Колко време ще отнеме да забременеем, ако имам PCOS?
Съдържание:
- Колко време може да отнеме, за да забременеете
- Фактори, които могат да увеличат плодовитостта
- Как да откриваме овулацията
- Кога да потърсите помощ
Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Юли 2024)
Ако имате поликистозен синдром на яйчниците (PCOS) и се интересувате от раждане на дете, може да се чудите колко време може да ви отнеме да забременеете.
Това е труден въпрос, защото има много променливи и малко гаранции. Например, на колко години сте? На колко години е вашият партньор? И двамата ли сте като цяло добро здраве? Имате ли някакви рискови фактори за състояния, които биха могли да увредят фертилитета (като излагане на токсини, тежка употреба на алкохол или употреба на наркотици или история на полово предавани инфекции)? И колко добре се управлява вашата PCOS?
Колко време може да отнеме, за да забременеете
Ако сте под 35-годишна възраст, редовно овулирате (въпреки че имате СПКЯ), а вие и вашият партньор нямате други заболявания, които да повлияят на фертилитета, вероятността бременността да настъпи в рамките на една година и вероятно дори по-рано.
Ако вие или вашият партньор имате други заболявания, които също влияят върху фертилитета ви, като понижен брой на сперматозоидите или маточни фиброми, може да отнеме дори повече от година. Естествената плодовитост също започва значително да намалява при жените на възраст над 35 години и тя намалява още по-съществено с 40-годишна възраст.
Фактори, които могат да увеличат плодовитостта
Мерките за повишаване на фертилитета, като промяна на диетата, приемане на хранителни добавки или повишаване на активността ви, могат да направят тялото ви по-здравословно и да ви помогне да имате по-здравословна бременност. В някои случаи загубата на тегло, свързана със здравословното хранене, може да бъде ефективен инструмент, който да ви помогне да забременеете.
За жени с СПКЯ загуба на тегло и по-здравословен начин на живот могат да бъдат от най-голямо значение за по-бързото забременяване. Някои проучвания показват, че жените, които живеят по-здравословен начин на живот, имат по-редовни периоди и в резултат на това увеличават степента на зачеване.
Как да откриваме овулацията
Ако се опитвате да забременеете и да имате редовни периоди, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да забременеете по-бързо. Най-важното нещо, което можете да направите, е да се уверите, че правилно правите време за сношение. Ако сперматозоидите не срещнат яйцеклетка в подходящия момент по време на цикъла на жената, не може да настъпи бременност.
Има много стратегии, които можете да използвате у дома. Ако имате затруднения да откриете овулацията самостоятелно, помолете Вашия лекар да Ви помогне да наблюдавате овулацията, като използвате изследване на кръвта и ултразвуково изследване, за да определите кога овулацията ще се появи. Можете също да опитате следното:
- Вземете базалната си телесна температура. Вземете температурата си на първо място всяка сутрин, преди дори да ставате от леглото. След няколкомесечен график може да забележите фини промени в температурата на тялото по време на цикъла, които могат да помогнат за прогнозиране на овулацията.
- Използвайте комплект за прогнозиране на овулацията. Всяка сутрин се уринирате на тест-палка, започвайки няколко дни преди да мислите, че ще се случи овулация. Когато получите положителен резултат (проверете листовката на теста за специфични инструкции), това показва, че овулацията е неизбежна. Тези комплекти може да не работят добре за всички жени с СПКЯ, защото откриват хормонален скок, който обикновено се намира точно преди овулацията. Някои жени с СПКЯ имат постоянно високи нива на този хормон, което води до това тестовете им винаги да показват положителен резултат.
- Наблюдавайте цервикалната слуз. Тънки промени в цервикалната слуз или там, където шийката на матката е разположена във вагината ви, могат да сигнализират за предстояща овулация. Тези улики могат да бъдат по-малко точни и да зависят от нивото на комфорт, като наблюдавате слузта или проверявате шийката на матката.
Кога да потърсите помощ
Повечето лекари препоръчват да потърсите лечение, ако не сте бременна след една година незащитен полов акт, ако сте на възраст под 35 години. Ако сте на възраст над 35 години, този брой пада до шест месеца. Ако не получавате редовни периоди или не сте наясно с друг проблем с плодовитостта, като PCOS или ендометриоза, потърсете помощ веднага от репродуктивен ендокринолог.
Колко време ще ми отнеме да стартирам 5K?
![Колко време ще ми отнеме да стартирам 5K? Колко време ще ми отнеме да стартирам 5K?](https://img.diphealth.com/img/running/how-long-will-it-take-me-to-run-a-5k.jpg)
Чудите се колко време ще ви отнеме да изпълните 5K? Научете как можете да изчислите времето си за 5K и да получите съвети как да подобрите.
Колко време ще отнеме да стартира 10K?
![Колко време ще отнеме да стартира 10K? Колко време ще отнеме да стартира 10K?](https://img.diphealth.com/img/workouts/how-long-will-it-take-to-run-a-10k.jpg)
Чудите се колко време ще ви отнеме да завършите състезание от 10 килограма? Ето как да прогнозирате времето за край.
Колко време ще отнеме да получим обезщетения за инвалидност?
![Колко време ще отнеме да получим обезщетения за инвалидност? Колко време ще отнеме да получим обезщетения за инвалидност?](https://img.diphealth.com/img/disability/how-long-will-it-take-to-get-disability-benefits.jpg)
Разберете колко време ще е необходимо, за да се определи дали ще получите обезщетения за инвалидност за вашето сериозно заболяване.