Митове и факти за фибромиалгия
Съдържание:
- Мит # 1: Неспособност за справяне с болката
- Мит 2: Фибромиалгията е съставена, хипохондрия или психиатрична болест
- Мит # 3: Хората с фибромиалгия се нуждаят от повече упражнения
- Мит 4: Фибромиалгия е болест на старицата
Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger (Октомври 2024)
Достатъчно трудно е да се разбере сложна болест, но с фибромиалгия често трябва да разделяте мита от факта, за да получите точно разбиране. И дори тогава трябва да се справяте с хора, които вярват в митовете.
Някои от най-често срещаните митове са изброени по-долу, за да можете да разберете какво ги прави грешни и да научите фактите.
Мит # 1: Неспособност за справяне с болката
Някои хора, и дори някои лекари, твърдят, че фибромиалгията е просто невъзможност да се справят с нормалните болки в живота.
Това, което тези хора не осъзнават е, че болката от фибромиалгия се усилва далеч отвъд "нормалното". Това, което може да причини лек дискомфорт при някой друг, може да причини изгаряща болка в нас. Сканирането на мозъка показва, че стимули като студ и налягане осветяват центровете на болката в мозъка на фибромиалгия като луд, което означава, че човек преживява много реална, много силна болка от нещо, което не би навредило на здравите хора.
Свързани термини:
- хипералгезия
- алодиния
Повече информация за болката с фибромиалгия:
- 7 Видове болка с фибромиалгия
- Демонстриране на болка в мозъка
- Фибромиалгия и инхибиране на болката
Мит 2: Фибромиалгията е съставена, хипохондрия или психиатрична болест
Трудно е за някои хора да вярват в заболяване без резултати от кръвен тест, за да го докажат, и болка без увреждане на тъканите или други структури. Хвърляйте симптоми, свързани с настроението и го лекувайте с антидепресанти и това дава на хората впечатлението, че сме луди или че фибромиалгията е просто форма на депресия.
Въпреки това, проучванията показват множество уникални физиологични аномалии при хора с това състояние. Те са в клетките, нервната система и хормоните.
Антидепресантите са често срещано лечение с фибромиалгия, тъй като променят функцията на някои невротрансмитери (химически пратеници в мозъка). Същите невротрансмитери могат да участват в депресия, но те също участват в множество непсихологични функции, включително сън, памет, когнитивни функции. способност и някои аспекти на мускулната функция.
Фибромиалгията се счита за неврологично състояние, което означава, че е в същата категория като болестите на Паркинсон и Алцхаймер. Също така трябва да се отбележи, че преди физическите причини да бъдат напълно разбрани, и Паркинсон, и Алцхаймер са били заобиколени от митове, подобни на тези, които сега са неправилно приложени към фибромиалгия.
Свързани термини:
- Централна нервна система
- Централна сенсибилизация
- Автономна нервна система
Повече информация за неврологията на фибромиалгията:
- Невротрансмитерна дисрегулация
- Серотонинът
- Norepinephrine
- Допаминът
- GABA & глутамат
Мит # 3: Хората с фибромиалгия се нуждаят от повече упражнения
Често се чува как хората казват на някой с фибромиалгия: "Просто трябва да се измъкнем от там и да станем по-активни. Това ще ви помогне да се почувствате по-добре."
Хората са склонни да грешат неактивност за причината за симптомите, когато тя всъщност е резултат от симптоми. Фибромиалгията включва намалена толерантност към упражненията, което означава, че над усилието може да се стигне до тежки симптоми.
В същото време изследванията показват, че упражненията правят фибромиалгията по-добра. Изглежда като противоречие.
Ключът не е в "повече" упражнения, той е в подходящо упражнение. Всеки човек с това заболяване трябва да прецени собствената си способност да упражнява, работи в рамките на тези параметри и постепенно да ги разширява.
За някой с незначителни симптоми, които не са болни от много дълго време, подходящо упражнение може да означава час на каране на велосипед. При тежък, дългосрочен случай може да се стигне до пощенската кутия и обратно, или няколко леки йога.
Ако упражнението се прави правилно, което означава, че не изостря симптомите, възможно е много бавно да се повиши толерантността към упражненията и да се направи повече. Това обаче е постепенен и индивидуален процес.
"Последователното" упражнение е далеч по-полезно от "повече".
Повече информация за упражненията и фибромиалгията:
- Упражнение с фибромиалгия
- Упражнение с топла вода
- йога
- тай чи
- пилатес
- Съвети за упражняване на четеца
Мит 4: Фибромиалгия е болест на старицата
Вярно е, че голяма част от тези, които са диагностицирани, са жени след менопауза и някои изследвания показват, че промяната в хормоните може да играе роля в някои случаи. Въпреки това, фибромиалгията може да се развие при мъже и жени, деца и възрастни.
Някои защитници на пациенти се чудят дали лекарите пропускат фибромиалгия при мъжете и децата, защото те не го търсят, докато това е нещо, което идва на ум по-лесно, когато се занимават с по-възрастни жени. Човек може просто да бъде оставен недиагностициран, а на детето може да се каже, че е "просто нарастваща болка".
Този мит е вреден, когато става въпрос и за общественото възприятие. Много мъже с фибромиалгия твърдят, че се смятат за слаби заради „болестта на старицата“, което ги прави по-малко склонни да кажат на хората за това. Понастоящем мъжете съставляват около 10% от диагностицираните случаи на фибромиалгия.
Повече информация за пола и фибромиалгията:
- Кой получава фибромиалгия?
- Симптоми на фибромиалгия при мъже
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Изследване и лечение на болката. 2012; 2012: 585 419. Невробиология, лежаща в основата на симптомите на фибромиалгия.
- Chalaye P, et al. Клиничното списание за болка. 2012 Jul; 28 (6): 519-26. Сравняване на модулацията на болката и автономните отговори при пациенти с фибромиалгия и синдром на раздразнените черва.
- Culpepper L. Вестник на клиничната психиатрия. 2012 Mar; 73 (3): e10. Лечение на фибромиалгия в първичната медицинска помощ.
- Miro E, et. Ал. Psicothema. 2012 Feb; 24 (1): 10-15. Достъп до резюме, статия на испански. Фибромиалгия при мъже и жени: Сравнение на основните клинични симптоми.
- Staud R. Клинична и експериментална ревматология. 2011 Nov-Dec; 29 (6 Suppl 69): S109-17. Мозъчен образ при фибромиалгичен синдром.
5 Общи митове и няколко факти за вашия абсурд
Как се получава плосък корем? Колко често трябва да работите с корема си? Все още ли падате за митове за корема си? Ето 5 митове.
Прогноза за бебето: факти и митове
Когато става дума за предсказване на пола на бебе, научете мита и фактите как да знаете дали сте бременна с момче или момиче.
Упражнявайте митове за фибромиалгия и ME / CFS
Това е основната физиология - когато се чувствате мудни и уморени, извършването на някакви упражнения води до промени.Но дали това работи за хора с фибромиалгия или CFS?