Хлъзгав елм за запек и IBS
Съдържание:
- Преглед
- запек
- Синдром на раздразнените черва
- Други храносмилателни симптоми
- Как да администрираме
- Лекарствени взаимодействия
Непочистен и хлъзгав Е-79 край Благоевград (Юли 2024)
Хлъзгавият бряст е билкова добавка, използвана през вековете като средство за лечение на голямо разнообразие от физически заболявания. Анекдотично, много хора го препоръчват като начин за облекчаване на симптомите на хроничен запек, хронична диария и синдром на раздразнените черва (IBS). Този преглед ще ви запознае с това какво е хлъзгав бряст, за какво се използва, неговата безопасност и какви изследвания трябва да се каже за неговата ефективност, така че да можете да вземете информирано решение дали това е правилната добавка за ти.
Преглед
Хлъзгав бряст е билков препарат, направен от вътрешната кора на хлъзгавия бряст. Ботаническите му имена са Ulmus fulva и Ulmus rubra. Хлъзгавият бряст може да се намери предимно в Северна Америка.
Хлъзгав бряст отдавна се използва от индианците за медицински цели. Използваха препарати, приготвени от вътрешната кора, като локално антисептично лечение за рани, изгаряния и кожни раздразнения и го погълнаха като лечение на кашлица и респираторни проблеми.
Хлъзгавият бряст се предлага в прах, капсули, тинктура и подсладени таблетки. Слипчив бряст може да се намери в комбинирани билкови препарати, където се комбинира с билки като cranesbill и marshmallow.
запек
Няма пряко изследване на ефективността на хлъзгавия бряст за облекчаване на симптомите на запек. Въпреки това, когато се приема перорално, се счита, че нейната консистенция, подобна на мукилацията, има положителен ефект върху образуването на изпражненията. Слипният бряст изглежда добавя мекота и насипно състояние към изпражненията, които могат да служат за насърчаване на по-удобни движения на червата.
Синдром на раздразнените черва
Както при запек, няма директни проучвания за ефективността на хлъзгавия бряст за облекчаване на симптомите на IBS. Обаче, същата подобна на слепия консистенция се смята за успокояваща за всяка дразнеща тъкан, облицоваща храносмилателната система. Интересното е, че поради ефекта си върху изпражненията, хлъзгавият бряст се смята за полезен и за запек и диария, тъй като омекотява и добавя гладка наситена към фекална материя. Следователно, освен това, че може да се окаже помощ на IBS (IBS-C) и преобладаващи IBS (IBS-D) при диабет, това двойно действие може да го направи добър вариант, ако имате променлив тип IBS (IBS-A). е напълно спекулативна.
Други храносмилателни симптоми
Сламният бряст също е бил използван като средство за лечение на други проблеми с храносмилането, включително гастрит, киселини и рефлукс. В тези области също има малко изследвания относно ефективността на хлъзгавия бряст при облекчаване на симптомите на тези състояния.FDA не го препоръчва като лечение за някакво специално здравословно състояние.
Как да администрираме
Клещият бряст се предлага в капсули, прах, тинктура или под формата на таблетки. Родителите трябва да се консултират с педиатър за подходящата доза за деца. За възрастни повечето препарати ще препоръчат:
- капсула: 250 до 1000 mg, три до четири пъти на ден. Уверете се, че сте придружили всяка капсула с пълна чаша вода.
- прах: Смесете две чаши вряща вода до една супена лъжица прах (след това се охлажда), три пъти на ден.
- Тинктура или подсладена таблетка:Следвайте информацията за дозиране.
Често се препоръчва човек да започне с една доза на ден и след това бавно да работи до препоръчителната сума, за да позволи на тялото да се адаптира.
Лекарствени взаимодействия
Въпреки, че малко е известно колко хлъзгав елм работи в тялото ви, има някои опасения, че това може да попречи на начина, по който други лекарства или билкови лекарства се абсорбират от тялото ви. Ето защо, освен да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че е добре, ако приемате хлъзгав бряст, трябва също така да обсъдите колко е най-добре да го вземете през деня, за да не го повлияете на другите си лекарства.
Долния ред
Въпреки че липсват научни данни, като цяло, хлъзгавият бряст се счита за безопасно средство за храносмилане при възрастни и деца. Като добавка може да се приема, когато имате остри симптоми или се приемате редовно, за да се справите с хронични симптоми. Както при всяка диетична или билкова добавка, не забравяйте да се консултирате с лекаря си преди употреба.
Хлъзгав елм като допълнение към IBD
![Хлъзгав елм като допълнение към IBD Хлъзгав елм като допълнение към IBD](https://img.diphealth.com/img/digestive-health/slippery-elm-as-a-supplement-for-ibd.jpg)
Клещият бряст се използва от векове за лечение на стомашно-чревни проблеми. Съвсем наскоро е проучен като потенциална добавка за IBD.
Как да се определи един хлъзгав йога мат
![Как да се определи един хлъзгав йога мат Как да се определи един хлъзгав йога мат](https://img.diphealth.com/img/yoga/how-to-fix-a-slippery-yoga-mat.jpg)
Ако се подхлъзнете по мат, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите сцеплението. Ето какво трябва да направите и какво да не направите.
Как да се определи хлъзгав йога мат
![Как да се определи хлъзгав йога мат Как да се определи хлъзгав йога мат](https://img.diphealth.com/img/yoga/how-to-fix-a-slippery-yoga-mat.jpg)
Ако се подхлъзвате върху матрака, можете да предприемете няколко стъпки за подобряване на сцеплението. Ето какво трябва да направите и какво да не правите.