Четене на материални идеи за здраве и фитнес на мозъка
Съдържание:
- биография
- история
- Чуждестранни автори
- поезия
- Класическа литература
- наука
- Как Tos
- Изкуство, мода и дизайн
- пътуване
- Религия и култура
On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer (Октомври 2024)
Когато става въпрос за поддържане на ума си млад и здрав мозък, четенето е чудесно занимание за хора от всички възрасти. Въпреки че един от ключовете за дълголетие е активният начин на живот, почивката и релаксацията са важна част от този начин на живот. Но вместо да гледате няколко часа телевизия в края на деня, опитайте да вземете книга. Вашият мозък ще ви благодари за предизвикателството да научите нещо ново.
Чрез изучаването на нови концепции и идеи от четенето, мозъкът ви ще започне да прави връзки и да вижда тези понятия в ежедневието. Например, прочетете книга за архитектурата и ще разгледате сградите по различен начин. Независимо дали сте запален читател, който се е затворил в коловоз или се опитвате да придобиете навик за четене, ето някои страхотни идеи за добър материал за четене, за да запазите мозъка си активен.
биография
Биографиите могат да ви дадат една нова перспектива не само за събития, които обхващат живота на субекта, но и за това как хората мислят и реагират на събитията около тях. Твърде често чуваме за известни хора чрез медиите или исторически личности чрез учебници.
Лесно може да се забрави, че зад целия блясък и политика има истински хора със страхове, амбиции, надежди и мечти. Изберете някой, който ви интересува и прочетете биографията им - вероятно никога повече няма да мислите за тях отново по същия начин.
история
Историята може да бъде изключително очарователна. Изберете ера, която ви харесва и се гмуркате. Мозъкът ви ще получи тренировка, помняща събития, хора и времена. Ще започнете да виждате връзки.
Някои от най-интересните книги за историята проследяват една идея, продукт или тенденция. Научете как солта формира нациите, как болестите и болестите свършват империите и как културите са взаимосвързани.
Чуждестранни автори
Четенето на произведения на чуждестранни автори може да даде забележителен поглед върху други култури и места. От детайли като различни ежедневни обичаи до по-големи различия като поглед върху живота или религията, когато книгите са написани за други хора и езици, можете да научите още повече, ако желаете да отворите съзнанието си.
поезия
Поезията е един от най-недооценените типове четене. Стихове наистина предизвикват мозъка, като се ангажират с символика, алегория и неясни значения. Вземете антология от стихотворения и изберете едно стихотворение на ден. Прекарайте известно време в стихотворението, прочетете го на глас и оставете мозъка да обгърне думите, значенията и намеренията на поета. Или просто се наслаждавайте.
Класическа литература
Класиците са класика по някаква причина. Това, което смятаме за класическа литература, съдържа някои от най-добрите писания в света. Вземете Дикенс и вземете двойно лечение: вникване в историческата Англия и дълбочина на характера.
Първоначално класиците могат да се чувстват плътни, но след първите няколко страници ще се адаптирате към писането и ще бъдете привлечени в различно време и начин на говорене. Работете с мозъка си, като четете по-стар език и по-дълги изречения.
наука
Научните книги са фантастични. Има много журналисти, които издават книги, които обясняват концепциите и идеите. Науката наистина е история за един феномен. Изберете тема - астрономия, физика, химия - и намерете книга, която изглежда добре. Скоро ще бъдете експерт или поне образован.
Как Tos
Научете как да построите лодка, дори ако не планирате да направите такъв. Разберете как да приготвяте ястия, които никога няма да се подготвят. Вземете лъжичката за това как да оцелеете в пустинята, дори ако сте по-скоро домашен. Има стотици забавни за четене и интересни книги "как да". Просто изберете един и научете всичко, което можете. Вашият мозък ще бъде изправен пред предизвикателство чрез визуализиране на проекта, като си представяте как бихте го направили и всички стъпки, свързани с планирането му. Бонус точки, ако всъщност научите умението и го използвайте добре!
Изкуство, мода и дизайн
Тези книги често са най-скъпите, но вашата местна библиотека вероятно има красиви книги за изкуството от различни периоди, през които можете да преминете безплатно. Разгледайте прекрасните снимки в тези книги. Обучете мозъка си да разбира различни теми, образи и тенденции в архитектурата или модата (например). Скоро ще видите влиянията в сградите около вас или върху дрехите, които хората носят. Научете мозъка си нов начин да гледате нещата.
пътуване
Пътуващите книги често са забавни, информативни и подробни. Разгледайте няколко места, които ви интересуват и ги прочетете. Планирайте пътуване, което може никога да не вземете. Планирайте всички подробности - хотел, ресторанти, обекти. Направете подробни маршрути и бюджети. Мозъкът ви ще бъде предизвикан от планирането, цените и детайлите на културата и историята. Или просто да се насладите на историите от приключенията на други хора (и злополуки).
Религия и култура
Чуваме за религиите и местата в новините и имаме мнения за тях, но в действителност знаем малко. Вземете книга за исляма и развийте разбиране за една от най-големите световни религии. Или опитайте будизъм, юдаизъм или католицизъм. Научете за културите в Централна Америка, Източна Африка или Югоизточна Азия. Колкото повече четете, толкова повече ще научите - а може би и по-добре ще оцените вашите ближни.
Забавни идеи за фитнес за есента
Есента предлага идеи за семейни фитнес, които съчетават физическа фитнес, забавление и екскурзии на открито, като туризъм, гребане, футбол, ябълки и др.
Cheat идеи за хранене, които се вписват във всяка фитнес програма
Вземете 10 страхотни идеи за интелигентни и вкусни мами, които често са част от фитнес план, но могат да бъдат трудни за избор.
Идеи за прекъсване на мозъка за заети деца
Какви са мозъчните паузи? Те са кратки, забавни дейности, които помагат на децата да презаредят и пренасочат вниманието си, когато домашното им изтъква.