Моят лекар казва, че моите триглицериди са високи
Съдържание:
- Триглицериди и сърдечен риск
- Какво трябва да знаете за високите нива на триглицериди
- Третиране на високи нива на триглицериди
- Какво ще кажете за понижаващите триглицеридите лекарства?
- Слово от DipHealth
???? KETO Increased Your Cholesterol?? (Here’s why It's OK) ???? (Юли 2024)
Ако Вашият лекар Ви каже, че имате високо ниво на триглицериди в кръвта, какви са следващите стъпки?
Триглицеридите са най-често срещаният вид мазнини в организма. Те доставят голяма част от енергията, необходима за ежедневието, и също така представляват огромното мнозинство от мазнини, съхранявани в човешкото тяло. В действителност, тези слоеве мазнини, така че много от нас се борят да се отървем от са включени почти изцяло от триглицериди.
Триглицериди и сърдечен риск
Нивата на триглицеридите се измерват чрез рутинен кръвен тест за нивата на липидите. Повишените нива на триглицериди в кръвта на гладно са свързани с повишен риск от инфаркти и инсулти. Най-общо казано, колкото по-високо е нивото на триглицеридите, толкова по-висок е техният риск.
Също така, хората, които имат изключително високи нива на триглицериди, също имат висок риск от развитие на панкреатит.
Така че, ако имате повишени нива на триглицериди, Вашият лекар вероятно ще иска да ги намали.
Какво трябва да знаете за високите нива на триглицериди
Има няколко потенциални медицински причини за повишени триглицериди, включително диабет, хипотиреоидизъм, бъбречни заболявания и лекарства, включително орални контрацептиви и стероиди. Някои хора също имат генетични аномалии, които предизвикват повишени нива на триглицериди.
Но досега, повечето хора, които имат повишени триглицериди са склонни да имат и свързани рискови фактори, които са склонни да бъдат свързани с лоша диета, да са с наднормено тегло и да не получават много упражнения. Тези свързани рискови фактори са намалените кръвни нива на HDL холестерол ("добър" холестерол), инсулинова резистентност и хипертония. При това съзвездие от рискови фактори е трудно да се изясни прецизният принос на високите нива на триглицериди към общия сърдечно-съдов риск, но хората, които имат такъв профил, са изложени на значително повишен риск от сърдечни пристъпи и инсулти.
Третиране на високи нива на триглицериди
Ако Вашият лекар е препоръчал намаляване на нивата на триглицеридите, ще ви е необходима оценка, за да разберете защо. По-специално, ще ви трябват скринингови тестове за търсене на диабет, заболяване на щитовидната жлеза и бъбречно заболяване, и ако се установи някое от тези състояния, те трябва да бъдат лекувани. С подходящо лечение, нивата на триглицеридите ще се подобрят.
За повечето хора с високи нива на триглицериди обаче намаляването на тези нива ще изисква промени в начина на живот. Промените в начина на живот, които ще спомогнат за намаляване на нивата на триглицеридите, включват:
- Диетични промени, Сърдечно-здравословна диета, вида на диетата, която трябва да последва всеки, който има сърдечно-съдови заболявания или има повишен сърдечно-съдов риск, ще помогне за намаляване на нивата на триглицеридите. За да следвате здравословна диета със сърце, трябва да премахнете захарта и преработените храни (които често съдържат захари и нездравословни мазнини) от вашата диета и да ядете много плодове и зеленчуци, да използвате пълнозърнести храни вместо преработени зърна, да ядете храни, съдържащи омега-3 мазнини. киселини (особено риби поне два пъти седмично) и мононенаситени мастни киселини (като зехтин). Постното месо е ОК няколко пъти седмично, но алкохолът (който може значително да повиши нивата на триглицеридите) трябва да бъде ограничен до не повече от едно-две питиета на ден. Диета със средиземноморски стил включва всички тези функции.
- Контрол на теглото. Трябва да работите за постигане и поддържане на здравословно тегло.
- Упражнение, Упражнявайте 30 минути на ден, за да предотвратите сърдечните заболявания и 60 до 90 минути на ден, за да отслабнете.
- Престани да пушиш.
- Прегледайте рецептурните си лекарства, Обсъдете с Вашия лекар дали приемате лекарства, за които е известно, че повишават нивата на триглицеридите.
Какво ще кажете за понижаващите триглицеридите лекарства?
Ако триглицеридите са много високи (500 mg / dL или повече), Вашият лекар ще трябва да Ви лекува с лекарства, за да избегнете потенциално опасен панкреатит. Всъщност, предотвратяването на панкреатита е основната причина лекарствата да се предписват за повишени нива на триглицеридите. Това е така, защото няма солидни клинични проучвания, които ясно показват, че лекарствената терапия за високи триглицериди значително ще намали сърдечно-съдовия риск.
В същото време, има проучвания, които предполагат (макар и не доказано) полза от лечението с наркотици. Така че, ако нивата на триглицеридите останат значително повишени дори след като сте въвели всички промени в начина на живот, които Вашият лекар е препоръчал, медикаментите могат да станат разумна идея.
Когато нивата са някъде между границата високо и ниския край на високата (150 до 200 mg / dL) и не са свързани с други сериозни състояния, е възможно да се намалят триглицеридите без лекарства. Но повечето хора се нуждаят от лекарства, като:
- фибрати: Те включват гемфиброзил (Lopid) и фенофибрат (Tricor). Фибратите работят най-добре за понижаване на триглицеридите, но могат да взаимодействат опасно с някои лекарства за понижаване на холестерола
- Ниацин: Приемайте само предписания ниацин. Лекарствените добавки могат да имат твърде много или твърде малко и вероятно има сериозни странични ефекти, които трябва да обсъдите с Вашия лекар.
- Омега-3 (п-3) мастни киселиниМожете да получите тези добри мазнини в диетата си или можете да получите високи дози в добавка на рибено масло или по лекарско предписание.
- Статините: Статините са много ефективни при понижаване на холестерола, но работят само за понижаване на леко повишените триглицериди.
Секвестрантите на жлъчната киселина, които намаляват холестерола, всъщност могат да повишат нивата на триглицеридите.
Слово от DipHealth
Триглицеридите, най-често срещаната форма на мазнини в тялото, са жизненоважни за нормалния живот. Въпреки това, високите нива на триглицериди в кръвта вече са силно свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания - и обикновено са придружени от други важни сърдечни рискови фактори. Ако имате високи нива на триглицериди, трябва да работите с Вашия лекар, за да предприемете стъпки, за да ги намалите. Обикновено това включва промени в начина на живот, но ако нивата ви в кръвта са много високи, може да се препоръча и лечение с наркотици.
Високи триглицериди и риск от инсулт
Високите триглицериди са свързани с атеросклерозата, при която холестеролът и другите вещества образуват плаки в артерията, което може да доведе до инсулт.
Причините за високи триглицериди
Много хора не мислят за високи триглицериди толкова, колкото мислят за високи нива на холестерол, но това може да доведе до сърдечни заболявания по пътя.
10 причини за високи триглицериди при диабет
Високите триглицериди, известни също като хипертриглицеридемия и диабет, изглежда вървят заедно. Научете какво причинява повишени нива и как да ги намалите.