Избягване на грип, когато пътувате
Съдържание:
Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (Октомври 2024)
Сезонът на грипа в Съединените щати обикновено се среща между октомври и април. Това обаче не е така в други части на света. Ако пътувате извън САЩ, трябва да сте наясно със здравните проблеми и грипната активност, където ще останете.
Активността на грипа е най-висока между октомври и април или май в северното полукълбо, но в южното полукълбо сезонът на грипа се среща между април и септември. Активността на грипа се среща целогодишно в тропическите райони около екватора. Можете също така да бъдете изложени на грип извън сезона на грипа, ако пътувате като част от голяма група, например на круизен кораб, където хората от цял свят пътуват заедно.
Какво можеш да правиш
Ако пътувате, отбележете какви заболявания се разпространяват в района, в който пътувате. CDC поддържа актуален списък на грипната активност по целия свят, затова проверете това преди да тръгнете.
Първо, трябва да вземете ваксината срещу грип. Щамовете на грип, които са включени във ваксината за сезонен грип за САЩ, обикновено са същите като щамовете, които причиняват заболявания в южното полукълбо. Ако получите годишната си ваксина срещу грип, тя вероятно ще ви предпази от грип, където и да отидете. Важно е да сте сигурни, че ще го получите поне 2 седмици преди да пътувате. Ваксината отнема 2 седмици, за да бъде ефективна и да осигури защита.
Ако пътувате до южното полукълбо между юни и септември, може да не успеете да получите ваксина срещу грип преди да пътувате. Ваксините срещу сезонен грип обикновено се предлагат през август или септември, но изтичат през юни. Ако знаете, че ще пътувате през това време, планирайте предварително и вземете ваксината си докато са на разположение. Той ще ви осигури най-голяма защита, ако го получите преди началото на грипния сезон в Северното полукълбо. Ако получавате ваксината срещу грип през есента, не се препоръчва да се реваксинира преди да пътувате по-късно през годината или през следващото лято. Въпреки това, ако получите ваксина срещу грип преди да пътувате - да речем през април или май - трябва да получите новата сезонна ваксина срещу грип, когато стане налична през август или септември. Щамовете на грип във ваксината се актуализират всяка година, така че трябва да се реваксинира всеки грипен сезон.
Независимо дали получавате ваксина срещу грип, вземете подходящи предпазни мерки, за да защитите здравето си, докато сте в чужбина. Измивайте често ръцете си със сапун и вода. Използвайте дезинфектант за ръце (с поне 60% алкохол), когато не можете да миете ръцете си. Покрийте кашлицата си с лакът, а не с ръцете си. Ако се разболеете и развиете треска, не пътувайте. Летящите или приемащи други форми на масово транспортиране излагат много други хора на вашите микроби и някои от тези хора може да не успеят да се възстановят, ако получат грип. Също така няма да имате достъп до спешна медицинска помощ, ако имате нужда от нея.
Ако се разболеете, докато сте извън страната, потърсете медицинска помощ, когато имате нужда от нея. Ако сте в група с висок риск за усложнения от грип, ще трябва да получите медицинска помощ по-рано от някой, който не е. Ако сте извън САЩ и не знаете как да получите медицинска помощ, свържете се с посолството на САЩ в страната, в която сте отседнали.
Как да останем здрави, когато пътувате
Да бъдеш болен по време на пътуване е огромно неудобство, особено след като ти липсва уюта на дома. Получавайте съвети за това как да сте здрави, когато пътувате.
Медицина за децата си, когато пътувате
Пътуването с деца може да бъде достатъчно трудно, но пътуването с болно дете може да бъде особено трудно. Прегледайте някои съвети за безопасно пътуване за деца.
Какво да знаете, когато пътувате с тип 1
Пътуването с диабет тип 1 не трябва да бъде караница. Научете някои съвети за пътуване, които ще ви помогнат ефективно да управлявате диабета си на пътя.