10 неща, които трябва да спрат да действат като болногледач на Алцхаймер
Съдържание:
КЛИМАТЪТ. Бъдещето сега (Септември 2024)
Ако любимият ви човек има болест на Алцхаймер или друга деменция, знаете от първа ръка благословиите и предизвикателствата да бъдете настойник. Но за да се даде възможно най-добрата грижа, понякога е добре да отделите време, за да спрете и да прегледате какво трябва и какво не трябва да правите. Виждате ли се с някоя от тези тенденции? Ако е така, време е да се нарушат тези навици, тъй като те могат да бъдат самоунищожителни и контрапродуктивни.
- Спрете да задавате нереалистични очаквания.Дали се опитва да излезе от къщата навреме, очаквайки любимия ви човек да си спомни къде е поставил очилата си или се надява, че може да следва няколко стъпки, трябва да бъде реалистично с това, което очаквате от нея. Престанете да очаквате, че тя ще може да прави всичко, както преди, всеки път. По същата линия на мислене (а понякога и още по-трудно предизвикателство): Бъдете реалистични с това, което изисквате от себе си.
- Спрете да избягвате трудните въпроси.Понякога е по-лесно в краткосрочен план да не знаете отговорите на трудни въпроси. Но докато продължаваме по пътя, малко предвидимост ще се окаже изключително полезна. Алцхаймер е прогресиращо заболяване; планирането може да помогне. Ето няколко области, които лесно се игнорират, но трябва да бъдат разгледани:
- Ако виждате симптомите на Алцхаймер или друга деменция в любимия човек, не пренебрегвайте тези промени. Погребването на главата в пясъка не променя ситуацията, а лечението на болестта на Алцхаймер не може да доведе до по-бързо развитие на болестта.
- Научете всичко за болестта на Алцхаймер и какво да очаквате.
- Говорете с любимия си човек за това, което той иска в бъдеще. Може да е неудобно да обсъждате тези неща, но ще можете да бъдете уверени във вашите решения, знаейки, че правите това, което той иска да направите. Тези дискусии трябва да включват възможности за грижа за напредъка на болестта, посочване на пълномощното и предпочитания за живот.
- Престани да приемаш, че никой не разбира.Понякога ли искате да разговаряте с някой, който също е в средата на окопите? Повечето от нас го правят! Но ако този човек не е лесно да бъде намерен или е толкова зает, че е в тези окопи, трудно е да се свърже, да се опита да направи някой друг. Макар да не могат напълно да разберат от опита, откъдето идвате, може да е чест да слушат. Не измамайте някого от възможността да бъдете ваш приятел, само защото сте предположили, че не могат да разберат предизвикателствата, пред които се изправяте.
- Престани да се опитваш да го направиш сам.Всички чухме това, нали? И все пак по някаква причина е толкова трудно да се направи. Ето няколко причини, поради които се забиваме в режима "Аз мога да го направя сам" и се противопоставя на помощта:
- Други може да не са налице или да са готови да ви помогнат. Не всеки има армия от членове на семейството, готови или способни да помогнат. Но не забравяйте: Има опции за грижи в дома, които можете да помислите, както и групи за подкрепа и ресурси на общността, които са на разположение на хората с болестта на Алцхаймер.
- Вероятно сте свикнали да бъдете надежден. Това е страхотно, но веднъж за известно време трябва да се освободите от нещата, за да можете да продължите да функционирате добре в живота. Помислете за превантивна медицина; От време на време организирайте помощ.
- Може би си обещал да се грижиш за любимия си човек. Не забравяйте, че това обещание не изисква от вас да го направите соло. Все още можете да запазите това обещание и да имате малко помощ.
- Може да се почувствате неудобно да поискате помощ. Да бъдеш обгрижващ човек е нещо объркано понякога, както физически, така и емоционално. Понякога обаче може да има някаква свобода, когато я поставяме там и искаме помощ.
- Престанете да бъдете заложници от вина.Може би сте били там? Мислите за „Аз му дължа“ или „Последния път, когато наех помощ, асистентът беше ужасен“ или „Това е моята работа, а освен това тя много се сдоби с мен“. Нашата вина и чувство за задължение могат да ни затворят. Осъзнайте, че е възможно да почитате и обичате някого и в същото време да планирате времето. И с "време далеч" имам предвид както физическата дистанция, така и психическото и емоционалното разделение. Това не само е приемливо, но и разумно. Това не означава, че се грижите за любимия си човек по-малко.Това означава, че помните, че ако се разпаднете, няма да можете да бъдете близо до вас.
