Важен разговор за брънча на Деня на майка ви
Съдържание:
- Какво означава денят на майката?
- Липсва майката на Деня на майката
- Разговор за Ден на майката, който може да продължи да дава
- Слово за рака на гърдата
- Как да вземем фамилна история
- Съвети за получаване на точна фамилна история
- Инструменти за семейна история
- Модели от семейната история, които повишават червените знамена
- Наследственост рак срещу семейната история на рак
- Генетика и риск от рак на гърдата
- Обсъждане на Вашата фамилна история с вашия доставчик
- Намиране на генетичен съветник и отчитане на генетичното тестване
- Възможности за жени (и мъже) с фамилна анамнеза за рак на гърдата
- Кой може да ви помогне да излезете с план?
- Какво ще стане, ако семейството ви не иска този разговор?
- След вечеря: Разпространете разговора
ВАЖЕН ЪПДЕЙТ / РАЗГОВОР - ГЛЕДАЙТЕ ЦЯЛОТО ВИДЕО ПРЕДИ ДА КОМЕНТИРАТЕ! (Октомври 2024)
Кой е идеалният подарък, за да дадеш на майка си специален ден? Интернет е зареден с предложения. Това, което наистина може да бъде "перфектният" подарък, обаче, е това, за което повечето хора не мислят. Първо, това е безплатно, така че няма да го видите рекламирано. От друга страна, може да звучи непочтително без обяснение.
Какво означава денят на майката?
Денят на майката е ден за почитане на нашите майки - това е дадено. Но някога ли сте се питали какво точно почитаме?
Нашите подаръци ни казват много. От традиционните традиции да сервираме закуска в леглото и да купуваме цветята й, ние стъпваме в обувките, които нашите майки носят през останалите 364 дни в годината. Ние почитаме нейната безкористна жертва, която често се приема за даденост.
Вместо просто да повтаряме - за един ден - какво прави майката през повечето време, може би трябва да погледнем отвъд конкретните дейности до нейната мотивация за това, което прави.
Защо нашите майки ни служат здравословни (но вкусни) ястия? Защо те се грижат да останем топли? Защо препоръчват да прекарваме известно време навън, докато те създават среда, в която можем да преуспяваме? Отговорът е много прост. Те ни обичат. Тяхното безкористно поведение произтича от желанието да се осигури здраве, щастие и благополучие на тяхното потомство.
Как можете да осигурите здравето и щастието на майка си в замяна? За да разберем къде отиваме с това, нека се съсредоточим за момент върху онези майки, които липсват на този ден.
Липсва майката на Деня на майката
Докато много хора намират Деня на майката за ден на радост, има много хора, които усещат болката, че са без майки. Ние не говорим за майките, които преминаха в края на един дълъг живот, където денят можеше да донесе тъжно, но топло спомен. Вместо това говорим за майките, които са загубили шанса на децата си от майка си и някой ден ще посрещнат внуците си. Тези майки, където болката остава малко по-остра.
Според CDC, водещата причина за смърт за жените на възраст между 35 и 64 години е рак. А при рака, ракът на гърдата е най-често срещаният за майките, които активно майчинстват.
Знаем, че преживяемостта е по-висока, когато ракът е хванат в по-ранните етапи, но много от тези жени все още не са достигнали възраст, когато се препоръчва скрининг. Тоест, освен ако не са наясно, че имат семейна история. Но за да знаете това, може да е необходима някаква детективска работа.
Разговор за Ден на майката, който може да продължи да дава
Това, което предлагаме, е да имаме дневна брънч разговор на Майката, за да изследваме семейната ви история на рака. Ние знаем, че храненето със здравословна диета може да промени нещата, но точното семейно минало е нещо, което много хора нямат, докато отпиват от шейковете си и пият зеления си чай.
Според д-р Хума Q Рана от Института по рака на Дана-Фарбър, цитиран от Harvard Men's Health Watch, "Семейната история може да бъде една от първите защитни линии в превенцията на рака".
Готови ли сте да подсилите стените на крепостта на майка си? Семейните събирания, като Деня на майката, са уникално и несравнимо време да напишете семейната си история на рак. Само предложението не само показва любовта ви, но ние знаем, че тя може да работи, както може да потвърди една жена.
