Затлъстяването на средната възраст е свързано с по-ранната болест на Алцхаймер
Съдържание:
Баси и Здравословното (What the Health 2017) (Юли 2024)
Затлъстяването е свързано с множество заболявания, включително рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет. Сега изследователите са го свързвали и с болестта на Алцхаймер.
Средна възраст и Алцхаймер
Изследователите са открили, че затлъстяването в средна възраст, или средната възраст, предсказва по-ранна поява на болестта на Алцхаймер - и по-голямо бреме на заболяването (което означава, че болестта ще бъде по-тежка, когато удари).
В анализа на Балтиморското надлъжно изследване на стареенето изследователите разглеждат връзката между индекса на телесна маса (BMI) и времето на поява на болестта на Алцхаймер, както и тежестта на заболяването. Авторите на проучването откриват, че по-високият ИТМ в средна възраст (50-годишна възраст) е свързан с по-ранно начало на болестта на Алцхаймер, както и с по-високи мерки за тежест на заболяването.
Изследователите открили, че има повече амилоидни отлагания (определящ фактор за болестта на Алцхаймер) в мозъка на пациенти с по-висок среден BMI, в сравнение с тези, които са имали здрав ИТМ на възраст 50 години. Това показва по-тежка форма на заболяването.,
Изследователите заключават, че здравият ИТМ в средата на живота може да забави появата на болестта на Алцхаймер. Това е окуражаващо, защото означава, че постигането на ИТМ до здравословно ниво по време на средния живот може да предотврати появата на болестта на Алцхаймер. И много от здравословните дейности, които изпадат в загуба на наднормено тегло и поддържане на здравословно тегло, като балансирана диета и редовни физически упражнения, също са фактори, които поддържат здрав мозък и помагат за предотвратяване на деменцията в себе си.
Затлъстяване и деменция
По-ранни проучвания показват, че затлъстяването е свързано с деменция, и тъй като ИТМ се повишава, се увеличава и степента на риска. В друго проучване, подобно на това по-горе, но проведено в Източна Финландия, изследователите следват пациенти общо 26 години, като измерват своя ИТМ средна възраст от 50 години, както и по-късно, на средна възраст 71 години. Пациентите развиват деменция по-късно в живота и установяват, че отново високият среден BMI е свързан с по-висок риск от деменция и болест на Алцхаймер.
Анализът на шведския двоен регистър от изследователи заключава, че „както с наднормено тегло, така и със затлъстяване в средната възраст, независимо увеличават риска от деменция и болестта на Алцхаймер“.
Други са установили, че диабетът, който е свързан със затлъстяване, може да доведе до по-ранно начало на деменция. Така че има много причини да се съсредоточи върху загубата на излишно тегло по здравословен начин.
Отблъскване на теглото в средна възраст
Доказателствата изглеждат ясни в този момент: наднорменото тегло и затлъстяването в средата на живота поставят човек на по-висок риск от развитие на деменция, както и по-ранно начало на болестта на Алцхаймер. За съжаление, средната възраст също е време, в което много хора са склонни да наддават на тегло, тъй като метаболизмът се забавя малко и много хора стават по-заседнали.
Познаването на това обаче трябва да доведе до по-голяма бдителност в средната възраст, за да се поддържа активен начин на живот и да се яде здравословно. За щастие има много начини да се направи това.
Една иновативна диета, която е насочена към насърчаване на здравето на мозъка, е известна като диета с ум. Тази диета е създадена от група изследователи, които му дадоха по-дългото име наМдиетичен подход към систоличната хипертония (DASH) азntervention for пeurodegenerative дelay (MIND) диета резултат. "А хапка, за да сте сигурни! Така че е известен просто като диета на ум.
Този резултат улавя компонентите както на средиземноморската диета, така и на диетата DASH, която е доказано защитна срещу когнитивния упадък и болестта на Алцхаймер. И подобно на тези диети, диетата MIND е открита в проучвания за забавяне на умствения упадък; може също да намали риска от болест на Алцхаймер.
Това показва, че това, което ядеш наистина има значение. За да следвате диетата на MIND, трябва да сте наясно с 15 групи храни, десет от които се считат за "групи, които са здравословни за мозъка", а пет от тях са групите храни, които трябва да се избягват.
Предотвратяване на затлъстяването в детската възраст
Здравето на майката по време на бременност има значително въздействие върху здравето на плода и новороденото, включително намаляването на риска от затлъстяване в детска възраст.
Изчисляване на сърдечната Ви възраст спрямо Хронологичната възраст
И така, на колко години е сърцето ви? Може да не съответства на хронологичната Ви възраст поради различни състояния и рискови фактори. Разберете как можете да разберете.
Каква е средната възраст за диагноза на рак на белия дроб?
Научете повече за средната възраст за рак на белите дробове при мъжете и жените и колко често тя е на различни възрасти.