Как да спрете контракциите си по време на лечението
Съдържание:
- Защо съкращаването на времето е важно
- Как да спрете контракциите
- Когато е време да отидете в болницата
Логически пространствено времеви структури (Септември 2024)
Вие сте в края на бременността си и валидността ви се проявява (или може дори да е преминала). На този етап вероятно сте хипер-настроен към това, което се случва в тялото си, като държите под наблюдение за всякакви и всякакви улики, че бебето ви най-накрая е на път и сте достатъчно близки до раждането, че трябва да се насочите към болницата или центъра за раждане или се обадете на акушерката.
Основните улики, които търсите, са силни контракции, които пристигат с постоянна скорост и траят за определен период от време. Дори ако водата ви е счупила (т.е. амниотичният сак, който бебето ви плава, е разкъсало и тече течност), вашият болногледач вероятно ще ви нареди да изчакате, докато контракциите ви бъдат редовни и близки заедно, преди да се отправите към мястото, където възнамерявате да раждате,
Времето на свиване е лесно и може да ви разкаже много за бременността и труда ви. Ако вземете курс по раждане, вашият инструктор вероятно ще премине през различните видове контракции (контракциите на Braxton-Hicks, които са значително по-слаби в сравнение с "реалните", които показват, че раждането е в ход), както и как да наблюдавате контракциите, когато сте в труда, Това ръководство за съкращаване на времето трябва да спомогне за укрепване на това, което научавате. Не забравяйте да споделите тази информация с партньора си: Докато вашите контракции идват бързо и яростно, вероятно ще бъдете прекалено разсеян, за да се съсредоточите върху хронометър или приложение.
Защо съкращаването на времето е важно
Най-основната причина, поради която е важно да знаете как да свиете времето на контракциите, е, че ще ви помогне да разберете кой етап на труда сте и какво трябва да направите. Също така е важно да разпознаете кога контракциите, които се появяват доста преди датата на изтичане на лечението, може да са знак за преждевременно раждане, в който случай ще искате да се обадите на Вашия лекар незабавно.
Според Американската Асоциация по Бременност всеки етап на раждането се характеризира със степента, до която шийката на матката е разширена, както и с времето на контракциите:
- Ранен труд. Маточната шийка е разширена от напълно затворена до 3 сантиметра (см) в диаметър. Контракциите са леки - подобни на менструалните крампи - и нередовни, всяка от които трае около 30 до 45 секунди и се проявява от пет минути до 30 минути.
- Активен труд. Цервикалът ще се разширява от 4 см на 7 см, а контракциите ще бъдат по-силни и ще продължат по-дълго - от 45 секунди до 60 секунди, с между 3 минути и 5 минути между тях. Това е моментът, в който трябва да се обадите на лекаря и / или главата си в болницата или в центъра за раждане.
- Преход. По време на тази последна фаза на раждане шийката се отваря напълно - от 8 см до 10 см. Вашите контракции ще бъдат толкова дълги и интензивни, че може да изглежда, че се припокриват. Всеки от тях ще трае около 60 до 90 секунди с само 30 секунди до две минути почивка между тях.
Как да спрете контракциите
След като започнете да имате контракции, за които сте сигурни, че не са свивания на Braxton-Hicks и които започват да пристигат с известна степен на редовност, трябва да започнете да ги синхронизирате, за да знаете кога сте влезли в активен труд.
Има приложения за времето контракции, но добър старомоден начин за използване на часовник с втора ръка или надежден цифров часовник работи също толкова добре. Също така можете да използвате приложение за хронометър на телефона си. Така или иначе, тук са стъпките, които трябва да предприемете. Вземете бележник или разпечатайте тази удобна диаграма, така че да можете да направите обикновената математика, за да определите кой е дълъг за всеки един от вашите контракции:
- Когато свиването започне, отбележете времето.
- Когато свиването свърши, напишете времето.
- Направете математиката: Разликата между началото и края на свиването показва колко дълго продължи контракцията.
- Веднага щом започне следващото свиване, отбележете времето и този път отбележете колко време премина от края на първото свиване до началото на втората. Това показва колко далеч са вашите контракции.
- Продължете да свиете всяко свиване за още няколко кръга, за да видите дали те са паднали в нормален модел още. Ако не са, вземете почивка.
Когато е време да отидете в болницата
Освен ако Вашият лекар или акушерка Ви е дал конкретни указания, трябва да се отправите към болницата или към избраното от Вас място на раждане, когато контракциите ви са на всеки три до пет минути и продължават от 45 секунди до 60 секунди всеки в продължение на поне един час, ако това е първото ви бебе. Ако вече сте имали едно бебе, започнете пътуването си до болницата, когато вашите контракции пристигат на всеки пет до седем минути и продължават между 45 секунди и 60 секунди.
Съвети за използване на отоплителна подложка за облекчаване на болката по време на лечението
Научете как можете да използвате нагряваща подложка или електрическо одеало за облекчаване на болката и да останете комфортно по време на раждането.
Кога трябва да спрете лечението на рака?
Изборът да се спре активното лечение на рак е много емоционално и трудно решение. Какво трябва да обмислите вие и семейството ви при вземането на това решение?
Как да спрете вагинални пръдни по време на йога
Вагиналните пръдни са неудобни, но не и необичайни по време на йога. Получете съвет как да получите контрол върху тази ситуация за следващия си клас.