Теории и ефекти на стареенето върху нашите органи
Съдържание:
Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Септември 2024)
Изследването на стареенето - геронтология - е сравнително нова наука, която е постигнала невероятен напредък през последните 30 години. В миналото учените търсеха единна теория, която обясняваше стареенето. Съществуват две основни групи от теории за остаряване. Първата група твърди, че стареенето е естествено и програмирано в тялото, докато втората група теории за застаряването на населението казва, че стареенето е резултат от натрупване на вреди. В крайна сметка, стареенето е сложно взаимодействие между генетиката, химията, физиологията и поведението.
Теории за стареене
Чрез разбиране и описание на възрастта ни учените са разработили няколко различни теории за стареенето. Двете категории са програмирани теории и теории за грешки.
- Програмирани теории твърдят, че човешкото тяло е предназначено да застарява и има определена биологична времева линия, която следват нашите тела.
- Програмирано дълголетие: Стареенето се причинява от включването и изключването на някои гени с течение на времето.
- Теория на ендокрините: Промените в хормоните контролират стареенето.
- Имунологична теория: Имунната система е програмирана да намалява с времето, оставяйки хората по-податливи на заболявания.
- Теории за грешки твърдят, че стареенето е причинено от увреждане на околната среда в системите на нашето тяло, което се натрупва с времето.
- Износвам: Клетките и тъканите просто се износват.
- Жилищни ставки: Колкото по-бързо един организъм използва кислород, толкова по-кратък е животът му.
- Кръстосано свързване: Омрежените протеини натрупват и забавят процесите на тялото.
- Свободни радикали: Свободните радикали причиняват увреждане на клетките, които в крайна сметка нарушават функциите.
- Увреждане на соматичната ДНК: Генетичните мутации причиняват неизправност на клетките.
Генетика и стареене
Проучванията показват, че генетиката може да играе важна роля в процеса на стареене. Когато изследователите коригират гените в някои мишки, клетки на дрожди и други организми, те могат почти да удвоят живота на тези същества. Значението на тези експерименти за хората не е известно, но изследователите смятат, че генетиката представлява до 35% от разликите в застаряването на хората. Някои ключови понятия в генетиката и стареенето включват:
- Гени на дълголетие: Има специфични гени, които помагат на човек да живее по-дълго.
- Стареене на клетки: Процесът, при който клетките се влошават с времето.
- Теломерите: Структури на края на ДНК, които в крайна сметка се изчерпват, в резултат на което клетките престават да се репликират.
- Стволови клетки: Тези клетки могат да станат всякакъв вид клетка в тялото и обещават да поправят щетите, причинени от стареенето.
биохимия
Без значение какви гени сте наследили, тялото ви непрекъснато претърпява сложни биохимични реакции. Някои от тези реакции причиняват увреждане и, в крайна сметка, стареене в организма. Изучаването на тези сложни реакции помага на изследователите да разберат как тялото се променя, докато застарява. Важни понятия в биохимията на стареенето са:
- Свободни радикали: Нестабилни кислородни молекули, които могат да увредят клетките.
- Протеиново кръстосано свързване: Излишните захари в кръвния поток могат да доведат до протеиновите молекули, които буквално да се слепят.
- Ремонт на ДНК: По неизвестни причини системите в организма за възстановяване на ДНК изглеждат по-малко ефективни при възрастните хора.
- Протеини от топлинен удар: Тези протеини помагат на клетките да оцелеят от стреса и се намират в по-малък брой при възрастните хора.
- Хормони: Хормоните на тялото се променят, тъй като ние стареем, причинявайки много промени в органни системи и други функции.
Системи за тяло
С напредване на възрастта органите на нашето тяло и други системи правят промени. Тези промени променят податливостта ни към различни заболявания. Изследователите просто започват да разбират процесите, които причиняват промени във времето в нашите системи на тялото. Разбирането на тези процеси е важно, защото много от ефектите на стареенето са забелязани за първи път в нашите системи на тялото. Ето кратък преглед на възрастта на телесните системи:
- Стареене на сърцето: Сърдечният мускул се сгъстява с възрастта като отговор на удебеляването на артериите. Това по-дебело сърце има по-ниска максимална скорост на изпомпване.
- Стареене на имунната система: Т клетките се нуждаят от по-дълго време за попълване при по-възрастните хора и способността им да функционират намалява.
- Артерии и стареене: Артериите обикновено се втвърдяват с възрастта, което затруднява сърцето да изпомпва кръв през тях.
- Стареене на белите дробове: Максималният капацитет на белите дробове може да намалее до 40% между 20 и 70 години.
- Стареене на мозъка: С напредването на възрастта на мозъка, някои от връзките между невроните изглеждат намалени или по-малко ефективни. Това все още не е добре разбрано.
- Стареене на бъбреците: Бъбреците стават по-малко ефективни при почистването на отпадъците от тялото.
- Стареене на пикочния мехур: Общият капацитет на пикочния мехур намалява и тъканите могат да атрофират, причинявайки инконтиненция.
- Телесни мазнини и стареене: Мастната тъкан се увеличава до средна възраст и след това теглото обикновено започва да намалява. Тялото мазнини също се движи по-дълбоко в тялото, тъй като ние възраст.
- Стареене на мускули: Мускулният тонус намалява с около 22% на възраст 70 години, макар че упражненията могат да забавят този спад.
- Стареене на кости: Започвайки от 35-годишна възраст, костите ни започват да губят плътност. Обучението по ходене, бягане и съпротивление може да забави този процес.
- Зрение и стареене: Започвайки от 40-те години, трудно може да видите близките подробности.
- Изслушване и стареене: С напредването на възрастта способността да се чуват високи честоти намалява.
Поведенчески фактори
Добрата новина е, че много от тези причини за стареене могат да се променят чрез поведението ви:
- Като ядете храни, натоварени с антиоксиданти, можете да намалите вредите, причинени от свободните радикали.
- Чрез упражняване можете да ограничите загубата на кост и мускул.
- Като поддържате ниския си холестерол, можете да забавите втвърдяването на артериите и да защитите сърцето си.
- Като практикувате умствена фитнес, можете да поддържате мозъка си остър.
Доказано е също така, че факторите, свързани с начина на живот, удължават живота. Плъхове и мишки на диета с ограничена калория (30% по-малко дневни калории) живеят до 40% по-дълго. Положителното мислене показва също така удължаване на живота на хората до 7,5 години.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Стареене под микроскоп; Национални институти по здравеопазване, Национален институт за стареене.
Причини за гадене и повръщане: Защо хвърляме нашите бисквитки
Няколко състояния причиняват гадене и повръщане. Погледнете тези симптоми, за да определите причините за гаденето.
Старши здраве: Ефекти от танците на нашите мозъци
В допълнение към това, че сте великолепно упражнение и много забавление, танците също могат да предоставят няколко ползи за нашите мозъци, докато остаряваме.
Вредните ефекти върху затлъстяването върху бъбреците
Как затлъстяването има увреждащо действие върху бъбречната функция и води до бъбречна недостатъчност