Изпълнително функциониране и връзка с аутизма
Съдържание:
- Защо изпълнителната функция е толкова трудна за хората с аутизъм?
- Изграждане (и работа около необходимостта от) управленски умения
БСП, ако си мислят, че резултатът за генерал Радев е вот за тях , мисля, че са далеч от реалността (Октомври 2024)
Представете си, че сте ръководител на екип по проекта. Вашата работа е да мислите за общите цели на проекта и за целите, необходими за постигане на целите. След това ще трябва да работите с екипа си, за да съставите график и да приложите плановете си. От вас зависи да осигурите всички доставки и персонал на място, когато имате нужда от тях, така че процесът да протича безпроблемно - спазвайки сроковете навреме и в рамките на бюджета. Ако нещо се обърка (някой се разболее, доставката закъснява, имате нужда от нещо повече от очакваното и т.н.), ще трябва да управлявате процеса на отстраняване на неизправности и отстраняване.
За да постигнете целите си, трябва:
- Разберете и формулирайте както по-големите цели, така и целите, необходими за постигане на целите
- Очаквайте и разработете график за изпълнение на всички стъпки по пътя
- Управлявайте хората и процесите, свързани с постигането на целите
- Очаквайте и планирайте неочакваното
- Спокойно и интелигентно се справя с неуспехите и проблемите
- Гъвкаво променяйте процеса, хората или времевата линия, за да се справите с реалността, че просто трябва да очаквате неочакваното.
Невероятно, това е, което очакваме нашите деца да направят, когато ги помолим да работят съвместно в училищен проект, който ще бъде представен след три седмици, или да работят с другите деца, за да продават тези „бисквитки“, така че да можете да повишите достатъчно пари за пътуването ви в групата."
Още по-невероятно е, че повечето деца - по времето, когато са в средното училище - са способни да управляват такива сложни, многостранни, чувствителни към времето, съвместни проекти. Те може и да не са перфектни, но разбират какво е необходимо да бъдат успешни.
На по-просто ниво по-малките деца са способни да управляват сложния процес на "почистване на игралната зала и подготовка за вечеря". Те могат да отговорят на целта на голямата картина, като обмислят стъпките, необходими за изправяне на стаята, измиване на ръцете, сухи ръце и помощ при поставянето на масата - и след това чрез действие.
Те са разработили (или са в процес на разработване) набор от умения, известни като "изпълнително функциониране".
Защо изпълнителната функция е толкова трудна за хората с аутизъм?
Разстройството на аутистичния спектър се характеризира с определени лични способности и дефицити. Повечето (макар и не всички) хора с аутизъм:
- Чудесно е да виждаш детайлите ясно, но е трудно да видиш голяма картина и да разбереш кои детайли са най-важни за тази голяма картина.
- Добри са в следващите графици и рутинни процедури, но трудно се променят гъвкаво тези графици или рутинни процедури.
- Може да разбира и да спазва правилата, но се разстройва, когато правилата са счупени или изкривени.
- Може да срещнете трудности в поддържането на фокус и мотивация, когато се занимавате с нещо, което не е съществено интересно за тях.
- Трудно преминете от една дейност към друга.
- Имате трудно време, ефективно да комуникирате желанията и нуждите с другите.
- Не може да имитира поведението на другите, без да бъде директно инструктирано да го прави (например, малко вероятно е да се огледаме, да забележим, че всички останали се готвят да отидат и да направят същото).
- Имате предизвикателства с "работната памет" (способността да се концептуализира и манипулира едновременно множество информация и очаквания).
- Може да работи с конкретни обекти и очаквания по-лесно, отколкото с абстрактни идеи.
- Имате трудности с "теорията на ума" (разбирането, че другите не знаят, споделят, чувстват или разбират какво има в собствения ви ум).
Ако погледнете този списък, вероятно ще забележите, че повечето от тези качества са в пряк конфликт с качествата, необходими за доброто изпълнително функциониране. Ако не виждате общата картина, не сте гъвкави, решавате проблеми и имате бедни „умения за хора“, едва ли ще бъдете добър мениджър на проекти. Също така ще имате трудно планиране и изпълнение на няколко стъпки едновременно - особено ако тези стъпки са абстрактни (мислейки за времето, а не за изграждането на модел).
