Най-добрите и най-лошите опции в менюто от Cracker Barrel
Съдържание:
- Анализиране на калориите и храненето на менюто с крекер
- Най - популярни
- Най-здравословните варианти на менюто с крекер
- Най-здравословните опции в менюто с крекерно бъчво
- Хранителни факти за крекер барел хранителни стоки
Чревна реакция / Gut Reaction (Септември 2024)
Cracker Barrel Old Country Store е любима спирка за много сърдечни яденици, които пътуват в страната на пътешествие и се нуждаят от утешително хранене. Но можеш ли да намериш храна в този традиционен ресторант? И какво трябва да поръчате, ако искате да поддържате плана си за здравословно хранене? Менюто може да е предизвикателство за навигация, ако се опитвате да отслабвате, но има няколко елемента от менюто, които вероятно ще са по-здрави в Cracker Barrel.
Анализиране на калориите и храненето на менюто с крекер
Първото нещо, което ще забележите, когато разгледате менюто Cracker Barrel, е броят на традиционните храни, които се предлагат. Докато това е страхотно, ако обичате комфортна храна, това не е чудесно за вашата талия. Размерите на порциите също са по-големи в това място за хранене, което го прави добър избор за портфейла ви, но е труден избор за корема.
Закуската се сервира през целия ден в Cracker Barrel и много от традиционните ястия за закуска се сервират като комбинации. Така че можете да получите палачинки с бъркани яйца или пържени яйца с кафяви хапки, наденица и бекон. За съжаление комбинирането на елементи често води до преяждане. Така че разделянето на храна или поемането на половин дом за по-късно е умен избор.
Най - популярни
Пиле и кнедли Хранене факти | |
---|---|
Сервиращ размер 1 порция (397 g) | |
На порция | % Дневна стойност * |
Калории 390 | |
Калории от мазнини 90 | |
Общо мазнини 10гр | 15% |
Наситена мазнина 4g | 20% |
Холестерол 45 mg | 15% |
натрий 1230mg | 51% |
Въглехидрати 55 грама | 18% |
Диетични фибри 10g | 40% |
Захар 6г | |
протеин 29грама | |
* Въз основа на диета с 2000 калории |
Посетителите на Cracker Barrel обикновено ходят за домашни ястия. Един популярен традиционен фаворит е Пиле и кнедли. Докато Cracker Barrel не предоставя специфични хранителни данни за която и да е от своите ресторанти онлайн храна или за медиите, типична сервиране на това хранене осигурява около 400 калории или повече.
Най-здравословните варианти на менюто с крекер
Cracker Barrel предлага обобщени препоръки относно добрия избор на меню на уебсайта на компанията. Фирмата ви насочва към списъци с определени избрани менюта. "Ако търсите по-лека такса, но не желаете да жертвате вкус, бихме искали да ви запознаем с нашия" Wholesales Fixin ", пишат те. - Те са същите хапчета за домашни любимци, за които ни познавате, но по-ниски в калории. Въпреки това, без специфични калорични данни, не е възможно да се разбере дали тези продукти всъщност са диетични за хора, които се опитват да отслабнат.
