Връзката между стрес и акне
Съдържание:
- Как ли стрес засяга кожата?
- Каква роля играе стресът в развитието на акнето?
- Може ли облекчаване на стреса Подобряване на акне Breakouts? Дали намаляването на стреса достатъчно, за да изчистите случая на акне?
- Прочетете цялото интервю с д-р Ричард Фрийд:
Може ли акнето да се появи от емоции и стрес? (Юли 2024)
Има ли връзка между стрес и акне breakouts? Това ли е само вашето въображение или акнето наистина се влошава, когато сте под много стрес? Какво наистина се случва с кожата, когато стресирате?
Интервюирах един лекар, който е и сертифициран от дерматолог, и клиничен психолог, за да омаловажи връзката между стрес и акне. Ричард Фрийд, М.Д., Ph.D., преценява влиянието, което оказва стресът върху кожата ни и по-специално стресът и акнето.
Как ли стрес засяга кожата?
"Вече стигнахме много повече в разбирането ни за така наречените нерви на кожата - каза доктор Фрийд. "Ние знаем, че има такива нервни окончания в кожата - много, много нервни окончания в кожата, които освобождават тези химични вещества, наречени невропептиди.
"Невропептидите са основно химически причиняващи стрес химикали, които създават възпаление в кожата, което може да се прояви като зачервяване, което може да се прояви като раздразнение и промени в усещането, сърбежа, изгарянето, болката, болката, чувствителността. стрес.
"Ние знаем, че други аспекти на имунната система в кожата се променят от стрес. Нашата способност да се борим с инфекциите в кожата намалява под стрес", продължи д-р Фрийд.
"Има очарователна статия, публикувана в Архив на дерматологията че стреса директно понижава способността ни да се борим с образуването на рак ", обяснява той. Използваме модел, за да изпробваме най-опортюнистичните форми на рак, формиращи аспекти на лекарствата, наречени" модел на голи мишки ".
"Те се наричат" голи ", защото те всъщност пропускат един или два аспекта на имунната система и те са идеален модел за използване, защото знаем - поради недостатъците им - че те образуват рак доста бързо.
"Така че можем да изпробваме даден крем, лосион, ние можем да тестваме други лекарства в кожата, за да видим дали това е началното време за образуване на рак.В модела на гол мишка ги излагаме на ултравиолетова радиация.
"Това е 21 дни средно", продължи д-р Фрийд, "преди да получат първия си рак на кожата и това е повтаряно отново и отново.Ако поставите мишка под стрес, този 21 дни е спаднал до 8 дни преди изходното ниво, техния първи тумор.
"Откъде знаеш, когато мишката е подложена на стрес?" "И това не е шега, естественият хищник на мишката е лисицата, така че миризмата на лисица урина драматично подчертава мишките. тяхната дихателна скорост ", каза той.
Каква роля играе стресът в развитието на акнето?
Д-р Фрийд обяснява: "Стресът, по моя преценка и въз основа на повечето от проучванията, е запис на огъня, ако желаете. Това е влошаващ фактор за акнето.
Ако вземете пай диаграма и я нарежете на много резени, всяка от резетата, представляваща едно от нещата, които могат да допринесат за образуването на акне или влошаването на акнето, знаем, че стресът е една от парчетата на пай.
Хормони, друг разрез.Генетично предразположение, друг разрез. Лайфстайл по отношение на диетата, начина на живот по отношение на упражненията. Занимание - излагате ли се на неща, които влошават или разкриват акне?
Ако добавите към тази бременност. Ако добавите към тези механични фактори като прически и крем акне.
Сега, колко от тези фактори трябва да са налице, преди да започнем да се разпадаме или да се влошим? За всеки даден човек вероятно е различен.
