Има ли L-аргинин по-ниско кръвно налягане?
Съдържание:
- Защо L-аргинин расте в популярност?
- Какво е L-аргинин?
- Проучванията показват, че L-аргининът понижава кръвното налягане при животните
- Няма доказателства L-аргинин понижава кръвното налягане при хората
Best Foods to Improve Sexual Function (Септември 2024)
Тъй като световният пазар на добавки продължава да расте и се смесва с полетата на билковата медицина и природните средства, все повече продукти се предлагат на хора с високо кръвно налягане. L-аргининът е добавка, която се предлага в много търговци и онлайн магазини, които твърдят, че имат благоприятни ефекти на кръвното налягане.
Защо L-аргинин расте в популярност?
Веднъж сравнително рядък продукт, l-аргинин добавки са все по-популярни благодарение на успешните маркетингови усилия на здравословни хранителни вериги и популярната преса. Фирмите, които произвеждат добавки, твърдят, че имат благоприятни ефекти, вариращи от повишена мускулна издръжливост до намалено кръвно налягане.
Какво е L-аргинин?
На повърхността тези твърдения имат смисъл. L-аргинин (известен също като просто аргинин) е аминокиселина, която тялото използва за производството на химически азотен оксид, мощен вазодилататор. Азотният оксид играе голяма роля в регулирането на тонуса на кръвоносните съдове. Повече азотен оксид причинява отпускане и разширяване на кръвоносните съдове, което понижава кръвното налягане. Недостигът на азотен оксид може да доведе до напрегнати кръвоносни съдове и да причини проблеми, включително високо кръвно налягане, еректилна дисфункция и нарушено филтриране на бъбреците.
Проучванията върху азотния оксид показват директни връзки с различни процеси в организма, които разчитат на аргинин. Липсата на аргинин във всяка една от многото точки може да доведе до намаляване на количеството на азотния оксид, налично в организма. Тъй като аргининът все пак е в недостиг, и тъй като е нетоксично вещество, което лесно се екскретира от организма, ако има прекалено много, допълването на нивата на аргинин изглежда лесен начин да се избегнат проблеми, свързани с ниските нива на азотен оксид.,
Проучванията показват, че L-аргининът понижава кръвното налягане при животните
Изследвания, проведени при животни, показват, че добавките на аргинин водят до измеримо понижение на кръвното налягане и тези изследвания понякога се посочват като „доказателство“, че добавките към аргинин са добро, „естествено“ лечение за високо кръвно налягане. Важно е обаче да се отбележи, че тези проучвания са извършени при много специфични видове животни и в места, където всеки друг хранителен принос е строго контролиран. Изследванията на ефектите на аргинина всъщност не са предназначени да тестват способността му да повлиява кръвното налягане, а по-скоро да изследват функционирането на определени химически и клетъчни системи с големи подробности.
Няма доказателства L-аргинин понижава кръвното налягане при хората
Няма доказателства, че добавката към аргинин има благоприятен ефект върху кръвното налягане при хора. Всъщност е вероятно приемането на добавки с аргинин да няма никакъв ефект. Това е така, защото аргининът, погълнат перорално, трябва да премине през храносмилателния тракт, което не е ефективен или полезен начин да се стигне до местата, където би могъл да повлияе на синтеза на азотен оксид. Освен това, необходимостта от добавки е съмнителна, тъй като като аминокиселина аргининът е част от животинските и растителните протеини, които присъстват в добре балансирана диета.
Ако не се покажат доказателства за ясни ползи, би било по-ефективно да се изразходва същата сума пари за пресни плодове и зеленчуци, които имат ясно и добре установено въздействие върху цялостното здраве.
Апнея при сън и високо кръвно налягане са свързани
Научете защо причините за сънната апнея и високото кръвно налягане са свързани и защо трябва да бъдете оценени за сънна апнея, ако имате хипертония с този преглед.
Преминаване към генерични лекарства за високо кръвно налягане
Рядко някои пациенти могат да получат нежелани реакции при преминаване от лекарство с марка към генерично лекарство. Тези нежелани реакции обикновено са временни.
Какви са систолното и диастоличното кръвно налягане?
Систолното и диастолното кръвно налягане са двете стойности, които определят дали кръвното ви налягане е нормално, твърде високо или твърде ниско.