Предимства на теглото обучение за рак на простатата
Съдържание:
- Рак на простатата хормонално лечение странични ефекти
- Мога Тегло обучение Помощ за рак на простатата странични ефекти?
- Резултати от изследване на теглото
- Какво означават резултатите?
- Преглед на проучванията на упражненията с терапия с андрогенна депривация
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Октомври 2024)
Лечението на рака на простатата може да включва терапия с лишаване от андроген, блокираща тестостерона. Може ли теглото да се използва за облекчаване на страничните ефекти от това лечение върху мускулната сила и костната маса? Изследователите поставиха това на изпитание.
Рак на простатата хормонално лечение странични ефекти
Тъй като мъжкият хормон тестостерон изглежда причинява повечето ракови заболявания на простатата да растат, едно от леченията за рак на простатата е доставянето на лекарства, за да се спре тялото, което произвежда или използва тестостерон, както обикновено. Желаният резултат е забавяне или прекратяване на растежа на рака. Проблемът при този подход е, че без тестостерон се появяват различни нежелани ефекти върху здравето: намалена мускулна сила и костна маса и повишен риск от фрактури, повишена мастна маса и намалена мускулна маса, неблагоприятни нива на холестерол и депресия и промени в настроението.
Мога Тегло обучение Помощ за рак на простатата странични ефекти?
Може ли теглото да предотврати появата на някои от тези симптоми? Ето защо изследователи от Училището за упражнения, биомедицински и здравни науки, Университет на Едит Коуън в Западна Австралия, се опитаха да разберат това.
Те изследвали 10 мъже на възраст 59-82 години с лишаване от андроген за локализиран рак на простатата. Те сравняват резултатите преди и след прогресивното съпротивително обучение в продължение на 20 седмици при максимум от 6-12 повторения (RM) за 12 упражнения в горната и долната част на тялото в университетска клиника за рехабилитация на упражненията. Упражненията включват преса за гръдния кош, седнал ред, преса за раменете, издърпване на лата, удължаване на трицепса, къдрене на бицепс, преса за крака, клякам, удължаване на краката, къдряне на крака, коремна криза и упражнения за обратно разтягане. Този режим е подобен на нашата основна сила и мускулна програма.
Резултати от изследване на теглото
Изследователският екип е тествал субектите в началото на изследването, на 10-та седмица и на 20-та седмица, за елементи на състав на тялото, сила, физически упражнения и параметри на кръвта. Ето какво са намерили.
- Състав на тялото
- Няма значими цялостни промени в телесната мазнина, мускулната маса или костната минерална плътност в групата. Имайте предвид обаче, че подобрението на четириглавата мускулна маса е отбелязано по-долу.
- Мускулна сила и издръжливост
- Значително увеличение на мускулната сила и издръжливост е отбелязано при упражненията, тествани за горната и долната част на тялото. Размерът на мускулите на бедрото на четириглавия мускул се е увеличил значително - при някои субекти до 15%.
- Упражнявайте изпълнението
- След 20 седмици тренировки се наблюдава значително подобрение във физическото представяне при номинираните упражнения за изкачване на стълби, изкачване на стълби и ходене с постепенно повишаване на производителността след 10 седмици и до 20 седмици.
- Параметри на кръвта
- Няма значими разлики в PSA, хормоните или измерванията на кръвта на хемоглобина.
Какво означават резултатите?
Проучването би могло да доведе до по-значими резултати, ако беше проведено рандомизирано проучване, където бяха избрани две групи - една група, избрана на случаен принцип, за да извърши тренировката с тежести, а друга - за контролна група. Въпреки това положителните аспекти на изследването са, че силата се увеличава, а мускулната и костната маса не намаляват значително, нито се увеличава мастната маса. Това са най-важните фактори, които могат да бъдат неблагоприятно засегнати при лечение на хормонално изчерпване, така че като цяло резултатите са много обещаващи.
Преглед на проучванията на упражненията с терапия с андрогенна депривация
Систематичен преглед на десет изследвания на упражнения за мъже, подложени на терапия с андрогенна депривация за рак на простатата, заключи, че аеробното и резистентно обучение има полза за мускулната сила, кардиореспираторната фитнес, чистата телесна маса, умората и кардиореспираторната фитнес. Те не откриха ясни ползи за здравето на костите или маркерите за кардио риск.
Долната линия е, че ако се окажете в такава ситуация с лечението на рак на простатата, обучението с тегло може да ви помогне да поддържате важни елементи на физическа функция и здраве, докато се подлагате на най-доброто лечение, препоръчано от вашия специалист.
Здравни ползи от теглото обучение за хронични заболявания
Помпането не е само за изграждане на мускули. Ползите за здравето от тренировките за теглото са добре документирани и достигат до загуба на тегло.
Получаване на ултразвук на простатата за рак на простатата
Ултразвукова диагностика обикновено се използва за оценка на простатата, когато има съмнение за рак. Научете повече за това как се използват ултразвук за рак на простатата.
Предимства и примери за упражняване на теглото
Научете какъв тип упражнения са упражнения за пренасяне на тегло и списък с примери. Открийте неговите ползи за здравето.