За някои хора прагът за акне може да бъде толкова нисък, с генетично натрупване, че някой от факторите ще ги накара да избухнат, а отстраняването на някой от тези фактори ще ги направи по-добри. За други хора може да се наложи да имате две, три, четири. Трябва да имате хормоните, трябва да имате стрес, трябва да имате лоша диета.
И така, това, което можем да кажем за стрес, са изследванията, които показват, че ако сте подложени на стрес, ако сте склонни към акне, ще ви избухне повече, ще ви излезе по-тежко и акнето ще отнеме повече време.
Може ли облекчаване на стреса Подобряване на акне Breakouts? Дали намаляването на стреса достатъчно, за да изчистите случая на акне?
"Приемането на легитимна техника за управление на стреса", коментира д-р Фрийд, "независимо дали става дума за йога, тай чи, прогресивна мускулна релаксация, хипноза, една от програмите за релаксация с насочени изображения като тази, която направих за подобряване на акнето CD: Свобода от акне, живеещи по-добре в по-добра кожа - всяка от тези статистически ще ни накара да избухнем по-рядко, да направим нашите пъпки по-малко тежки по отношение на зачервяването и размера и интензивността и да ви накарат да реагирате по-добре на конвенционалните лечения.
"Не, не мисля, че само управлението на стреса е достатъчно за повечето хора, но има и друг компонент от предимствата на управлението на стреса, дори ако управлението на стреса само по себе си в котировките не е достатъчно" да оправи "акнето.
"Когато сме под по-малко стрес, ние сме склонни да бъдем по-фокусирани, ние сме склонни да се грижим по-добре за себе си, ние сме склонни да имаме повече енергия.Така че е по-вероятно да използваме подготовката за акне, насреща или по рецепта, премахнете грима преди лягане, измийте лицата си.
Знаете ли, един от аргументите, които съм чувал през годините е: "Сигурен ли си, че това е управление на стреса и психодерматологията, която прави кожата на хората по-добра или не е може би фактът, че те просто се чувстват по-добре, по-добре да се грижат за себе си и да използват лекарствата си?"
Сега моят отговор на този въпрос е, че данните показват, че това е нещо повече от самооценката и употребата на лекарството. Данните показват, че наистина модифицираме физиологията.
Но за да ви кажа истината, ще се оправя с факта, ако това не е нищо повече от това, че хората се чувстват по-добре, се чувстват по-щастливи и по-добре се грижат за себе си. Защото знаем, че управлението на стреса може да накара хората да живеят по-дълго. Знаем, че управлението на стреса прави хората да се наслаждават повече на живота."
Следваща: Емоционалната такса за акне
Прочетете цялото интервю с д-р Ричард Фрийд:
Част 1: Връзката между ума и кожата
Част 2: Стресната връзка
Част 3: Емоционалното въздействие на акнето
Част 4: Защо ние поп пъпки
Какви изследвания показват връзката между стрес и МС
![Какви изследвания показват връзката между стрес и МС Какви изследвания показват връзката между стрес и МС](https://img.diphealth.com/img/brain-nervous-system/what-studies-show-about-the-link-between-stress-and-ms.jpg)
МС увеличава стреса в живота на един човек и че стресът може да предизвика възпаления. Ето какво трябва да знаете, за да се справите със стреса и МС.
Връзката между стрес и тинейджър акне
![Връзката между стрес и тинейджър акне Връзката между стрес и тинейджър акне](https://img.diphealth.com/img/skin-health/can-stress-make-teen-acne-worse.jpg)
Тийнейджърите днес живеят зает, стресиращ живот. Научете какво казват професионалистите за ефектите от стреса върху кожата, която е склонна към акне.
Връзката между стрес и Teen акне
![Връзката между стрес и Teen акне Връзката между стрес и Teen акне](https://img.diphealth.com/img/skin-health/can-stress-make-teen-acne-worse.jpg)
Тийнейджъри днес живеят зает, стресиращ живот. Разберете какво казват професионалистите за ефектите на стреса върху кожата, подложена на акне.