Слово за рака на гърдата
Ако сте забелязали розовите панделки на всичко - от тенис топки до кухненски миксери, може да си помислите, че има много "съзнание" за рак на гърдата.
И все пак, за цялото съзнание, има по-малко осъзнаване, че рак на гърдата не винаги е лечимо с хирургия и химиотерапия. Докато проучване установи, че 50% от населението смята, че ракът на гърдата е лечимо, това е далеч от истината. Приблизително 40 000 жени губят живота си от рак на гърдата всяка година.
Също така е по-малко осъзнато, че повечето от жените, които умират от рак на гърдата, не го правят, защото не са спазили насоките за скрининг. Много жени, които умират от рак на гърдата, все още не са достигнали възрастта, на която се препоръчва скрининг, и много други умират от рецидиви на рак на гърдата след ранно откриване и лечение на рак на гърдата.
За тези, които имат метастатичен рак на гърдата (етап 4 на рак на гърдата), историята далеч не е приключила. Макар че има някои дългосрочно оцелели, средната преживяемост за хора с рак на гърдата на етап 4 е само 18 до 24 месеца. Как можете да намалите риска на майка си и семейството ви да бъдете добавени към тази статистика?
Как да вземем фамилна история
Отнемането на време за семейна история по време на брънч на майчиния ден е лесно. Вземете тетрадка и писалка (или печатна форма за семейната история, изброени по-долу) и задайте въпроси. Може да пожелаете да вземете изчерпателна семейна история на всички състояния, но най-напред опитайте се да покриете поне рака.
Запишете тези неща:
- Всички роднини с рак и връзката им с вас
- Датите на раждане и датите на смъртта, ако е приложимо
- Типове рак (и други медицински състояния, ако решите) - Не забравяйте да запишете възможно най-много подробности. Видът на рака, ако е известен, получените лечения, ако е известен (често ракът може да бъде идентифициран по видовете лечения, използвани), и всяка друга налична информация, като естрогенен рецепторен статус на рак на гърдата или молекулен профил на тумор,
Допълнителни източници, които могат да помогнат, включват смъртни свидетелства, всякакви медицински документи, които имате, или дори фотоалбуми. За тези роднини, които не могат да бъдат с вас, направете точка да ги наричате в близко бъдеще или дори да изпратите въпросник. Уверете се, че сте взаимни, като им давате да знаят какво сте научили.
Съвети за получаване на точна фамилна история
В началото семейната история може да изглежда лесна, но не е толкова проста. Допреди няколко десетилетия да говорим за "гърди" на масата за вечеря би било табу. Въпреки че това се е променило, то може да играе роля в регистрирането на точна фамилна история.
Запишете всичко, което помнят вашите роднини. В миналото „женски рак“ е използван за описване на нещо от рак на гърдата до рак на яйчниците. Имайте предвид, че много хора съобщават за „последното“ място, в което се открива рак. Например, ако човек има рак на гърдата, който се разпространява в белите им дробове, семейството ви може да си спомни това като "рак на белия дроб".
Около 90% от хората с рак на гърдата умират от метастази, затова обърнете внимание на местата, където ракът на гърдата най-често се разпространява, като белите дробове, черния дроб, костите и мозъка.Много хора само си спомнят, че един обичан човек е умрял от „рак навсякъде“. Напишете това, отбелязвайки, че ракът трябва да е започнал някъде.
Инструменти за семейна история
Всичко, от което наистина се нуждаете, е тетрадка и писалка, но за тези, които харесват графики, има шаблони, които можете да отпечатате. Ето няколко от инструментите, които можете да получите онлайн:
- Американското дружество по клинична онкология, семейство история на рак Questionaire
- Инструмент за лесна оценка на генетичния риск на Western Western Reserve (G.R.E.A.T.)
