Психично здраве Познаване Благотворителност работи или разходки
Съдържание:
- OutRun тревожност 5k
- NAMIWalks
- Бягай за жени
- Фондация за психично здраве
- Местна или виртуална надпревара
Росица Камараш: Все повече момчета страдат от анорексия (Октомври 2024)
Бягането е чудесен начин за облекчаване на стреса, облекчаване на депресията и насърчаване на доброто здраве. Какъв по-добър начин да подкрепите благотворителните организации в областта на психичното здраве, отколкото да участвате в благотворителни състезания за психично здраве или да ходите?
По този начин се насърчава както вашето собствено психично здраве, така и инициативите на благотворителното събитие. Още по-добре, ако страдате от социално тревожно разстройство (SAD), това може да бъде шанс да работите върху вашите социални и работни страхове. Преди да разберете това, може да откриете, че работите по маратон като част от екип.
OutRun тревожност 5k
В OutRun тревожност 5k подкрепя тийнейджъри с тревожни разстройства и е организирана от тревожност в Тийнейджъри, с нестопанска цел, създадена от Соломе Tibebu, когато тя е била на 16 години и страда от тежко тревожно разстройство.
Организацията дори предлага шанса да започне OutRun тревожност 5k във вашия район с помощта на техния състезателен отбор, ако вече не е наблизо, в който да участвате.
2NAMIWalks
Националният алианс за психични заболявания (NAMI) организира NAMIWalks в повече от 84 общности в САЩ всяка година. Десетки хиляди граждани участват, за да съберат пари и да осъзнаят необходимостта от лечение на психични заболявания. Ходещите могат да се регистрират онлайн, за да набират дарения, за да подкрепят разходката си. Пешеходците могат да участват като индивиди, да се присъединяват към екипи или да създават нови екипи и дори да донесат кучетата си! Докато регистрацията е безплатна, се насърчава набирането на средства.
3Бягай за жени
Ако сте в Канада (и жени), можете да участвате в състезанието "Run for Women", организирано от Shoppers Drug Mart. Това състезание е първата национална надпревара за всички жени и момичета, и всички обещания са в подкрепа на програмирането на психичното здраве на жените в 12 града: Ванкувър, Калгари, Юнионвил, Отава, Монктон, Квебек, Монреал, Уинипег, Оуквил, Едмънтън, Regina & Waterloo.
Участниците могат да участват в 5K бягане или разходка, 10K бягане или разходка, или 1K бягане за момичета под 12 години.
Фондация за психично здраве
Ако сте в Обединеното кралство, помислете дали да се присъедините към екипите на Фондацията за психично здраве, които участват в едно от събитията, в които участват, включително Маратон „Дева Лондон“, Единбургски маратон, Берлински маратон и шотландски полумаратон.
Независимо дали сте начинаещ или опитен бегач, те ще ви предложат подкрепа, за да ви преведат през серията. Освен това, ако тичането не е твоя работа, чрез Фондация за психично здраве можеш дори да участваш в други видове събития като колоездене, преходи, чай и разговори и скачане с парашут.
5Местна или виртуална надпревара
Ако нямате късмет, че имате една от по-големите национални състезания във вашия район, опитайте се да намерите по-малък местен 5K или разходка в подкрепа на психичното здраве във вашия район. Има много от тези индивидуално спонсорирани събития в Съединените щати и в други страни, така че вие непременно ще намерите нещо, което да ви подхожда.
Ако все още не сте открили нищо, можете да помислите или за виртуална надпревара (където се пускате на вашето местоположение, а да участвате "на практика" в състезание на друго място) или да направите пътуване от участие в по-голямо състезание в град, Винаги съм искал да посетя.
Направете план за участие в разходка или бягане в подкрепа на психичното здраве. Не само ще увеличите фитнес и ще намалите стреса, но и ще съберете пари за добра кауза. Ако не можете да откриете план в района си, помислете извън полето.
Как текат и джогинг се възползват от Вашето психично здраве
Разберете как функционирането може да подобри психическото ви здраве. Ще научите уроци, за да изградите своя характер и да се насладите на облекчаване на стреса и на засилване на настроението ви.
Какво родителите трябва да знаят за Teen психично здраве
Обикновено проблемите с психичното здраве се появяват по време на юношеството. Ето какво трябва да сте нащрек.
Услуги за терапия и психично здраве за глухи хора
Трудно е да се намерят достъпни психиатрични услуги за глухи хора. Прочетете как да намерите множество ресурси.