Има ли захар нетолерантност играе роля в IBS?
Съдържание:
- Непоносимост към лактоза
- Комбинации на захарната непоносимост
- Ролята на бактериалното свръхрастение на тънките черва
- Долния ред
What Not To Eat For A Six Pack (Септември 2024)
Изследванията сочат изненадващо висока връзка между синдрома на раздразнените черва (IBS) и захарта (лактоза, фруктоза и сорбитол). Ако се занимавате с IBS, научаването на тези проучвания може да ви помогне да определите дали захарната непоносимост играе роля в симптомите.
Непоносимост към лактоза
Лактозната непоносимост е състояние, при което човек изпитва симптоми на храносмилане след консумиране на млечни продукти. Това се дължи на дефицит на ензима лактаза. Смята се, че много пациенти с IBS биха се възползвали от премахването на млечните продукти от диетата си.
Едно широкомащабно проучване сравнява близо 500 пациенти с IBS и 336 пациенти, които са били диагностицирани като "млечна непоносимост". Близо 70% от индивидите и в двете групи са с положителен тест за непоносимост към лактоза въз основа на теста за водород (HBT)., Авторите заключават, че поради този висок процент, HBT трябва да се прилага рутинно на всички пациенти, за които се смята, че страдат от IBS. За съжаление, това специално проучване не включва здрава контролна група.
Комбинации на захарната непоносимост
Едно малко проучване разглежда връзката между непоносимостта към захар и функционалното заболяване на червата. По-конкретно, в проучването са изследвани 25 пациента, изпитващи водород, след като са изпили различни решения. Те включват лактоза, фруктоза, сорбитол, захароза и комбинация от фруктоза и сорбитол.
Деветдесет процента от участниците в проучването са положили положителни резултати за най-малко една непоносимост към захарта. След ограничаване на диетата на нарушаващото вещество, 40% от пациентите са имали изразено подобрение на симптомите.
Много по-голямо проучване разглежда също непоносимостта към лактоза, фруктоза и сорбитол при пациенти с функционални чернодробни нарушения. От 239 пациенти, 94 отговарят на диагностичните критерии за IBS, докато останалите са категоризирани като функционални оплаквания.
Използвайки тестване на водород и метан, 90% от участниците са били засегнати от някакъв вид непоносимост. Голяма част показва непоносимост към повече от един вид захар. При ограничаване на диетата приблизително половината от участниците във всяка група са имали значително подобрение на симптомите.
Ролята на бактериалното свръхрастение на тънките черва
Една алтернативна гледна точка идва от изследователи, които твърдят, че бактериалният свръхрастеж на тънките черва (SIBO) е основен фактор в симптоматиката на IBS. Тази теория твърди, че SIBO може да бъде диагностицирана чрез използване на тест за дишане на водород след поглъщане на лактулоза, захар, която телата ни не могат да усвоят.
Смята се, че ако нивото на водородни дъх се повиши скоро след като човек пие разтвор на лактулоза, това е доказателство, че бактериите присъстват в тънките черва. На свой ред, той причинява ферментация, която води до дишане на водород.
В подкрепа на тази теория, едно проучване установи, че много от субектите, които са дали положителен тест за непоносимост към лактоза, използвайки тест за дишане с водород също са положителни при тест за дишане с лактулоза. Това предполага, че основният проблем е SIBO, а не непоносимост към лактоза.
По-голямо проучване изследва 98 пациенти с IBS за присъствието на SIBO и непоносимост към захарта. Шестдесет и пет процента от тези пациенти с IBS са положителни за SIBO на базата на теста за лактулоза. Тези пациенти са имали значително по-голяма вероятност да имат положителни тестове с водороден дъх след поглъщане на лактоза, фруктоза и сорбитол, отколкото тези, които не са били идентифицирани като страдащи от SIBO.
Впоследствие SIBO пациентите са лекувани с антибиотици до степен, че вече не показват положителен отговор на теста за лактулоза. След това тези пациенти са били значително по-малко склонни да изпитват положителен резултат за непоносимост към лактоза, фруктоза и сорбитол. Изследователите заключават, че SIBO може да е причина за положително изпитване на непоносимост, а не на истинска непоносимост към тези захари.
Долния ред
Въпреки че може да има някаква дискусия относно истинския основен проблем, тези резултати от проучванията ясно показват, че съществува връзка между непоносимостта към захарта и IBS. Ако страдате от IBS, със сигурност е важно да се оцени ролята, която лактозата, фруктозата, непоносимостта към сорбитол, както и SIBO, могат да играят в симптомите Ви.
Добро място да започнете е да проведете разговор с Вашия лекар, за да видите дали някаква форма на диагностично изследване за непоносимост към захар може да бъде посочена за Вас. Може също да помислите за водене на дневник за храната и да опитате диета за елиминиране, за да видите дали ограничаването на захарите ви помага да се чувствате по-добре.
Затлъстяването и секс: Как теглото играе роля в спалнята
Ще отслабнете ли да подобрите сексуалния си живот? Разберете какво изследователите са научили, когато изучават затлъстяването и сексуалността.
Как диета играе роля в устното здраве
Научете защо храната и диетата ви влияят върху Вашето орално здраве чрез предотвратяване на зъбните заболявания, както и да видите пет храни, които са полезни за вашите зъби.
Има ли възпаление играе роля в остеоартрит?
Научете как се смята, че възпалението е част от цикъла на увреждане при остеоартрит и може дори да е причина.