Модели от семейната история, които повишават червените знамена
Има няколко модела, които могат да бъдат открити в семейната Ви анамнеза, което може да повиши риска от развитие на рак. Обикновено е необходим генетичен консултант, за да намери фини или сложни комбинации, които повишават риска, но няколко червени знамена включват:
- Рак на който и да е вид преди навършване на 50 години
- Повече от един роднина с един и същи вид рак
- Един член на семейството, който има повече от един вид рак
- Член на семейството, чийто рак не е типичен за този пол, като рак на гърдата при мъж
- Някои комбинации от рак, като комбинация от рак на гърдата с рак на яйчниците, рак на матката, рак на дебелото черво, рак на простатата, рак на панкреаса или меланом
- Рак и в двата органа, например, двустранно рак на гърдата
Наследственост рак срещу семейната история на рак
Когато говорим за генетичния риск от рак, важно е да направите едно разграничение, което може да ви помогне да разберете очевидно противоречивите статистики, които четете.
Понастоящем се смята, че около 5 до 10 процента от раковите заболявания са свързани пряко генна мутация, но генетиката може да играе роля в друг процент ракови заболявания. Когато чуете за статистика, която обсъжда генетична предразположеност към рак или наследствен рак, може да се окажете объркани. Пример за това е най-добрият начин да се обясни това.
Докато само един процент от меланомите са свързани директно с генетичните мутации (които ние така или иначе сме открили и може да тестваме), се смята, че генетичните фактори могат да играят някаква роля в около 55% от меланомите.
С други думи, дори ако сте тествани и нямате генни мутации на BRCA1 или BRCA2 (общоизвестни благодарение на Анджелина Джоли), може все още да имате повишен риск от рак на гърдата въз основа на констатациите от историята на семейството на рака.
Генетика и риск от рак на гърдата
Какво знаем за семейната история и риска от рак на гърдата?
- Жена, която има роднина от първа степен с рак на гърдата, има приблизително 30% шанс за развитие на рак на гърдата (роднините от първа степен включват родители, братя и сестри, и деца).
- Жена с второстепенна връзка с рак на гърдата има около 22% шанс за развитие на рак на гърдата (роднини от втора степен включват баби и дядовци, лели, чичовци, племенници и племенници).
- Жена с трета степен, свързана с рак на гърдата, има около 16% шанс да развие рак на гърдата (примери за роднини от трета степен включват пра-прародители, братовчеди, или голяма леля или чичо.)
- Ракът на гърдата при по-млади роднини (пременопауза или под 50-годишна възраст) носи риск, по-голям от по-възрастните роднини.
- Ракът на простатата при мъжки роднини увеличава риска от рак на гърдата (отново, това е по-важно, когато мъжете са по-млади.) Научете повече за рака на рак на гърдата рак на простатата.
Друг важен момент е, че повечето хора, които имат повишен риск от рак, не попадат в спретнати категории. Например, ако имате двама души във вашето семейство, които са имали рак на гърдата, но едната е от страна на баща ви, а другата е от страна на майка ти? Ето защо разговорът с генетичен консултант е толкова важен.
Обсъждане на Вашата фамилна история с вашия доставчик
Много хора приемат семейната си история, когато посещават лекаря си, и това е добра идея, но има и възражение. Ако видите някакви червени знамена в историята на Вашето семейство, най-добре е да говорите с генетичен консултант. Генетичните съветници се обучават в особеностите и детайлите на вашия родословие (профила на вашата семейна история) и могат да ви дадат по-добра оценка за всеки възможен риск, отколкото повечето лекари от първичната медицинска помощ.
Намиране на генетичен съветник и отчитане на генетичното тестване
Как можете да намерите генетичен консултант? Вашият лекар може да ви насочи към добър генетичен консултант, но можете да се огледате и онлайн. Националният институт за рака разполага с директория за услугите по генетика, която изброява доставчиците по региони.
Кой трябва да провежда генетични изследвания? Отговорът на този въпрос е, че всеки, който обмисля генетично изследване, трябва да говори с генетичен консултант и по няколко причини.
- Генетичните тестове все още са в начален стадий. Имаме няколко генетични теста за рак, но има още много други, които трябва да бъдат открити.
- Внимателният родословие (таблицата на семейната ви история) често може да предостави информация за риска, който няма да бъде открит при генетичните тестове.
- Има много емоционални фактори и други проблеми около генетичното тестване. Генетичният консултант може да ви помогне да преминете през тези въпроси, преди да ви бъде даден отчет, който може да бъде труден за разбиране.
