10 съвета за поддържане на независимостта с деменция
Съдържание:
- Използвайте рутинни процедури
- Да го напишеш
- Използвайте бюлетини
- Използвайте етикети за напомняне и идентифициране
- Постоянно използвайте адресни и лични телефонни книги
- Използвайте технологията
- Алармени и GPS услуги
- Организирайте важни обекти заедно
- Използвайте часовници с дисплеи за дата
- Прочетете ежедневни вестници, сайтове с новини или страници със социални медии
The difference between healthy and unhealthy love | Katie Hood (Октомври 2024)
Ако имате болест на Алцхаймер или друг вид деменция, може да се тревожите как най-добре да запазите своята независимост. Това е обща загриженост особено за тези, които се приспособяват към нова диагноза, но има редица прости неща, които можете да направите, които ще помогнат, тъй като паметта ви става по-малко надеждна.
Използването на стратегии за бързо набиране на паметта може да развие модели на поведение, които могат да увеличат вашата независимост, както и вашата увереност. Опитайте тези 10 съвета.
Използвайте рутинни процедури
Наличието на рутинна процедура е едно от най-добрите подкани за памет. Моделите на поведение се превръщат в помощ за паметта и помагат на човек с деменция да се чувства сигурен и по-малко тревожен.
Да го напишеш
Пазете дневник или бележник. Можете да използвате дневник, за да запишете ежедневните задачи, домашните задължения и дейностите, които сте уредили или искате да направите. Можете да ги използвате и за мисли и идеи. Членовете на семейството или лицата, които се грижат за тях, могат да добавят дейности или „трябва да направите“ във вашия списък, ако желаете, както добре.
Използвайте бюлетини
Можете да прикачите напомняния, таблици, идеи, графици и списъци към табла за обяви.Бюлетинните табла са страхотни визуални напомняния. Помощниците или полагащите грижа могат също да поставят напомняния за дейностите, които сте планирали, датата и деня, и вдъхновяващ стих или фраза.
Използвайте етикети за напомняне и идентифициране
Поставете етикети на нещата, за да ви напомнят къде се съхраняват нещата, да идентифицирате вещи или да изпълнявате конкретни задачи като заключване на вратите и прозорците през нощта или отдаване под наем на кучето.
Постоянно използвайте адресни и лични телефонни книги
Съхранявайте телефона и адресната си книга по телефона с важни номера, написани на видно място на една страница. Можете също да държите преносим компютър директно от телефона, за да следите кой се обаждате, когато осъществихте разговора, и за какво говорихте.
Използвайте технологията
Помислете за настройка на електронни бързи услуги като текстове или напомняния в календара на телефона. Тези видове услуги могат да се използват за напомняния и знаци за неща, които трябва да се направят, като например приемане на лекарства или посещение на важна социална среща или среща.
Алармени и GPS услуги
В допълнение към детектори за дим и въглероден оксид, може да се възползвате от услугите за глобално позициониране (GPS) или аларма, където можете да извикате помощ, ако е необходимо.
Организирайте важни обекти заедно
Влезте в навика винаги да поставяте ключове, пари и очила на едно и също място. Това може да ви помогне да следите по-лесно тези елементи.
Използвайте часовници с дисплеи за дата
Наличието на часовници с дисплей за дата във всяка стая ви помага да определите часа и датата на деня и може да задейства паметта ви за дейности, които са насрочени в определени часове. Честите напомняния за деня, датата и часа вероятно ще увеличат ориентацията.
Прочетете ежедневни вестници, сайтове с новини или страници със социални медии
Сайтовете с новини не само ви поддържат връзка с текущите събития, но и ви напомнят за деня от седмицата. Оставането в крак с актуалните събития може да осигури когнитивна стимулация и да ви позволи да взаимодействате по-уместно с другите. Интересно е, че някои изследвания установиха, че възрастните хора, които прекарват времето си във Facebook, показват подобрения в паметта си.
Как да насърчите независимостта на вашето дете
Прочетете как родителите могат да насърчават независимостта на детето си, като същевременно се грижат за самочувствието и самочувствието си.
10 съвета за поддържане на здравето на децата по време на учебната година
Тези важни съвети за всичко - от ускорители на имунитета до здравословни закуски, помагат на децата да бъдат здрави в училище и през цялата година.
Как да се даде възможност на независимостта и все още да запазите тийнейджър близо
Научете се как да се справяте в тийнейджърските години, когато неуважителното поведение като подвижен поглед и средни думи стават обичайни.