- Спрете да смятате, че любимият ви човек не може да участва в никакви решения.Лесно може да забравите да се консултирате с баща си за неговите идеи или предпочитания. Но често човек с деменция все още може да изрази мнението си и се почита и утвърждава, когато попитате. Въпреки че паметта му може би не е най-добрата, той може да е много способен да ви каже какво прави и какво не иска, или какво е неговото мнение за възможността за лечение. Когато е възможно, включете любимия си човек в решения или избори.
- Спрете да пренебрегвате собствените си здравословни проблеми.Вашето кръвно налягане или настроението ви е депресирано? Били ли сте в края на приемащия неодобрителен поглед или изразяване на загриженост на Вашия лекар? Ние знаем, че жертвата се случва, когато решите какви приоритети имате. Но ако това е вашето здраве, вие компрометирате, спрете и помислете за минута. Ако пренебрегвате здравето си и в крайна сметка не сте в състояние да бъдете грижещ се за вас или дори да сте наоколо за вашия любим човек, не сте помогнали на никого с този избор.
- Престанете да пренебрегвате собственото си семейство.Понякога ли се чувстваш като собствените си деца, които се скитат наоколо като героя на детската книга, който пита: "Ти ли си майка ми?" Разбира се, това е преувеличение и ние, които се грижим за нас, не се нуждаем от повече вина по нашите табели! Не приемайте това. Но ако сте в тази генерация на сандвичи, където се грижите и за родителите си, и за децата си, бъдете умишлени в решението си колко време давате на всеки един, вместо да следвате тенденцията просто да реагирате на кризи както се случват.
- Престанете да вярвате, че любимият ви избира как ще се държи или какво забравя.Чувствали ли сте някога, че тя нарочно е хвърлила припадък, за да закъснеете с назначаването на лекаря? Чувствали ли сте се разочаровани, защото чувствате, че си спомня някои неща, които са важни за него и напълно забравят други неща, като нещата, които са важни за вас? Направете всеки опит да разгледате тези проблеми като резултат от болестта, а не преднамерен избор, предназначен да ви осуетят или да ви наранят. Това ще ви помогне да се справите по-позитивно с деменция. Наскоро разговарях с някой, който многократно заявяваше, че съпругата му избира да бъде трудна. Това значително увеличи чувството му на безсилие, защото му се струваше, че се държи така нарочно. Тъй като той започна да приписва предизвикателното си поведение на болестта, неговото разочарование намалява и той е по-способен да се справи.
- Спрете да жертвате собствения си здрав разум и да работите на празно място.Представете си следното: Вие държите няколко различни пръчки с плочки, които се въртят по всяка една от тях, и непрекъснато се опитвате да държите всички плочи въртящи се така, че да не падне. Вие ли сте тук, за да поддържате вашето здраве, работа, родители, деца, брак или други отношения - през цялото време се грижите за любим човек? В крайна сметка една чиния ще се срине. Решете преди това да се случи това, което можете да извадите от чинията си (или коя табела да спрете да се върти), вместо да я решите, когато се срине. Понякога изглежда, че тук няма избор. Но дори и в най-трудните ситуации често можете да се откажете от нещо. Това, което съм виждал твърде много пъти, е трясъкът на табела, която някой отчаяно искаше да продължи да върти, но просто не можеше, защото не можеше да направи всичко. Бъдете преднамерени и проактивни, когато разпределите времето и енергията си. Поддържането на баланс в живота е от полза за всички участници, а също така е вероятно и това, което любимият ви с Алцхаймер би искал да правите.
Слово от DipHealth
Поддържането на равновесие в живота, когато сте грижовен, е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Този списък не е предназначен да бъде още един списък с банални фрази, които след това се чувстват като друг списък със задачи. Вместо това е предназначен да ви насърчи, когато е възможно, да си дадете разрешение да дишате. Вие (и здравият ви разум), освен ролята си на полагащите грижи, си струва да се поддържате и поддържате.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
-
Здраве на полагащите грижи. Болест на Алцхаймер и деменция.
10 неща, които трябва да спрат, ако обичате алкохолик
Ето 10 неща, които можете да спрете, които могат да помогнат за облекчаване на някои от стреса и конфликта, свързани с живота с алкохолик или наркоман.
10 неща, които бегачите трябва да спрат
Правиш ли неща, които да саботират усилията ти? Прочетете за някои често срещани клопки, в които попадат много бегачи - и как да ги избегнете.
10 неща, които трябва да спрат, ако имате Алцхаймер
Справяне с болестта на Алцхаймер или деменция? Какви навици сте задържали в това, макар и напълно разбираемо, наистина не са полезни за вас?