Насоки за диетата на кандидатите
Съдържание:
- Допринасящи фактори
- Диетата на Кандида
- Билки и добавки
- Научни доказателства
- Използване на алтернативна медицина
Otto von Bismarck - A Man of Great Ideas - Extra History - #2 (Октомври 2024)
Candida albicans е дрожди, които обикновено се намират в тялото в храносмилателния тракт и влагалището. Нивата на кандидатите се контролират от имунната система и благоприятните пробиотични бактерии в организма.
Ако пробиотичните бактерии бъдат унищожени от антибиотици или ако имунната система се отслаби, Candida дрожди може да се развие неконтролируемо.
Могат да възникнат локални инфекции като устна млечна жлеза, кожни инфекции и инфекции на вагинални дрожди при жени.
Хората с тежко отслабена имунна система, като тези с рак или СПИН, могат да развият широко разпространена Candida инфекция, сериозно заболяване, наречено системна кандидоза.
Някои алтернативни практикуващи смятат, че свръхрастежът на Candida albicans дрожди в червата е причина за синдрома на дрожди, който води до симптоми като умора, главоболие, промени в настроението, задръстване на синусите, депресия, слаба памет и концентрация и апети за сладкиши. Излишъкът от Candida дрожди в червата след това се смята, че прониква в чревната стена, причинявайки дрожди и други нежелани частици, които се абсорбират в тялото. Установено е, че абсорбираните дрождени частици активират имунната система, което води до алергична свръхчувствителност към Candida.
Този синдром на маята, популяризиран от Уилям Крук, MD, в книгата си от 1983 г., Връзката с мая, се счита за изключително противоречива. Повечето конвенционални лекари смятат, че този синдром е наддиагностициран от холистични практикуващи и не е съгласен с валидността на диагнозата.
Допринасящи фактори
- Употреба на перорални контрацептиви, стероиди, антиациди, лекарства против язви, или честа или продължителна употреба на антибиотици
- Високо-захар диети
- бременност
- пушене
- Хранителни алергии и непоносимост
- Диабет
Диетата на Кандида
Някои алтернативни практикуващи използват диета за преодоляване на Candida. Например, д-р Crook препоръчва на хората с прекомерно развитие на Candida да спазват определени насоки за хранене:
- Избягвайте захарта. Според д-р Crook, захарта насърчава растежа на маята. Общият прием на въглехидрати на ден е често ограничен. Например, през първите две до три седмици на диетата приемът на въглехидрати може да бъде ограничен до по-малко от 60 грама на ден, в зависимост от възрастта, здравето, нивото на активност и степента на чувствителност към храната. Вместо това се подчертават ниско-въглехидратните храни като месо, пилешко, пуешко, черупчести, не-скорбялни зеленчуци и някои ядки. Тъй като симптомите намаляват, въглехидратната сума на диетата често постепенно се увеличава.
- Избягвайте храни, съдържащи всякакъв вид мая. Това включва ферментирали храни като хляб, приготвен с мая, сирене, доматено пюре, гъби и бира. Въпреки че доктор Крук вярва, че хората с прекомерно развитие на Candida също ще бъдат алергични към други гъби, не всички практикуващи смятат, че това ограничение е необходимо.
Продължителността на хранене с Candida зависи от продължителността на времето, през което човек е имал симптоми и от тежестта на симптомите.Общото ниво на здравеопазването е друг важен фактор за алтернативните практикуващи, когато препоръчват план за лечение.
Хората, които реагират на хранителния режим често съобщават, че е необходимо поне четири седмици, преди да е забележимо подобрение. За мнозина това може да отнеме месеци. След като има достатъчно подобрение на симптомите, практикуващите предлагат бавно да се въвеждат храни от ограничения списък обратно в диетата.
Билки и добавки
Друг важен компонент на плана на д-р Крук е използването на билки и добавки, или в определени случаи лекарства, отпускани с рецепта, за да се намали количеството Candida дрожди в организма.
Алтернативните практикуващи обикновено препоръчват да се започне с по-малки количества билки и добавки и да се увеличава постепенно. В противен случай може да възникне временно влошаване на симптомите, наречени реакции на Херксхаймер, или умиране на дрожди. Смята се, че се получава, когато се убиват Candida дрожди и те освобождават протеинови фрагменти и токсини, които предизвикват антитяло отговор от имунната система.
Научни доказателства
Има много малко научни доказателства, които показват, че свръхрастежът на кандидо дрожди е често срещан или че диетите, билките и добавките могат да помогнат.
Едно клинично проучване разглежда използването на антимикотичен медикамент нистатин при 116 души, за които се смята, че имат свръхрастеж на кандидова мая. След четири седмици лечението с нистатин подобри симптомите в сравнение с плацебо. Някои хора в проучването също избягват хранителната захар и дрожди и съобщават за още по-голямо подобрение на симптомите.
Друго проучване, включващо 42 жени, не намира полза от симптомите при употреба на нистатин.
Използване на алтернативна медицина
Ако имате симптоми, важно е да говорите с Вашия лекар. Имайте предвид, че алтернативната медицина не трябва да се използва като заместител на стандартната грижа при лечението на всяко здравословно състояние.
Диетата на Аткинс срещу диетата на South Beach
Научете за приликите и разликите между диетите "Южен бряг" и "Аткинс", които да ви помогнат да решите кой да избере.
ACSM насоки за хипонатремия и дехидратация за маратонерите
Колко трябва да пиете на маратон и кога? Американският колеж по спортна медицина актуализира насоките за предотвратяване на дехидратацията и хипонатриемия.
Какво е диета, основана на растенията? Рецепти, съвети, насоки
Вашият пълен пътеводител за това, какво е диета, базирана на растения, и как да следвате плановете за хранене, рецепти, съвети и лесни за следване съвети.