Инсулинова резистентност, нарушена толерантност към глюкоза, преддиабет
Съдържание:
- Процесът на стареене
- Наднорменото тегло / затлъстяване
- Където е мазнината
- Въпроси, свързани с дейността
- Лекарства, които причиняват инсулинова резистентност
- Генетика и семейна история
- Неизбежна ли е инсулиновата резистентност?
Life-Saving Facts On INSULIN RESISTANCE And INTERMITTENT FASTING You Must Know (Юли 2024)
Инсулиновата резистентност се появява, когато способността на организма да обработва глюкозата се влошава. Глюкозата навлиза в кръвта след консумация на храна. Обикновено панкреасът ще отделя инсулин, който помага на глюкозата да излезе от кръвта и в клетките, където тялото може да го използва за енергия.
Нарушеният глюкозен толеранс се случва, когато панкреасът или не отделя достатъчно инсулин, или клетките стават резистентни към инсулина. Инсулиновата резистентност (или нарушена глюкозна толерантност) се класифицира като ниво на глюкоза на гладно от 100 mg / dl до 125 mg / dl.
Няколко фактора могат да допринесат за развитието на инсулинова резистентност:
Процесът на стареене
С напредването на възрастта, нашите телесни процеси могат да станат по-бавни или намалени. Панкреасът не е изключение. Понякога панкреасът произвежда по-малко инсулин, докато пораснем.
- Ендокринни промени в напреднала възраст
- Хормоналната теория на стареенето
Наднорменото тегло / затлъстяване
Когато човек е с наднормено тегло, клетките в тялото стават по-малко чувствителни към инсулина, който се освобождава от панкреаса. Има някои доказателства, че мастните клетки са по-устойчиви на инсулин, отколкото мускулните клетки.
Ако човек има повече мастни клетки, отколкото мускулните клетки, тогава инсулинът става по-малко ефективен като цяло и глюкозата остава циркулираща в кръвта, вместо да бъде вкарана в клетките, за да се използва като енергия. В резултат панкреасът произвежда повече инсулин. Това свръхпроизводство на инсулин може да доведе до умора на панкреаса и намаляване на способността му да произвежда инсулин.
- Най-рискови фактори за диабет тип 2
- Затлъстяване и диабет тип 2
Където е мазнината
Тази резервна гума около средната част е висцерална мастна тъкан или коремна мазнина. Съществува корелация между коремната мастна тъкан, инсулиновата резистентност и получената хипергликемия. Висцералната мазнина е много устойчива на ефектите на инсулина.
Колкото повече мазнини са концентрирани в тази област, толкова повече инсулинова резистентност. Носенето на допълнителни коремни мазнини може да доведе не само до диабет, но и до повишаване на риска от високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.
- Ролята на телесните мазнини в диабета
Въпроси, свързани с дейността
Когато някой живее заседнал начин на живот, използвайки минимални усилия за изпълнение на задачите на деня, тялото им не използва инсулин ефективно, което води до инсулинова резистентност. Американската сърдечна асоциация препоръчва 30 минути упражнения пет пъти седмично за здравето на сърцето. Включването на това количество упражнения в живота ви също подобрява чувствителността към инсулин и помага при загуба на тегло.
- Заседнал начин на живот и диабет
- Предимства на упражнението
Лекарства, които причиняват инсулинова резистентност
Някои лекарства, предписани за други нарушения, увеличават риска от инсулинова резистентност. Някои лекарства, използвани за управление на биполярно разстройство, попадат в тази категория. Други лекарства, като някои стероиди, също могат да доведат до инсулинова резистентност.
- Биполярно разстройство Meds Увеличаване на риска от метаболитен синдром и диабет тип 2
Генетика и семейна история
Коренните американци, афро-американците, американците от Америка, азиатците и тихоокеанските острови са изложени на по-висок риск от развитие на инсулинова резистентност и диабет тип 2. Фамилната анамнеза за диабет тип 2 също повишава риска.
- Генни изследвания и диабет тип 2
- Семейна медицинска история, етническа принадлежност и диабет
Неизбежна ли е инсулиновата резистентност?
Понякога инсулиновата резистентност може да бъде предотвратена или обърната. Въпреки че производството на инсулин в панкреаса обикновено не може да бъде увеличено в случай на намалено отделяне на инсулин, загуба на тегло, диета и физически упражнения правят значителна разлика в резистентността на организма към инсулина, който панкреасът е в състояние да произведе.
- Поставете Prediabetes в обратна посока
- Диета и упражнения По-нисък риск от диабет
Диагностициране на инсулинова резистентност при жени с СПКЯ
Инсулиновата резистентност е често срещана при жени със синдром на поликистозни яйчници (PCOS) и може да прогресира до диабет, ако не се лекува. Научете дали сте изложени на риск.
Естествени лечения за инсулинова резистентност
Естествените средства като омега-3 мастни киселини могат да помогнат в борбата с инсулиновата резистентност и да намалят риска от сериозни здравословни проблеми.
Възможности за лечение на инсулинова резистентност
Най-добрите възможности за лечение на инсулинова резистентност, когато имате PCOS. Добавки, медикаменти и промени в начина на живот могат да помогнат.