Как да управляваме артрит
Съдържание:
- Починете тялото си
- Увеличаване на лекарствата за болка
- Medrol Dosepack
- Инжектиране на стероиди
- Отоплителни подложки или студени пакети
- Обезопасете засегнатите стави
- Имате бързи ястия готови за движение
- Почерпи се
- Следвайте съветите на Вашия лекар
что делать если хрустят суставы? как избавиться от хруста в суставах натуральными препаратами? (Октомври 2024)
Артритният пристъп е епизод на повишена болка, скованост и умора. Засилените симптоми на артрит могат да възникнат внезапно, нарушавайки нормалната ви рутина. В зависимост от вида на артрита, който имате, изригванията могат да бъдат предизвикани от прекомерни дейности, промяна на метеорологичните условия, промени в лекарствата, стрес - или понякога без видима причина.
За да сведете до минимум въздействието и да помогнете възможно най-бързо да се възстановите от артритния пристъп, помислете за следния съвет:
Починете тялото си
Може да изглежда като очевиден съвет, но хората, които изпитват възпаление на артрит, изглежда се борят. Необходима е почивка, за да се възстанови от пристъп. Болезнените стави трябва да се прекъснат от движението и тежестта. Това е само временно - почивката всъщност ще ви позволи да се върнете към обичайната си рутина по-рано, отколкото ако не си почивате.
Увеличаване на лекарствата за болка
Ако приемате аналгетично лекарство (болкоуспокояващо) като част от нормалния си режим на лечение, повишаването на дозата може да помогне да се укроти пламъкът на артрита. Разбира се, трябва да следвате указанията, свързани с лекарството. Не можете да приемате повече от максимално допустимата доза. Временното усилване на лекарството, одобрено от Вашия лекар, може да доведе до нуждата от помощ.
Medrol Dosepack
Medrol dosepack съдържа кортикостероидни лекарства (метилпреднизолон), използвани за контролиране на възпалението, свързано с определени форми на артрит. Medrol dosepak се пакетира предварително и се предлага на пазара като краткотраен разтвор - обикновено 4 mg таблетки, прилагани в намаляващи дози в продължение на шест дни.
Инжектиране на стероиди
Инжектирането на стероиди в ставата е опция за болка, която е предимно локализирана и устойчива. Инжектирането на стероиди не трябва да бъде първият избор на лечение, когато се появи пламък, тъй като има ограничения за това колко често можете да получите инжекция. Като цяло, повечето лекари препоръчват не повече от три инжекции в една фуга на година.
Отоплителни подложки или студени пакети
Топлината може да бъде много успокояваща и е лесно достъпно решение, когато имаш артрит. Топлината прониква в мускулите и тъканите, стимулира кръвообращението и може да намали усещането за болка. Когато има подуване около ставата, студените опаковки могат да предизвикат повече облекчение чрез намаляване на възпалението.
Обезопасете засегнатите стави
Обездвижването на ставата, чрез носенето на скоба или опора, може да облекчи тежестта върху тази става и да облекчи болката. Скобата или подкрепата облекчава болката, като осигурява стабилност, топлина и компресия.
Имате бързи ястия готови за движение
Артритният пристъп може да продължи един или два дни, седмица или повече. За съжаление, пристъпът обикновено те съсипва от обичайното си темпо. Малко вероятно е да се почувствате като готвене, докато не избухнете факела. Тя ще ви помогне да имате лесно хранене. Никога не се знае кога ще се появи пламък, така че бъдете подготвени. Замразете остатъците, така че да са готови да отидат. Запазете някои от любимите си замразени вечери. Ако нямате нищо на ръка, обадете се за доставка на пица.
Почерпи се
Неочаквано избухване на артрит наистина може да доведе човек с артрит ниско. Въпреки че се придържате към вашите медикаменти, кърмите си дейностите си, получавате редовни физически упражнения, следвайки техниките за съвместна защита и запазвате живота си на равномерно киловане - се случват ракети. Опитайте се да видите през прекъсването и обезсърчението. Бъди мил към себе си по време на факела. Яжте малко храна за комфорт. Сложете си релаксираща музика. Вземете книгата, която искате да завършите. Част от лечението на факела е изцеление на духа ви.
Следвайте съветите на Вашия лекар
Тъй като пристъпите на артрит са донякъде неизбежни, трябва да знаете какво иска да прави вашият лекар, когато се появи пламък. Говорете с Вашия лекар предварително. Обикновено пламъците са неудобни, което означава, че могат да се появят през нощта или през уикенда, когато Вашият лекар не е достъпен. Знайте максималните граници на вашите лекарства за болка. Обсъдете дали винаги трябва да имате подложка за доза Medrol или да бъдете готова за пълнене. Знайте какво иска да направите вашият лекар.
Как да управляваме хиперактивни деца в клас и у дома
Ако хиперактивността на детето ви и постоянното неспокойство причиняват проблеми у дома и в училище, научете стратегии, които да помогнат за контролиране на хиперактивната моторна активност.
Как да управляваме мигрените и депресията
Научете за биологичната връзка между мигрената и депресията и как можете ефективно да управлявате и двете с помощта на здравен екип.
Как да управляваме фибромиалгия и ревматоиден артрит
Фибромиалгията и болката при ревматоиден артрит могат да бъдат трудни за разграничаване. За хората, които имат и двете състояния, научете за най-добрия курс на лечение.