5 начина, по които вашият мозък ви възпроизвежда трикове
Съдържание:
- Вашият ум обича да прави преки пътища
- Вашето мислене се поддаде на скритите пристрастия
- Вашият мозък обича да играе вината
- Вашият мозък може да бъде сляп за промяна
- Вашата памет не е толкова остър, колкото може да мислите
- Заключителни мисли
Paul Zak: Trust, morality - and oxytocin (Септември 2024)
Мозъкът ви е чудно, но със сигурност не е идеален. Понякога забравя важни подробности, като например закъснялото Ви зъболекарско назначение или среща с клиент. Или може да не забележите съществени неща във вашата среда, които да ви накарат да правите грешки, които могат да ви накарат да се нараните, да се изложите на риск от заболяване или просто да бъдете досадно. Ако някога сте забравили да отбележите къде сте паркирали колата си и сте прекарали онова, което се чувствахте като вечно скитащи около нея, знаете как става това.
Може да сте склонни да отписвате такива грешки като прости грешки или да ги обвинявате в неща като стрес или липса на време. Факт е обаче, че понякога изтичането на мозъци е проблем. И това е неизбежно. Разбирането на начина, по който може да се случи, може да ви помогне да се справите с него, така че да можете да се грижите добре за себе си и вашето семейство, да бъдете в безопасност и да се чувствате така, сякаш имате власт над живота си.
1Вашият ум обича да прави преки пътища
Един от най-големите недостатъци на мозъка ви е, че понякога е просто мързелив. Когато се опитвате да решите някакъв проблем или да вземете решение, вашият ум често се връща към правилата на палеца или решенията, които са работили добре в миналото. В много случаи това е полезен и ефективен подход. Използването на преки пътища ви позволява бързо да вземате решения, без да се налага да се стараете да се справяте с всяко едно възможно решение. Но понякога тези мисловни шорткъти, известни като евристика, могат да ви отблъснат и да ви накарат да правите грешки.
Например, може да се почувствате ужасена от летене на самолет, защото можете веднага да се сетите за няколко трагични самолетни катастрофи с висок профил. В действителност пътуването с въздух всъщност е много по-безопасно, отколкото пътуването с кола, но тъй като мозъкът ви използва умствен шорт, известен като евристичен достъп, вие се заблуждавате да вярвате, че летенето е много по-опасно, отколкото в действителност е. Знаейки това няма да ви накара да се чувствате по-безопасни, но със сигурност трябва да сте по-здрави по време на полета.
2Вашето мислене се поддаде на скритите пристрастия
Това са предразположения, които могат да повлияят на начина, по който възприемате хората (като ефекта на ореола), как възприемате събития (предразсъдъчната пристрастност) и какви аспекти на ситуацията обръщате внимание при вземането на решение (атрибутивното пристрастие).
Друг е пристрастието на потвърждение, което може да ви накара да поставите по-голям акцент или дори да търсите неща, които потвърждават това, което вече вярвате, като в същото време игнорирате или отхвърляте всичко, което се противопоставя на съществуващите ви идеи.
Такива когнитивни предразсъдъци могат да ви предпазят от ясно мислене и вземане на точни решения - за вашите финанси, вашето здраве и дори начините, по които взаимодействате в света.
Вашият мозък обича да играе вината
Когато се случи нещо лошо, естествено е да се търси нещо, което да се обвинява. Понякога обаче изкривяваме реалността, за да защитим собственото си самочувствие. С други думи, ние може да сме прецакали, но не искаме да поемаме отговорност за това.
Например, след ден, прекаран на плажа, откривате, че сте се превърнали в слънчево изгаряне. Може да решите, че слънцезащитният продукт, който сте използвали, е дефектен, вместо да притежавате до факта, че никога не сте имали възможност да го приложите отново.
Защо се занимаваме с тази игра? Изследователите смятат, че много от нашите атрибутивни предубеждения функционират като начин за защита на нашето самочувствие и да ни пазят от страха от провал. Според този начин на мислене, лошите неща се случват на вас поради неща извън вашия контрол. От друга страна - и няма нищо нездравословно за това, стига да е вярно) - вашите успехи са резултат от вашите черти, умения, усилия и други вътрешни характеристики.
4Вашият мозък може да бъде сляп за промяна
Има толкова много неща, които се случват в света във всеки един момент и за мозъка може да е трудно да поеме всеки детайл. В резултат на това понякога е трудно да пропуснете големи промени, които се случват точно пред очите ни. Това се нарича промяна на слепотата. В проучвания, когато разговорните партньори са били заменени по време на кратко прекъсване, повечето хора дори не са забелязали промяната.
Изследователите смятат, че може да се случват няколко неща, когато се случват такива неща. Ако сте заети съсредоточавайки се върху едно нещо, просто трябва да настроите огромни количества друга информация, с която вашият мозък не може да се справи по това време.
Очакванията също могат да играят важна роля. Бихте ли очаквали, че човек, който внезапно ще се превърне в някой друг, докато си говорил с тях? Разбира се, че не - така че не е толкова изненадващо, че може да пропуснете голяма промяна във вашата ситуация или среда.
5Вашата памет не е толкова остър, колкото може да мислите
Паметта не е като видеокамера, внимателно запазвайки събитията точно така, както се случват. Тя е много по-крехка, неточна и податлива на влияние, отколкото може да повярвате.
Например, изследванията показват, че е изненадващо лесно да накараш някой да има фалшиви спомени за събития, които в действителност не са се случили. В едно проучване учените откриха, че гледането на видеоклип на други хора прави нещо, което всъщност е накарало участниците да повярват, че са изпълнили самата задача.
Също така сме склонни да забравяме огромни количества информация, от незначителни подробности, с които се сблъскваме всеки ден с важна информация, от която се нуждаем. Експертът по памет Елизабет Лофтус предполага, че има няколко основни причини за тези провали на паметта. Ако не успеете да извлечете информацията от паметта, да станете жертва на конкурентни спомени, да не съхранявате информация в паметта и нарочно да забравяте болезнените спомени, това са само някои от възможните основни причини за забравяне.
Заключителни мисли
Мозъкът ви е способен на забележителни неща, от запомняне на разговор, който сте имали с скъп приятел, за решаване на сложни математически проблеми. Но това е далеч от съвършенство. И така, какво можете да направите? Няма начин да се избегнат всички тези потенциални проблеми, но да сте наясно с някои от предразсъдъците, прозрените недостатъци и трикове за паметта, на които мозъкът ви е податлив.
Какво мисли вашият мозък, когато сте Hangry
Изучаването на връзката между червата и мозъка може да ви помогне да разберете определението за закачалка, симптомите, които вероятно ще почувствате, и начините за предотвратяване на това.
Вижте как Вашият мозък контролира поглъщането
Поглъщането включва мозъка, нервите и мускулите. Научете кои нерви участват в преглъщането и кои части от мозъка контролират преглъщането.
Как Вашият мозък се справя с болката
Знаем доста малко за това как сигналите за болка пътуват в тялото и как тялото ни обикновено се опитва да контролира тези сигнали.