Ползите за здравето на Cha De Bugre
Съдържание:
Benefícios Dente De Leão Flores Medicinais Comestíveis como fazer chá de dente de leão flor floral (Юли 2024)
Cha de bugre е вещество, което често се предлага като естествена помощ за отслабване. Също известен като "cafe do mato", cha de bugre е плодът на дървото Cordia salicifolia (растение, което расте в тропически гори в цяла Южна Америка). Често печена и консумирана в чай форма, cha de bugre също се предлага като хранителна добавка.
Предварителните проучвания показват, че някои други природни средства могат да предложат ефекти върху потискането на апетита. Например, има някои доказателства, че капсаицинът може да помогне за намаляване на апетита, вероятно чрез намаляване на нивата на грелин (хормон, участващ в насърчаването на глада).
Ако искате да отслабнете, Националните здравни институти препоръчват следния план за управление на теглото, който да обединява здравословно хранене с редовни упражнения. Поддържането на дневник за храна, достатъчно сън и управление на стреса може също да ви помогне да достигнете и поддържате здравословно тегло.
Освен това има някои доказателства, че някои алтернативни терапии (включително йога, медитация и тай чи) могат да подкрепят усилията за загуба на тегло.
Някои проучвания показват също, че редовното пиене на зелен чай, поддържането на оптимални нива на витамин D и увеличаването на приема на богати на фибри вещества (като ленено семе) може да спомогне за намаляване на теглото.
Уговорки
Поради липса на научни изследвания, малко се знае за безопасността на дългосрочното или редовното използване на cha de bugre.Има обаче някои опасения, че употребата на cha de bugre в комбинация с определени лекарства (като литий) може да доведе до вредни ефекти.
Къде да го намерите
Налични за онлайн покупки, cha de bugre могат да бъдат намерени в някои магазини за природни храни и в магазини, специализирани в хранителни добавки.
Слово от многото
Поради ограничените проучвания, е твърде рано да се препоръча cha de bugre като лечение за всяко състояние. Трябва да се отбележи, че самолечението на хронично заболяване с Cha de bugre и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици. Ако смятате да го използвате, се консултирайте с Вашия лекар.
Ползите и ползите от червена боровинка
Вземете лъжичката за ползите от сока от червени боровинки, хапчета и добавки. Разберете изследванията и страничните ефекти на това хранително средство, основано на храни.
Ползите и ползите от Moringa
Намерени в шейкове и енергийни барове, moringa може да помогне за повишаване на вашите антиоксидантни нива и защита срещу състояния като сърдечни заболявания и диабет.
Ползи за здравето на Cha De Bugre
Вземете lowdown на хранителната добавка cha de bugre, каза да помогне с загуба на тегло и да помогне за лечение на различни условия.