Съвети за поддържане на здравето за булки
Съдържание:
- Репродуктивно здраве
- Контрацепция и семейно планиране
- Генетично тестване
- STD тестване
- Общо здраве и семейна история
- Подготовка за пътуване
- Вашата дата и дата на сватбата
- Крайната линия на това да бъдеш здрава булка
????5 Ефективни начина за???? УЧЕНЕ ???? (Октомври 2024)
Ако планирате сватбата си, вероятно сте погребани в списъци със задачи. Но включването на плановете за здрава булка е също толкова важно. Докато жененето е специално, вълнуващо и натоварено време, за което повечето жени мечтаят от времето, когато са малки момичета, има повече за жени, отколкото за цветя, рокли и казват: "Аз правя". Преди да се ожениш за любовта на живота си, трябва да имаш няколко здравни проверки, за да се увериш, че здравето ти е в топ-топ форма.
Репродуктивно здраве
Ако все още не сте получавали тестове за мазнини и гинекология, сега е добро време да планирате посещение. Всички жени трябва да получат цитонамазка поне веднъж на всеки три години между 21 и 29 години и еднократно Pap-Papace на всеки три години или Pap-Papac и HPV тест (човешки папиломавирусен тест) на всеки пет години между 30 и 64 години. Ако в миналото сте имали абнормна цитонамазка, може да се наложи по-често нанасяне на мазка (или колпоскопия) в зависимост от вида на откритата аномалия.
Контрацепция и семейно планиране
Преди сватбата е подходящо да обсъдите плановете си за контрацепция или потенциална бременност. Вашият лекар може също да ви помогне да разберете различните видове контрол на раждаемостта, така че вие и вашият партньор можете да направите най-добрия избор за вас. Има няколко въпроса, които трябва да се вземат предвид при избора на контрацепция, която може да искате да обмислите, като важността на удобството, ефективността на метода, разходите и потенциалните странични ефекти.
Някои двойки избират да бъдат без деца и могат да решат, че желаят или лигиране на тръби или вазектомия, дори преди бракът да се осъществи. Други двойки, които преди това са били подложени на постоянна стерилизация и сега искат да имат деца, може да пожелаят да имат или лигатура на тръбата или обрат на вазектомията.
Генетично тестване
Ако в някоя от вашите семейства се развият определени условия, като например генетични заболявания като кистозна фиброза, вие и / или вашият партньор може да пожелаете да разгледате генетичното изследване. Първата стъпка е да разговаряте с генетичен консултант, тъй като няма конкретни тестове за някои условия и е важно да се разберат рисковете и ползите от тестовете, които са на разположение, преди да бъдат направени. Може да сте чули за генетичните тестове, които хората могат да извършат сами. От репродуктивни тестове до тестове за предразположение, научете за точността и недостатъците на генетичните тестове у дома.
STD тестване
Ако вие или вашият партньор сте имали предишни сексуални връзки, това е добър момент да бъдете тествани за болести, предавани по полов път.Имайте предвид, че много от тези заболявания са асимптоматични (те няма да имат никакви симптоми), докато не бъде нанесена щета. Възпалителните заболявания на таза, причинени вторично от полово предавани болести, могат да имат опустошително въздействие върху бъдещата ви плодовитост, но тези заболявания често могат лесно да бъдат лекувани, когато бъдат намерени рано.
Общо здраве и семейна история
Пълен общ физически изпит, който включва лабораторни изследвания и дискусия за медицинската Ви история и потенциалните рискове за здравето е важен както за Вас, така и за Вашия бъдещ съпруг. Уверете се, че имунизациите ви са актуални към това назначение.
Подготовка за пътуване
Ако планирате меден месец извън Съединените щати, трябва да обсъдите всички специални предпазни мерки, които може да се наложи да предприемете. Центровете за контрол и превенция на заболяванията изброяват специфични инфекциозни заболявания, които могат да бъдат ендемични в дадена страна или регион, заедно с всякакви имунизации или профилактични лекарства (като например за малария), които са необходими.
Вашата дата и дата на сватбата
Какво ще стане, ако откриете, че вашият период се дължи на вашия сватбен ден или по време на медения месец? Ако говорите с вашия лекар няколко месеца предварително, може да имате възможност да използвате контрацептиви, за да забавите началото на менструацията. Вашият лекар може да разговаря с вас за това как да пропуснете периода си с помощта на хапчето и дали това е добър вариант за вас.
Крайната линия на това да бъдеш здрава булка
Прекалено лесно е да отблъсквате здравните изпити сред суматохата на сватбената подготовка, но вашето здраве е най-важният фактор, за да сте сигурни, че вашата сватба - и вашето бъдеще с новия ви съпруг - е възможно най-гладко. Говорейки за вашето здраве, възможни планове за бременност, методи за контрацепция и дори семейната история на медицинските състояния може да бъде начин да практикувате здрави комуникационни умения с вашия съпруг-съпруга, като същевременно ви държи възможно най-здравословен.
Съвети за поддържане безопасността на децата ви в социалните медии
Получете важни съвети за поддържане на безопасността на децата си в интернет, когато се социализират на сайтове за социални медии.
Съвети за поддържане на сексуалното въздържание
Вашият избор е да практикувате въздържание, така че ето някои съвети за поддържане на въздържанието. Използвайте този съвет, за да се придържате към решението си за въздържание.
10 съвета за поддържане на здравето на децата по време на учебната година
Тези важни съвети за всичко - от ускорители на имунитета до здравословни закуски, помагат на децата да бъдат здрави в училище и през цялата година.