Кафето може да намали риска от инсулт
Съдържание:
- Кафето не причинява инсулт
- Кафе и риск от инсулт
- Кофеинови хапчета
- Кафето помага на преживелите инсулт
- Модерацията е ключ
3 ways to keep sickness away and improve your immunity (Октомври 2024)
Кафето е едно от най-често консумираните напитки в целия свят. За мнозина кафето е приятно питие, вкусна напитка или питие. Но кафето е формиране на навик и дори може да бъде пристрастяващо! Добре желаещите приятели често съветват тежките пиячи на кафе да намалят. Но от години хората се чудят дали кафето наистина е вредно или може да е полезно, когато става въпрос за сериозни здравословни състояния като инсулт. Многобройни научни изследвания са предназначени да отговорят на този въпрос. И новината е доста добра за пиещите кафе.
Кафето не причинява инсулт
Няколко експеримента бяха насочени към определяне дали кафето увеличава риска от инсулт. За вас любителите на кафето, добрата новина е, че кафето не е установено, че причинява инсулт или увеличава риска от инсулт, ако сте в добро здраве. Тъй като кафето съдържа кофеин, то може да бъде опасно за хора с тежка хипертония, сърдечни заболявания или гърчове. Кафето също оказва влияние върху болката при главоболие и може да причини болка за някои, като същевременно облекчава болката за други хора. Но що се отнася до риска от инсулт, освен ако нямате противопоказания за здравето на кофеина, тогава не трябва да се притеснявате.
Кафе и риск от инсулт
Изненадващият резултат от всички тези изследователски експерименти е, че кафето е свързано с намален риск от инсулт. Многобройни проучвания показват, че пиенето между 2-4 чаши кафе на ден всъщност е свързано с намален риск от инсулт. Физиологичната причина за този резултат вероятно се дължи на комбинацията от разнообразни ефекти на кафето върху тялото. Кафето се променя в физиологията на кръвоносните съдове и променя кръвния поток по начини, които могат да помогнат за предотвратяване на хипертония. Освен това, ефектите на кафето могат да намалят вероятността от вредни съсиреци на кръвта. Кафето също може да намали нивата на холестерола. Това понижаващо холестерола действие е полезно, защото високият холестерол в кръвта увеличава вероятността от инсулт. Показано е, че кафето съдържа редица активни компоненти, които имат антиоксидантни свойства. Антиоксидантите са химикали, за които е доказано, че намаляват риска от инсулт, както и намаляване на щетите, причинени от инсулт.
Кофеинови хапчета
Въпреки ползите от кафето, все още трябва да го приемате бавно, когато става въпрос за приема на кофеин. Медикаменти и хапчета, които съдържат кофеин, една от активните съставки, открити в кафето, са свързани с повишен риск от инсулт. Мегадозите на кофеина - дори и тези, които се съдържат в рецепта без кофеинови хапчета и енергийни напитки - могат да причинят опасна физическа реакция, наречена вазоспазъм. Вазоспазъм е внезапното затваряне на кръвоносните съдове, които могат рязко да прекъснат нормалното притока на кръв към мозъка - причинявайки исхемичен инсулт или хеморагичен инсулт.
Кафето помага на преживелите инсулт
Най-изненадващата новина е, че кафето е полезно за някои пациенти, които вече са преживели инсулт. След инсулт, един от най-честите проблеми е постуралната нестабилност. Това означава общо чувство на колебливост, замаяност или проблеми с баланса. Повечето оцелели от инсулт страдат от някаква степен на балансирано увреждане, защото балансът изисква взаимодействие между много области на мозъка. В един изследователски експеримент, оцелелите от инсулт, които консумират кофеин, един от компонентите на кафето, се справиха по-добре с тестовете за баланс на позата, които са направили преди да консумират кофеин. Това вероятно се дължи на това, че кофеинът повишава бдителността чрез временно активиране или „събуждане“ на определени участъци от мозъка, като ангажира регионите, необходими за правилното равновесие.
Модерацията е ключ
Някои обичайни храни и напитки са научно доказани, което намалява риска от инсулт. Умереността винаги е ключът към виното, соята и витамините, като всички те могат да намалят шансовете ви за инсулт. Но в излишък, всяко от тях може да увеличи риска от инсулт.
Най-добрата новина е, че вашият навик за кафе всъщност може да бъде добър за вас!
Кърменето най-малко 2 месеца може да намали риска от SIDS
Ново проучване показва, че кърменето поне през първите два месеца от живота може значително да намали риска от SIDS.
Как може семейно състояние да намали риска от деменция
Когато учените сравняват онези, които са били единични, разведени, овдовели, женени или живеят заедно, те установили, че семейното положение засяга риска от деменция.
Отслабване хирургия може да намали риска от инсулт
Ако сте приели бариатричната хирургия или Вашият лекар го е препоръчал, трябва да знаете някои от основите за неговата връзка с риска от инсулт.