Миофасциални тригерни точки като причина за напрежение Главоболие
Съдържание:
- Миофасциална тригерна точка
- Формиране на миофасциални тригерни точки
- Връзка между миофасциални тригерни точки и главоболие от типа на напрежението
- Лечение на миофасциални тригерни точки
- Слово от DipHealth
Elliot Krane: The mystery of chronic pain (Септември 2024)
Дали нежен възел в горната част на гърба, врата или рамото на виновника зад главоболието? Нека погледнем отблизо този интересен феномен.
Миофасциална тригерна точка
Миофасциална тригерна точка (понякога наричана просто спусъчна точка) е стегнат възел, разположен в опъната мускулна лента. Възелът или възелът могат да се усетят ясно под кожата и е нежен при натискане или когато се прилага външно налягане.
Може също да е болезнено в покой - това се нарича активна тригерна точка. Латентната спусъчна точка, от друга страна, не предизвиква спонтанна болка, но може да ограничи обхвата на движение на човек в тази област или да причини мускулна слабост.
В допълнение, когато се прилага натиск върху възела, опънатата мускулна лента, която държи възлите на възлите. Това създава потрепване на мускула, който може да се усети или види.
Формиране на миофасциални тригерни точки
Не е съвсем ясно как се развиват спусъчните точки, но експертите предполагат, че това вероятно е резултат от нараняване на мускулната тъкан. Спортните травми, следоперативните белези и дори дейностите на работното място, които поставят повтарящ се стрес на определени мускули (например седнал на бюро с ограничена подкрепа), могат да бъдат потенциални виновници. Докато няма специален лабораторен или образен тест за диагностициране на спусъчните точки, лекарят обикновено може да го диагностицира с цялостен физически преглед.
Като се има предвид това, може да се наложат изображения и кръвни тестове, за да се изключат състояния на болка, които имитират миофасциални тригери в областта на шията, рамото и главата, като възпалителен артрит, проблем с цервикален диск или рамен тендинит. Фибромиалгията също причинява нежни точки (но не и точки на задействане), но няма свързана с това болка - ключова разлика.
Връзка между миофасциални тригерни точки и главоболие от типа на напрежението
Когато точката на спусъка е разположена в мускулите на шията, раменете и главата, тя може да предизвика болка, която се отразява или разпространява, което създава същия модел на болка като този на главоболие от типа на напрежението.
В допълнение, някои експерти смятат, че удължаването на болката от миофасциалните тригери може да повиши чувствителността на централната нервна система, което я прави по-лесно възбудима или по-уязвима за изпичане на болка. Това предполага, че тригоновите точки в областта на шията и рамото могат да доведат до трансформация от епизодично до хронично главоболие от типа на напрежението при някои хора.
Докато точната връзка между миофасциалните тригерни точки и напрежението в главоболието все още е неизвестна и донякъде обсъждана в медицинската общност, надявам се, че в бъдеще повече научни изследвания могат да изкарат връзката.
Лечение на миофасциални тригерни точки
Един вид терапия, която понякога се използва за лечение на главоболие, свързана с миофасциални точки на задействане, е вид масаж, наречен масаж на пусковото освобождаване. Този масаж се фокусира върху облекчаването на стиснатия мускул.
Едно скорошно проучване изследва ефективността на масаж за освобождаване на спусъка при облекчаване на главоболието от типа на напрежението. В това шест седмично проучване в Клиничен вестник за болка, 56 участници с напрегнато главоболие са рандомизирани да претърпят или 45-минутни масажи за освобождаване на спусъка 2 пъти седмично или 45-минутни плацебо масажи два пъти седмично. Масажът за освобождаване на спусъка се фокусира върху основните мускули в горната част на гърба, врата и долната глава.
За плацебо, участниците претърпяха "детониран ултразвук", което означава плахова процедура, която не осигурява реално лечение. Изследването е двойно заслепено, което означава, че участниците и техниците на ултразвука не са знаели, че използваното ултразвуково устройство не функционира.
Резултатите показват, че участниците са намалили честотата на главоболието от изходното си ниво (преди началото на проучването) за двата масата на спусъка и плацебо. Няма статистическа разлика между двете групи, така че не е установено, че спусъчната точка е по-добра от плацебо.
Като се има предвид това, докладът на участника за възприеманата от тях болка разкрива по-голямо намаляване на болката за масажната група спрямо групата на плацебо. Интензивността и продължителността на главоболието не се променя нито в масажната група, нито в групата на плацебо.
Какво означава това? Трудно е да се каже, както плацебо работи точно както и истинския масаж. Човек може да се спекулира, че просто преминаване на интервенция помага главоболие, въпреки че механизмите вероятно са различни между плацебо и маса спусъка точка освобождаване.
Той също така може да бъде индивидуализиран процес, което означава, че масажът може да работи за някои, а не за други. Човек трябва да изпробва масажа за себе си, докато не се знае повече за връзката между главоболието и миофасциалните тригери.
В крайна сметка, повече проучвания, изследващи ролята на масаж на пускови точки за намаляване на главоболието, биха били полезни.
Слово от DipHealth
Докато точната връзка между главоболието от напрежение и миофасциалните тригери е все още неясна. Ако смятате, че задействащата точка може да бъде виновник в главоболието ви, опитът за освобождаване на задействана точка под грижите на доставчика на здравни услуги може да бъде разумен подход.
Говорете с Вашия лекар - главоболието е сложно и вероятно има повече от един фактор, който допринася за играта.
Напрежение Главоболие: Симптоми, тригери и лечение
Научете симптомите на напрегнати главоболия, как да ги контролирате сами или как се лекуват, ако естествените начини на лечение не работят.
Естествени средства за напрежение Главоболие
Научете за естествените средства за главоболие, като например акупунктура, масажна терапия и хиропрактика.
Какво е хронично напрежение Главоболие?
Научете повече за дефиницията и възможностите за лечение, които се предлагат при хронично главоболие на напрежението, известно също като главоболие от стреса или мускулно свиване.