Менопаузата и рискът от инсулт
Съдържание:
- Какви са рисковете „в картите“?
- Какви рискове можете да промените?
- Научете знаците
- Жените имат различни симптоми от мъжете
Как предотвратить инсульт? | Формула Здоровья (Октомври 2024)
Когато жените достигнат 45-годишна възраст, те се сблъскват със статистически показател. Това е възрастта, когато рискът от инсулт започва да се изкачва за жени. А причината, поради която трябва да обърнете внимание на това е, че повечето жени дори не са мисля за възможността за инсулт, докато не станат много по-възрастни - когато може да е твърде късно.
Тъй като се придвижваме в менопаузата и естрогенът вече не ни предпазва по начина, по който някога е бил, започваме да имаме все по-голям риск от сърдечни заболявания и инсулт. Към 65-годишна възраст, ние се догонваме с мъжете, а тези междувременно години са такива, когато трябва да бъдем бдителни. Жените нямат толкова удари, колкото мъжете в тези средни години, но е по-вероятно да умрем, ако имаме такъв. Причините за това не са съвсем ясни, но те са свързани с това, че не се третират по същия начин като мъжете и не се възстановяват както мъжете.
Какви са рисковете „в картите“?
Някои от рисковете, които имате за инсулт, са в ръката, с която сте се разделили, и наистина не можете да направите твърде много за тях. Някои от тези необратими рискови фактори включват:
- Твоята възраст. При жените на възраст между 45 и 55 години се наблюдава значително увеличение на инсулта. Изследователите определят защо това е така, но не можете да промените възрастта си. И след 55 г. рискът ви се изкачва, а една трета от инсулти се появяват при жени преди 65-годишна възраст.
- Вашата етническа принадлежност. Афро-американските и латиноамериканските жени са по-склонни да имат инсулт отколкото жените от бялата раса. Вие сте в най-голям риск, ако сте афро-американска жена, тъй като почти половината от афро-американските жени ще умрат от инсулт и сърдечни заболявания.
- Вашата семейна история. Ако има човек от най-близкото ви семейство, който е претърпял инсулт, имате два пъти по-голям риск от жена, която няма семейна анамнеза за мозъчен инсулт.
- Лична история на инсулт. Ако вече сте имали инсулт или транс-исхемична атака (TIA), която е „мини-инсулт“, имате много по-голям шанс да имате друг инсулт.
Какви рискове можете да промените?
Макар да е вярно, че има много рискови фактори за инсулт, които не можете да промените там сте много мерки, които можете да предприемете, за да намалите или премахнете напълно. Щом осъзнаете, че жените са по-склонни да умрат от инсулт, ако имат такъв, може да е събуждане, за да направите промени в следното, ако се отнасят до вас:
- Пушенето. Ако се нуждаете от още една причина да се откажете от пушенето, рискът от инсулт е добър. Отказването е много трудно и повечето хора се нуждаят от помощ, за да направят такава голяма промяна в поведението. Не става въпрос само за волята - това е силна, завладяваща зависимост и ще ви е необходима подкрепа и ресурси, за да се откажете успешно от пушенето.
- Качване на тегло. Да бъдеш в гамата със затлъстяване е основен рисков фактор за инсулт, особено за жените. По-специално, ако имате „централно затлъстяване“, отбелязано с обиколка на кръста над 35 инча (40 инча за мъже), вие сте изложени на по-голям риск от инсулт. Ако имате затлъстяване като рисков фактор, загуба на тегло трябва да отидете на върха на вашия списък.
- Пия алкохол. Жените, които пият повече от 2 питиета на ден, повишават риска от инсулт с 50%.
- Високо кръвно налягане. Знаете ли кръвното си налягане? Много жени са изненадани, когато отиват на годишен преглед и откриват, че кръвното им налягане се е промъкнало в опасната зона. Кръвното налягане на жената може да се изкачи до 8 до 10 точки годишно в средна възраст. Ако не знаете показанията на кръвното си налягане от известно време през последните 6 месеца, го вземете. И ако знаете, че е високо, лекувайте го. Има много лечения за високо кръвно налягане и поддържането му намалява риска от инсулт.
- Упражнение. Да бъдеш умерено подготвен може значително да намали риска и жените, които са много годни, може да намали риска от инсулт с до 43% при жените с ниски нива на фитнес.
- Висок холестерол. Подобно на кръвното налягане, холестеролът може да започне да нараства в 40-те години. Уверете се, че имате екран за холестерол, когато имате годишен изпит, и след това го следете. Ако попадне в лечимия диапазон, това е знак, че сте изложени на риск от инсулт.
Научете знаците
Много жени не знаят какви са признаците на инсулт. Те забавят получаването на грижи или се обаждат на 911, докато вече не са направени някакви щети. Не отхвърляйте симптомите на инсулт и не се колебайте да получите помощ, ако имате някое от следните неща:
- Внезапна слабост или изтръпване на ръката, крака или лицето - особено ако е едностранно.
- Объркването, трудността да се разбере какво казват другите или проблемите да говорят
- Загуба на координация, баланс или способност за ходене.
- Двойно или замъглено виждане
- Внезапно необяснима, необичайно главоболие
Жените имат различни симптоми от мъжете
Жените са с нетрадиционни симптоми на инсулт 62% от времето, много по-често от мъжете. Това означава, че нашите симптоми са по-склонни да бъдат пропуснати или погрешно разбрани и ценното време може да бъде загубено, защото не свързваме нашите симптоми с инсулт. Така че в допълнение към по-традиционните признаци на инсулт, изброени по-горе, трябва да знаете за следните симптоми, които жените изпитват:
- Pain. Жените са по-склонни да съобщават за болка като симптом на инсулт, включително болка в гърдите и внезапна болка в лицето или крайниците.
- Повече генерализирани симптоми Жените също съобщават за общи усещания като слабост, умора, задух и гадене по-често от мъжете.
- Други необичайни симптоми. Жените могат да получат хълцане и сърцебиене по време на инсулт, които са рядкост при мъжете.
Лесно е да се види, че уникалните симптоми на удара, които жените имат, могат лесно да бъдат неправилно интерпретирани или игнорирани. Бъдете наясно с тези необичайни симптоми, така че да не ги отхвърлите. И ако забележите някакви предупредителни признаци или симптоми на инсулт, не говорете сами за тях. Бързото лечение прави разликата, така че веднага се потърси помощ. Когато се съмнявате, обадете се на 911. По-добре е да се притеснявате, отколкото да страдате от инсулт без медицинска помощ.
Осъзнайте, че жените също имат удари и че ние сме много по-склонни да умрем от тях, отколкото мъжете. Обърнете внимание на рисковите фактори и работете с вашия лекар, за да поддържате възможно най-ниските шансове за инсулт в средата на живота.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, Представяне на секс и остър инсулт, Анали за спешна медицина, Vol. 40, No. 5, 453-460, ноември 2002. Получено на 22 февруари 2008.
Придружени от инсулт симптоми, които не се причиняват от инсулт
Научете за медицинските състояния, наречени имитации на инсулт, които причиняват симптоми като инсулт, но всъщност не са причинени от удари.
Криптогенен инсулт: инсулт на неизвестна причина
Криптогенните инсулти са удари, за които не може да бъде идентифицирана конкретна причина. Ето какво е известно за криптогенния инсулт.
Как хеморагичен инсулт се различава от исхемичен инсулт
Хеморагичен инсулт е различен вид инсулт, причинен от кървене в мозъка. През повечето време хеморагичните инсулти са много сериозни.