И така, какво е в менюто на Wholesome Fixin? Ако вечеряте в Cracker Barrel за закуска, ще намерите
- Най- Добро утро закуска с две бъркани яйца Beaters, пуешко бекон или пуйка колбаси, пикантни сирена grits, плодове и нарязани домати. (калорийна оценка: 360 калории)
- А Пресни плодове и кисело мляко Parfait с ниско съдържание на мазнини ванилия кисело мляко, покрити с плодове, мед овес granola, бадеми и сушени плодове и сервира с яйце Beaters и пуйка бекон или пуйка колбас. (калории оценка 350 калории)
- Apple N 'канела овесена каша смесени със сушени боровинки, ябълки, стафиди, канела и ванилия. Овесените овесени ядки се сервират с намалено мазнини. (калориен прогноз 300 калории)
За обяд ще намерите менюто на Wholesome Fixin, което включва:
- Сладка зелена салата от скара който идва с две дяволски яйца и дресинг
- Млечно мляко пържено пилешко гърло (330 калории) плюс избор от две страни. Можете да изберете или малка салата или сервиране на задушени броколи, за да поддържате ниско съдържание на калории
- Една осем-унция Пилешки скариди сервира се с натрошени броколи или смесени зеленчуци, заедно със странично ястие като кафяв ориз пилаф (калориен процент 500-600 калории)
- две Южна пъстърва филета, покрити с царевичен вкус и сервирани с натрошени броколи или смесени зеленчуци и едно странично ястие като моркови или зелен фасул. (калории оценка 400-600 калории)
За да запазите броя на калориите по-ниски, компанията предлага да използвате вкусни алтернативи без допълнително заплащане. Например можете да замените:
- Яйце Beaters за две яйца за намаляване на 80 калории
- Две резена от многобройни тостчета вместо бисквити, за да спестите 100 калории.
- Турция бекон за традиционния бекон, за да намали 100 калории
Компанията предлага също сироп без захар и консерви и добавен без захар ябълков пай.
Най-здравословните опции в менюто с крекерно бъчво
Количеството мазнини и калории във всяко ястие зависи изцяло от менюто за подреждане и подготовка. Храни като Вечеря на мезетата който се сервира с две странични ястия, може да бъде по-висок в калориите, ако използваното мляко е с високо съдържание на наситени мазнини.
Най- Държава пържен пържола и Пиле пържено пиле са очудени и пържени. Обикновено те се сервират с кремообразна сос. Тези суровини вероятно ще осигурят повече мазнини и калории, отколкото ви трябват. Като обща прогноза, повечето вечери за пържени пържени пилета осигуряват 900 калории или повече.
И, разбира се, десерти в Cracker Barrel ще бъдат с високо съдържание на захар, високо съдържание на мазнини и високо съдържание на калории. Само една лъжичка сладолед може да е най-добрият ви залог. Варианти като замразените кюфтета Sundae с печени бадеми или печена ябълка Dumplin "(покрити с пекански стрепцал и сладолед) са висококалорични храни.
Хранителни факти за крекер барел хранителни стоки
В допълнение към ресторанта Cracker Barrel има и хранителни стоки на Cracker Barrel на много пазари в цялата страна. Техните нарязани деликатеси и сухи храни са популярни.
Как се натрупва храната за тези продукти?
- Най- Млечен сладкиш и пай осигурява калории и хранене, подобни на други сравними печене. Една порция (1/3 чаша микс) осигурява 170 калории, 6 грама мазнини, 26 грама въглехидрати и 2 грама протеини.
- Ако решите да подготвите палачинките си с бекон, един парче пържено Централният крокодил на барел Бейкън осигурява 90 калории, 9 грама мазнини, 0 грама въглехидрати и 4 грама протеин.
- За обяд може да се насладите на две унции Черна гора Хем за 60 калории или две-унция сервиране на Мед печено Турция Deli Месо за 70 калории. Ако направите своя сандвич с нискокалорични топинги и хляб, можете да се насладите на по-нискокалоричен обяд.
Наръчник на Дитер за ниско съдържание на въглехидрати в менюто с панели за хляб
Възможно е да намерите няколко опции с ниско съдържание на въглехидрати в Panera Bread, въпреки че ще трябва наистина да ги търсите. Изпробвайте тези елементи следващия път, когато посетите.
Най-добър и най-лош избор на елемент от менюто на Cracker Barrel
Проверете хранителните факти и калориите в менюто на Cracker Barrel, за да решите какво да ядете, когато вечеряте в ресторанта или купувате храна от магазина.
Най-добри опции за бебешка храна за замразяване
Когато става въпрос за замразяване на бебешка храна, някои храни замразяват по-добре от други. Научете кои се замразяват добре и кои от тях обезцветяват или променят вкуса.