне. Непременно включете Вашия лекар във вашите решения.
Симптоми на високи нива на NE
Когато приемате лекарства, които повишават Вашите нива на NE или активност, може да Ви бъде казано да уведомите Вашия лекар, ако станете "прекалено щастливи". Това е така, защото това е признак за потенциално опасни високи нива на NE, които също могат да причинят симптоми като:
- Тревожност, тревожност, раздразнителност и скованост
- Страхове от тълпи и затворени места
- Нарушена концентрация
- Неспокоен сън
- Мускулно напрежение или спазми
Много тревожни разстройства са свързани с твърде много NE. Ефектите от няколко улични наркотици, включително кокаин и незаконни амфетамини, произтичат от повишените нива на НЕ и в резултат от това физическо възбуда и чувство на въодушевление, което е част от това, което прави тези наркотици пристрастяващи.
Не забравяйте да включите Вашия лекар във всякакви решения за повишаване на нивата на НЕ и да го уведомите, ако имате някакви симптоми на прекалено много НЕ.
Слово от DipHealth
NE е само един от няколкото невротрансмитери, за които се смята, че са дисрегулирани в FMS и ME / CFS. Други включват:
- Серотонинът
- Допаминът
- GABA & глутамат
Всеки невротрансмитер дава своя собствен набор от симптоми. Някои лечения могат да помогнат за регулиране на повече от един, но може да се наложи да работите с Вашия лекар, за да откриете комбинацията от лечения, която ви дава най-голямо облекчение.
Множествена химическа чувствителност при фибромиалгия, ME / CFS
Проблеми с аромати, химикали и други идват с множествена химическа чувствителност, която често се припокрива с фибромиалгия и ME / CFS.
Облекчаване на болката при възпаление при фибромиалгия
Ролята на възпалението при фибромиалгия е дълго обсъждана. Вижте какви са настоящите изследвания и как може да ви помогне да намерите облекчение на болката.
Какво прави норепинефрин (или не прави) за вас
Разберете какво прави невротрансмитерът норепинефрин и колко ниска активност влияе на фибромиалгията и синдрома на хроничната умора.