Топ 8 снимки за енергийни ленти за упражнения
Съдържание:
- Мини барове Clif
- Clif ZBar
- Ларабар и Ларабар Минис
- KIND барове и мини барове
- Барове Clif
- Luna Bars
- Мед Stinger енергия барове
- баланс
- разкриване
My first Power App Canvas App for Beginners (Powerapps Tutorial) (Септември 2024)
Когато правите упражнения за издръжливост, имате нужда от лека закуска, за да попълните енергията си. Енергийните барове са един от начините да получите този тласък, но пълен бар може да има почти толкова мазнини и калории като бонбони. Можете да се възползвате от удобството на пакетирана закуска, за да вземете заедно, вместо да направите своя собствена пътека. Тези барове работят добре за тренировки.
1Мини барове Clif
Clif Minis са основен избор по няколко причини. Първо, те имат страхотен вкус. Второ, те имат най-добрата консистенция за лесно дъвчене, но те не се рушат дори след часове натоварване около джоба или опаковката. Те са направени с предимно органични, естествени, пълноценни хранителни съставки. Нямате нужда от речник, за да декодирате какво има в тях. Мини размерът е идеален за разходки. Бар Clif в пълен размер пакетира прекалено много калории в прекалено голяма част и обикновено ги срязвате наполовина. С мини размера, Clif прави това за вас.
Купете от Amazon.com
2Clif ZBar
Clif ZBar трябва да бъде бар за органични енергии за деца, но също така е идеалният размер за закуска с енергия за възрастни. Това е доста вкусно с не-ронлива консистенция, която все още е лесна за дъвчене в движение. Той няма транс-мазнини, няма високофруктозен царевичен сироп и хидрогенирани масла. Всеки бар има само 120 калории и е натъпкан с витамини.
Купете от Amazon.com
3Ларабар и Ларабар Минис
Две думи - аромати на пай. Освен факта, че тези вкусове са фантастични, те също отговарят на профила за страхотна снежна закуска. Повечето от ароматите на Larabar нямат покрития, които ще се стопят и ще направят бъркотия, когато ги извадите от горещия пакет, за да имате енергийна закуска по време на ходене. Те също имат текстура, която е лесна за ухапване и дъвчене, но също така не се разпада и прави бъркотия. Ще оцените списъка с кратките съставки на сурови цели храни. Не се нуждаете от степен на химия, за да разберете какво ядете. За хора с чувствителност, те нямат глутен, соя или млечни продукти. Дори по-добре за порциониране, те идват в миниатюрни версии, така че вие получавате идеалния енергиен тласък, от който се нуждаете, за да захраните вашата тренировка.
Купете от Amazon.com
4KIND барове и мини барове
Помислете за KIND баровете като за пътека, която се оформя в лента. Получавате сладък и солен вкус, който ви дава необходимата енергия и помага за попълване на малко сол, която губите в потта. Те правят своите барове в миниатюрни версии, които имат само 100 калории, идеалният размер за енергийна закуска. Тези барове са без глутен и нямат генетично модифицирани съставки.
Купете от Amazon.com
5Барове Clif
Докато Clif Minis са страхотни, вие получавате много по-голям избор от аромати с пълноразмерните Clif барове. Обикновено те имат 220 до 250 калории с много въглехидрати, голямо количество протеини, около 6 грама мазнини и добавени витамини и минерали. Clif Bars са вкусни, лесни за дъвчене и не се рушат и не се разтапят. Ако вкусът, който предпочитате, идва в пълен размер бар, той е достатъчно лесен, за да го отрежете на две и да носите само половината като лека закуска. За съжаление, някои вкусове като Clion Crunch Granola Bar са преустановени, но винаги има нещо ново или сезонно.
Купете от Amazon.com
6Luna Bars
Луна баровете са насочени към жените, със соев протеин и под 200 калории на бар, 4,5 грама мазнини, 26 грама въглехидрати, 10 грама протеин и 22 витамини и минерали. Те идват в някои страхотни вкусове, с оризова свещ. Повечето от тях са частично покрити, но не трябва да се топят много в опаковката. Те също са без глутен.
Купете от Amazon.com
7Мед Stinger енергия барове
Естествената доброта на меда захранва тези вкусни барове. Те имат 190 калории, 10 грама протеини, 3,5 до 5 грама мазнини и 27 до 28 грама въглехидрати на бар.
Купете от Amazon.com
8баланс
Барът на карамелния орех от баланса е добър заместител на бар Snickers, с малко по-ниски калории на 210, 7 грама мазнини, 15 грама протеини и 23 грама въглехидрати за съотношение от 40 до 30 на 30. Недостатъкът е, че шоколадовото покритие ще се стопи, така че ще свършиш това от опаковката. Те също имат витамини и други микроелементи.
Купете от Amazon.com
разкриване
Съдържанието на електронната търговия е независимо от редакционното съдържание и ние можем да получим обезщетение във връзка с покупката на продукти чрез връзки на тази страница.
Митове за енергийни барове, енергийни гелове и спортни напитки
Енергийните барове, гелове и спортни напитки наистина са ефективни за повишаване на вашето упражнение за издръжливост? Съществуват и по-евтини алтернативи, които могат да работят добре.
Разширено Пилатес Снимки - Снимки на Пилатес Упражнения
Вижте как изглеждат усъвършенстваните упражнения и движения на Пилатес, както и силата и гъвкавостта, които те изискват и тренират в тези снимки на Пилатес.
Хранене и енергийни пътища за упражнения
Научете как вашата диета влияе върху енергията, която имате за упражнения, както и как преобразувате въглехидрати, мазнини и протеини в АТФ за гориво.