Как да поставите и премахнете вагиналните тампони
Съдържание:
Как да сменим тампон на двигател на BMW 3 (E46) [ИНСТРУКЦИЯ AUTODOC] (Юли 2024)
Искате да научите как да използвате тампони за менструално кървене, но не сте сигурни как работят или дали тампоните са безопасни. Факт е, че тампоните, под една или друга форма, съществуват от векове.
Правилно поставени и отстранени, тампоните осигуряват комфорт и сигурност за менструалната хигиена.
Как да вмъкнем тампон
- Преди да поставите тампон, измийте ръцете си, за да предотвратите навлизането на влагалището във вредни бактерии, които могат да се появят на ръцете.
- Развийте тампона, като хвърлите опаковката в кошчето.
- Уверете се, че тампонът е защитен, като леко я издърпате, преди да поставите тампона във вагината си.
- Също така, уверете се, че тампонът достига до върха на апликатора, като внимателно натиска вътрешната апликаторна тръба, така че тампонът почти започва да излиза от апликатора.
- Решете дали искате да седнете или да стоите по време на поставянето на тампони. Ако решите да седнете, тоалетната е добро място. Раздалечете коленете си и поставете тампона във вагината си. Ако предпочитате да стоите по време на поставянето на тампони, подпрете едното краче на нещо, така че кракът да е по-висок от другия крак; Страната на ваната е подходяща за подпряването на крака.
- Поставете върха на апликатора на тампона в отвора на вагината и го натиснете към долната част на гърба.
- Продължете да натискате тампона, докато почувствате края на външната тръба точно на отвора на вагиналния канал.
- След това избутайте вътрешната тръба във вагината си, докато тампонът се вмъкне напълно, а вътрешните и външните краища на апликатора се срещнат.
- За правилното поставяне на тампони се уверете, че двата края на апликатора се срещат точно в отвора на вагината. Внимателно издърпайте апликатора от вагината, като се уверите, че можете да почувствате струната, която виси от дъното на тампона.
- Когато сте готови да извадите или смените тампон, отпуснете се и внимателно издърпайте струната, прикрепена към края на тампона, докато тампонът излезе.
Съвети за поставяне на тампон
- Преди да опитате да поставите тампон във вагината си, уверете се, че сте напълно отпуснати. Вмъкването на първия си тампон е много по-лесно, когато не се притеснявате дали не го правите правилно. Натрупването може да направи поставянето на тампон трудно, ако не и невъзможно.
- Най-доброто време за поставяне на първия си тампон е, когато менструалният ви поток е най-тежък, което обикновено е първият или вторият ден от периода ви. Това е времето, когато тампоните се спускат най-лесно във вагината. Използвайте вагинален лубрикант на водна основа на върха на апликатора, ако вагиналната сухота затруднява вкарването на тампони. Никога не използвайте вазелин като вагинален лубрикант; Вазелинът може да създаде благодатна почва за вагинални инфекции.
- Уверете се, че изхвърляте всички части от вашите тампони и опаковъчни материали, включително опаковката и апликатора в кошчето. Никога не поставяйте тампони, апликатори или опаковки в тоалетната; това може да доведе до скъпи водопроводни проблеми.
- Променяйте или премахвайте тампоните на всеки четири до осем часа, включително през нощта, в зависимост от количеството менструално кървене, което изпитвате. Тампоните са свързани с появата на рядко заболяване, наречено синдром на токсичен шок (TSS); рискът се увеличава колкото по-дълго оставяте тампони, така че ги променяйте често, за да намалите риска от TSS.
- Не забравяйте да премахнете последния тампон, когато периодът ви приключи. Ако изпитвате някакви проблеми с отстраняването на тампон, свържете се с Вашия лекар за съвет.
От какво имаш нужда
- тампони
- Вагинално смазочно средство на водна основа
Как да спрем вагиналните бръчки по време на йога
Вагиналните пърхарти са неудобни, но не и необичайни по време на йога. Получете съвети как да придобиете контрол над тази ситуация за следващия си клас.
Как да поставите мазнината в кухнята
Пожарът от мазнини изгаря много горещо и може бързо да се разпространи в шкафове или други запалими зони на кухнята. Научете как да го спрете, преди да е станало твърде късно.
Дали вагиналните души са безопасни или не?
Дали вагиналното измиване е добро нещо? Научете какво е и защо здравните власти казват, че е ненужно и може да доведе до дразнене и инфекция.