Генетичните тестове стават все по-достъпни, но не трябва да се правят без да се мисли или да се грижи.
Възможности за жени (и мъже) с фамилна анамнеза за рак на гърдата
Има много възможности, ако установите, че имате повишен риск от развитие на рак. Просто погледнете диетата си и упражненията и се уверете, че знаете възможните симптоми са добър старт.
Може да се препоръча по-ранен или по-подробен скрининг. Например, доклад, публикуван в списанието Канадски семеен лекар заявява, че жените, които след преглед на медицинската история имат 20 до 25% шанс за развитие на рак на гърдата, трябва да получат МРТ на гърдата в допълнение към мамографията за скрининг.
Ако имате повишен риск, обаче, важно е да намерите лекар, който да ви помогне да се ориентирате в тези сиви води.
Кой може да ви помогне да излезете с план?
Ако изглежда, че имате повишен риск от рак, вашият генетичен консултант може да има препоръка за това кой трябва да видите, но ако не, имаме няколко съвета.
Би било чудесно, ако има насоки и ако лекарите от първичната медицинска помощ знаят точно кой трябва да има повишен скрининг и кога. За съжаление, до момента, в който сте проучили риска, може да знаете толкова много, колкото много лекари. Медицината е станала толкова сложна, че никой лекар не може да знае всичко. Дори специалист по рак на гърдата може да бъде по-добре запознат с най-новите клинични изпитвания за лечение, отколкото с това какво да прави за тези с повишен риск. И така, как можете да намерите някой, който да ви помогне?
Рак на гърдата организации осигуряват един отличен източник. Тези организации осигуряват подкрепа за много жени, които иначе биха попаднали в пукнатините. Много от тези организации вършат отлична работа да отговорят на множеството въпроси, свързани с конкретна болест.
Изненадващо, но често успешно място за научаване на последните новини е да се включите в социалните медии, свързани с рака. Лекари и изследователи, които се интересуват от генетиката на рака на гърдата, играят на ниво поле с пациенти, болногледачи и защитници на Twitter. Ако нямате профил в Twitter, отнема само минута, за да се регистрирате. Няколко съвета са подредени, за да не се загубите в киберпространството. Използвайте хештеги. Хештега #BCSM означава "социални медии за рак на гърдата" и може да ви помогне да намерите хора, които са най-активни онлайн, включително лекари.
Можете да използвате и други хештеги, като #breastcancer и #cancergenetics. Отделете малко време, за да усетите пейзажа, следвайте онези, които изследват отговорите на въпросите, които задавате, и продължете напред и пишете вашите въпроси, например: "Кой се интересува от генетиката на рак на гърдата или фамилна анамнеза рак?"
Какво ще стане, ако семейството ви не иска този разговор?
Въпреки че научаването на семейната история на рака може да бъде важно, не всяко семейство ще приветства този разговор. Много семейства няма да искат да тръгнат по този път по редица причини и е важно да се зачитат тези членове на семейството. Благодарим им, че разглеждат Вашето искане. Все още има много начини да намалите риска от рак на гърдата.
След вечеря: Разпространете разговора
Какво иска всяка майка? Здраво и щастливо за децата си. Какво искат децата за майките си? Нейното здраве и щастие. Разговор за семейната ви история на рака е подарък, който можете да дадете един на друг.
Като последна бележка, докато говорихме за Деня на майката и жените с рак на гърдата, трябва да отбележим, че мъжете също получават рак на гърдата. И за разлика от една трета жена, която ще развие рак в живота си, ще бъде един на двама мъже. Може би можете да започнете да планирате семейния разговор на баща си, преди да напуснете масата.
Как да успеем като работеща майка на трима
Получете практически съвети за това как да успеете като майка, отглеждаща три деца и жонглиране на натоварен график, както и като съпруг.
История на успеха на дарителя на яйца от майка над 40 години
Нанси Конигсберг, детска професионална терапевтка и майка на заинтригуван син, споделя историята за успеха на даряването на яйца.
Пътуване на една майка - издигане на талантливо дете - част първа
Какво е като издигане на талантливо дете? Тази статия предоставя истории на майка си за нейните преживявания.