Най-честите причини за хип-болката при спортистите
Съдържание:
- Повдигам се и се напряга
- Лабрал скъсване на тазобедрената става
- Увреждане на хищния указател
- Бурсит на бедрата
- Остеоартрит на бедрата
- Osteitis Pubis
- Синдром на Iliopsoas
- Синдром на Piriformis
- Стрес разкъсване на бедрата
- Болка и вреда на опашката
- Синдром на ИТ групата
- Издърпване на осакатяване
- Спортна херния
- Импинг на бедрата
ЯВКАТА ДЛГ - ЧАО ФЕЛИША (РЕМИХ) (Септември 2024)
Спортистите често имат болка в тазобедрената става, причинена от преки въздействия и синдроми на прекомерна употреба, в допълнение към най-честите причини за обща популация, които включват артрит, бурсит, мускулно напрежение и дразнене на нервите. За спортиста е важно да обърне внимание на болката в бедрото, когато започне, за да се предотврати развитието на хронично заболяване. Ето някои от най-честите причини за хип болка при спортисти.
Повдигам се и се напряга
Болката в предната част на бедрото и вътрешната част на бедрото (слабините) често е резултат от притискане или напрежение на адукторната мускулатура. Това остро увреждане на мускулите е подобно на всеки друг вид изтеглени или напрегнати мускули, но се случва, когато мускулите на предната и вътрешната част на бедрото (адукторите) са подложени на стрес извън техните граници. Това е често срещано явление в спринтьори, футболисти, футболисти и щангисти.
Лабрал скъсване на тазобедрената става
Сълзи към лапарния хрущял, който образува гнездото на тазобедрената става, може да се случи чрез дегенерация, дължаща се на повтаряща се употреба или травматични спортни травми, причинени от внезапно изкривяване или падане. Симптомите включват слаби болки, щракване или счупване в бедрото и ограничено движение в тазобедрената става. Обикновено се лекува консервативно с почивка, противовъзпалителни средства и физиотерапия. Но може да се лекува и с артроскопия.
Увреждане на хищния указател
Увреждането на бедрото е болезнено, остро нараняване, причинено от пряко въздействие върху илиачния гребен на таза. Нараняването може да причини кървене в коремните или хип-абдукторните мускули, които се прикрепват към илиачния гребен. Костите и горният мускул често са наранени и болката може да бъде интензивна. Правилната защитна екипировка може да помогне за предотвратяване на бедрата, а незабавната първа помощ и почивка могат да ускорят възстановяването.
Бурсит на бедрата
Хип бурситът (трохантеричен бурсит) обикновено се наблюдава при бегачите поради прекомерна употреба, но може да бъде причинен от падане или въздействие, което води до възпаление на тазобедрената бурса (напълнена с течност торбичка, разположена около ставите на тялото, които намаляват триенето между сухожилията, мускули и кости). Ако бурзата в бедрото е раздразнена или възпалена, спортистът ще има болка по време на почти всички движения в бедрото.
Остеоартрит на бедрата
Остеоартритът е една от най-честите причини за хронична болка в хълбока както за спортисти, така и за спортисти. Остеоартритът е вид артрит, причинен от износване или дегенерация на тазобедрената става. С течение на времето гладката, защитна хрущяла на тазобедрената гърда се спуска и открива гола кост, което прави движението болезнено. Има много лечения, включително подходящи упражнения за укрепване, но когато консервативното лечение се провали, хирургичната намеса може да бъде опция.
Osteitis Pubis
Спортните дейности като футбол, хокей и футбол могат да причинят остит пубис, което е възпаление, при което главните тазови кости се срещат в областта на пубиса. Това може да доведе до болки в предната част на таза, обикновено в средата, и може да доведе до слабост или куцане. Оставането е най-важното лечение.
Синдром на Iliopsoas
Болки в слабините и горната част на бедрото, скованост на тазобедрената става и чувство за щракване или счупване в бедрото са чести признаци на наранявания с илопсоза. Този вид хип болка може да бъде свързан с ириопсоен бурсит (дразнене и възпаление на iliopsoas bursa) или iliopsoas tendinitis (дразнене и възпаление на сухожилието на iliopsoas). Състоянието се среща по-често при гимнастички, танцьори и атлети, които изпълняват повтарящи се движения на хип-флексията.
Синдром на Piriformis
Синдромът на Piriformis може да предизвика болки в задната част на седалището и ишиаса при някои спортисти. Малкият мускул пириформис се движи задната част от сакрума до външното бедро. Ако този мускул стане стегнат, скъсен или спазъм, той може да окаже натиск върху седалищния нерв, който преминава отдолу. Болката често излъчва по долната част на бедрото или до долната част на гърба.
Стрес разкъсване на бедрата
По-рядко срещано нараняване при бегачите на дълги разстояния включва стрес фрактура на бедрото, причинена от повтарящи се микротравми към костта с течение на времето. Подобно на стрес фрактури в други кости, най-доброто лечение е да се избегне въздействието на бягане и да се позволи на костта да се лекува.
Болка и вреда на опашката
Нараняванията на опашната кост често се дължат на директно падане върху опашната кост (костите, които съставляват самия край на гръбначния стълб). Тежестта на уврежданията на опашната кост може да варира от синина до фрактура. Повечето наранявания на опашната кост се лекуват по свое време и консервативно лечение.
Синдром на ИТ групата
Синдромът на Iliotibial групата, наричан също синдром на триене на ИТ групата, е често срещана причина за болки в коляното и тазобедрената става при спортисти. Упорито или остра болка от външната страна на тазобедрената става, която се увеличава по време на бягане, при слизане по стълбите или ставане от седнало положение. ИТ групата действа предимно като стабилизатор по време на движение и може да се раздразни от прекомерна употреба.
Издърпване на осакатяване
Уврежданията на хамстери са често срещани при спортисти, които се занимават със спорт, които изискват мощни ускорения, забавяния или много тичане. Издърпването на осакатяването може да бъде леко или тежко и обикновено причинява внезапна, остра болка в задната част на бедрото. Лечението на издърпаното осакатяване ще зависи от тежестта на нараняване, но бързата първа помощ (почивка, лед, компресия и височина) може да ускори възстановяването.
Спортна херния
Спортна херния се нарича също атлетична пубалия. Това се дължи на отслабване на долната част на коремната стена, където мускулите и сухожилията са по-тънки и се получава изтласкване. Това води до болки в долната част на корема, слабините или тестисите. По-често се среща в хокей, футбол и футбол. Ако консервативното лечение не работи, може да се направи хирургична намеса.
Импинг на бедрата
Femoroacetabular impingement (FAI) е състояние, при което тазобедрената става на топка и гнездо има анормална форма. Това води до образуване на костни разклонения около тазобедрената става, които причиняват болка и водят до ластрални сълзи на тазобедрената и тазобедрен артрит. Като такъв, FAI допринася за други причини за болка в бедрото.
Идентифициране и лечение на булимия при спортистите
Някои спортисти, подложени на натиск да поддържат определено телесно тегло, могат да се обърнат към булимия.
12 Общата хип-болка и нараняванията при спортистите
Хип болката е сравнително рядко срещан проблем при спортистите, но може да бъде значителен проблем, когато спортистът претърпи нараняване на бедрото.
Идентифициране и лечение на булимия при спортистите
Някои спортисти под натиск да поддържат определено телесно тегло могат да се обърнат към булимия.