Изграждане (и работа около необходимостта от) управленски умения
Някои хора с аутизъм никога няма да имат добри управленски умения. Въпреки това е възможно да се изгради и заобиколи необходимостта от такива умения - в някои случаи е възможно да се управляват сложни ситуации без особени затруднения.
Изграждане на управленски умения
- Ето няколко техники, които могат да помогнат за увеличаване и укрепване на функционирането на изпълнителната власт:
- Директно обучение: Някои аспекти на изпълнителната функция могат да се преподават чрез обикновени инструкции и пробиване. Например, възможно е да се научат уменията за мислене чрез стъпките, необходими за резултата; да изпълни определени задачи пред други; да използват инструменти за управление на времето като календари; За да изпълните същите задачи по едно и също време всеки ден или седмица и т.н. Докато повечето хора изглежда усвояват тези умения без директно обучение, има много хора - аутистични или не - които могат да се възползват от обичайните инструкции за управление на времето.
- Ролева игра: Какво трябва да правите, когато се представяте с многоетапно предизвикателство? Чрез ролеви игри и разговори чрез такива предизвикателства, много хора с аутизъм могат да практикуват и да станат по-опитни в планирането и да предприемат логични действия.
- Създаване на предизвикателства пред практиката: Вкъщи или в класната стая е възможно да се създадат ситуации с нисък стрес, които изискват умения за изпълнение на изпълнителната власт. Обикновените задачи, като измиване, сушене, сгъване и изнасяне на дрехите изискват многоетапно планиране, управление на времето и упоритост.
- Разработване на социални истории за гъвкавост: Какво мога да направя, ако възникне неочакван проблем, докато се опитвам да завърша една задача (например - изчерпване на перилен препарат, някой друг използва сушилнята, забравих кошницата за пране на горния етаж и т.н.)? Социалните истории, особено когато са написани заедно, могат да дадат отговори на такива въпроси, така че безпокойството да не пречи на изпълнението на задачата.
Заобикаляне
Макар че е възможно да се изградят някои изпълнителни функционални умения, шансовете са хората с аутизъм да открият такива умения за овладяване. За тази цел съществуват обходни решения като:
- Използвайте приложения за управление на времето. Аларми, визуални таймери и други инструменти могат да поддържат хората с аутизъм на път, дори когато не мислят за време.
- Използвайте визуални напомняния и графици. Какви са необходимите стъпки, за да се направи това пране? Ламиниран плакат, базиран на стъпка по стъпка в пералното помещение, може да ви държи на задачата.
- Го съборят. Вместо да се "подготвите за училище", разгледайте прекъсването на задачите на по-малки парчета като "четката на зъбите", "облечете се" и т.н.
- Опитайте с моркови, а не с пръчки. Неизпълнението на дадена задача може да доведе до предвидени или естествени последици: например мръсно или мокро бельо. Но когато работата е свършена правилно, никой не забелязва. Помислете за предлагане на малки, осезаеми награди за добре свършената работа.
- Използвайте система за приятели. Може да е трудно да останете на пистата, когато сте лесно разсеяни или не са особено фокусирани върху задачата. С приятел - особено този, който е фокусиран върху процеса - може да сте по-успешни.
- Опростете процеса. Да, вероятно би трябвало да се разделиш преди да се измиеш и да се сгъваш след изсъхване - но ако измиеш всичко заедно и просто задържиш чистите си бельо в кошницата за пране, можеш да отрежеш две стъпки от процеса и все пак да постигнеш същата цел (чисти, сухи бельо).
Има ли връзка между Chia семена и Отслабване?
Научете дали Чиа семена, които са известни с това, че са богати на фибри и омега-3 мастни киселини, всъщност могат да ви помогнат да отслабнете.
Връзка между заболеваемостта и диабета
Хората с диабет, особено тип 1, са по-склонни да развият целиакия отколкото общата популация. Научете защо и какви симптоми да търсите.
Връзка между генетиката и аутизма
Изследователите, вкопани в връзката между генетиката и аутизма, са открили, че наследствеността играе огромна роля.