Връзката между умората и главоболието
Съдържание:
More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases (Септември 2024)
Умората е често срещан симптом при много заболявания като фибромиалгия, лупус, множествена склероза, ХИВ, депресия, заболяване на щитовидната жлеза и сънна апнея.
Също така е често срещано при пациенти, които страдат от главоболие. Едно проучване открива умора при 70% от страдащите от главоболие, а друго проучване открива умора при 84% от страдащите от хронична мигрена.
Хората със синдром на хроничната умора - медицинско състояние, характеризиращо се с умора, продължаваща поне 6 месеца плюс други симптоми като възпалено гърло, главоболие и слаба концентрация - също имат по-висока честота на мигрена с и без аура.
Страдате ли от умора в допълнение към главоболието? Нека погледнем отблизо тази уникална връзка.
Какво е умора?
Трудно е да се определи умората дори в рамките на медицинската професия. Умората може да бъде физическа, което означава, че индивидът има затруднения при започване на дейност или поддържане на дейността. Умората също може да бъде ментална, при която индивидът има затруднения с концентрацията, паметта и / или емоционалната стабилност.
Много хора използват термините взаимозаменяемо, за да опишат умората като сънливост, мускулна слабост, загуба на сила, липса на енергия и загуба на интерес. За съжаление, има малко данни за това какво всъщност причинява умората - което прави предизвикателството да се лекува.
Кой получава умора?
Около две трети от хората с хронична умора - дефинирана като умора, която се случва повече от шест месеца - имат основно медицинско или психиатрично състояние. По-малко от 10% от хората с умора имат синдром на хроничната умора (CFS)
Как се оценява умората
Ако страдате от умора, важно е да се обърнете към Вашия лекар за правилна оценка. Те ще определят източника на умората ви. Например, умората ви е свързана с главоболието? Друго медицинско или психиатрично състояние? Или "идиопатичен", което означава, че няма известна причина?
Вашият лекар ще ви зададе въпроси, за да разберете по-добре какво означава „умора“ за вас като:
- Как бихте описали умората си?
- Кога започна умората ти?
- С лечението на главоболията се подобрява ли умората?
- Колко дълго продължава вашата умора? Има ли го ежедневно?
- Какво прави умората ви по-добра или по-лоша?
- Как вашата умора засяга вашата работа или междуличностните ви отношения?
Вашият лекар ще се допита и за хигиената на съня и за всички лекарства или добавки, които приемате, тъй като те могат да причиняват или влошават умората ви.
За да изключите основна медицинска причина за умората, като рак или автоимунно заболяване, Вашият лекар ще извърши задълбочен физически преглед и ще поръча лабораторни изследвания.
И накрая, за да се проучи потенциалната роля на психичното заболяване в умората, Вашият лекар ще Ви прегледа за нарушения като депресия, тревожност и злоупотреба с вещества.
лечение
Ако умората е вторична на психично или медицинско състояние, Вашият лекар ще се съсредоточи върху лечението на това основно заболяване. Като се има предвид това, умората все още може да се запази и има терапии, които могат да помогнат за свеждането до минимум.
Когнитивна поведенческа терапияТази намеса включва множество сесии, предназначени да преориентират убежденията на индивида около тяхната умора, да променят поведението, което ще помогне на индивида да придобие контрол над тяхната умора и да помогне на индивида да постигне различни физически и лични здравни цели.
Терапевтична терапия: Тази намеса включва постепенно въвеждане на физическа активност и постепенно повишаване на нивото на активност с течение на времето. Избягването на крайности и спиране преди настъпване на умората е критично.
Други терапевтични интервенции включват:
- антидепресанти
- насочване към групи за подкрепа
- консултиране относно хигиената на съня (напр. избягване на преспиване)
Вземи домашно съобщение
Умората може да бъде инвалидизиращ симптом или самостоятелно, или в резултат на друг основен процес на заболяване. Опитайте се да не се обезсърчавате от това. Говорете с Вашия лекар, потърсете ресурси и останете активни в здравеопазването. Може да не сте в състояние напълно да елиминирате умората от живота си, но можете да се стремите да получите контрол.
Връзката между главоболието и затлъстяването при децата
Затлъстяването е често срещан проблем в педиатричната популация. Да разгледаме дали има връзка между главоболието на децата и теглото им.
Връзката между психичното заболяване и главоболието
Проучете връзката между три психични заболявания и главоболие и мигрена, включително как лекарите могат да лекуват и двете състояния.
Връзка между пушенето и главоболието
Научете за връзката между тютюнопушенето и главоболието и защо е достатъчно убедително да спрете да пушите за главоболие и цялостно здраве.