Неща, които трябва да направите, когато сте изложени с лош гръб
Съдържание:
- Писане и водене на журнал
- Опитай се да четеш
- Организирайте снимките си и направете някои Scrapbooking
- Планирайте домашния си декор
5 things I hate about my Vespa GTS 300 (Септември 2024)
Въпреки, че почивката на легло като лечение за лош гръб вече не е толкова популярна, колкото беше през последните години, все още има ситуации, в които може да се окаже задължителен престой. Може да откриете, че това е по-трудно за вас психически, отколкото физически, особено ако сте тип, който винаги трябва да прави нещо.
Ако сте изпълнител и болките в гръбнака ви държат в леглото (или на дивана) най-много или през цялото време, може да се чудите как да запълвате времето си. Ето някои идеи за преминаване на времето, когато заради гърба си не е възможно да бъдеш в люлката на нещата.
Писане и водене на журнал
Независимо дали пишете за себеизразяване (напр. Писане и писане като форма на изкуството) или го правите по функционални причини (например бизнес и лична кореспонденция), когато сте затворени в леглото, е чудесно време да работите по този аспект от живот.
Опитай се да четеш
Лежейки неподвижно, докато чакате за лечение на гърба, може да получите перфектната възможност да завършите всички тези книги и статии на гърба.
С подходящите аксесоари, електронните четци могат да ви помогнат да управлявате потенциалното напрежение на мускулите, което често идва с държането, манипулирането и носенето на материали за четене.
Организирайте снимките си и направете някои Scrapbooking
Може би обичате идеята за скрапбукинг и правенето на лично изкуство, но просто се чувствате твърде заети, за да дадете приоритет на тази дейност.
Ако не искате да се запишете (физически или цифрово), можете да организирате цифровите си снимки на лаптопа си или да качвате и организирате снимки в сайтове за онлайн споделяне като Flickr.
Планирайте домашния си декор
Гледането на 4-те стени и тавана не трябва да е скучно. Когато лежите там, може да се замислите какви цветове или растения или мебели могат да напълнят средата ви. Просто не забравяйте да създадете бюджет за проекта, когато сте готови да сънувате.
Други неща, които бихте могли да опитате, докато изцелявате гърба си, включват плетене или други занаяти, изучаване на нови видео игри, свързване с вашия домашен любимец и намиране на нова музика в iTunes.
8 неща, които трябва да направите, когато сте претоварени като нова мама
Нормално е да се чувствате претоварени, когато носите бебето си вкъщи. Тези стратегии могат да ви помогнат да се почувствате по-добре, докато се приспособявате да станете майка.
Неща, които трябва да направите, когато планирате бебе
Получавайте съвети за започване на здравословен път, когато планирате да имате бебе и сте решили да започнете да се опитвате.
101 неща, които трябва да направите, когато сте закъсняли
Повечето хора гледат на последните дни на бременността като на нещо, от което страдат. Прочетете 101 начина да празнувате тези последни дни, докато чакате за бебето.