Как да използвате Neti Pot, Рецепта, Ползи и Рискове
Съдържание:
- Как да използвате Нети пот
- Ползи от Neti Pot
- Нети пот странични ефекти и рискове
- Къде да го купим
- Храна за вкъщи
ХРЕМА И ЗАДНА ХРЕМА - РЕВЮ И ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ NASOPURE (Юли 2024)
Нетни гърне е керамичен контейнер, който се използва като инструмент за напояване на носа. Вид на практиката за самообслужване, използвана за алергии, постназално капене, инфекции на синусите и настинки, напояване на носа включва използване на изплакване със солена вода за изчистване на носните проходи. Когато се извършва напояване на носа, тенджерата служи като съд за изплакване със солена вода.
По подобие на чайник или „свещ на духа“, потът от нети отдавна се използва в аюрведа (традиционната медицина на Индия и Югоизточна Азия).През последните години, използването на neti саксии също придоби популярност в Северна Америка и Европа.
Как да използвате Нети пот
Днес назалните иригационни комплекти са широко достъпни в магазините. Можете също така да направите своя собствена измиване със солена вода, докато използвате стерилна вода и оборудване. Ако нямате някаква пота, можете да извършите напояване с назална спринцовка.
Източници като Американската академия по алергия, астма и имунология (AAAAI) предполагат следното съотношение на сол, вода и сода за печене на солен разтвор при възрастни:
Съставки:
- 1/2 чаена лъжичка нейодирана сол (напр. Сол за консервиране или ецване, без консерванти или добавки)
- 8 унции стерилна вода в стайна температура
- 1/3 чаена лъжичка сода за хляб
Инструкции:
Въз основа на публикуван доклад в Американски семеен лекар и рецептата AAAAI, тук са типични насоки за използване на neti pot:
- Смесете съставките заедно в стерилен контейнер.
- Застанете над мивка. Поставете главата си така, че да гледате мивката, после завъртете главата си така, че една ноздра да е над другата ноздра.
- Ако използвате стерилен пот, поставете чучура в ноздрата. Не забравяйте да не притискате преградата (средната част, която разделя двете ноздри).
- Дишайки през устата си, повдигнете дръжката на гърнето, като оставите разтворът да влезе в горната ноздра и да излезе от другата ноздра. Ако използвате стерилна спринцовка с луковица, наклонете главата си надолу и поставете спринцовката в една ноздра. Дайте леко свиване, така че водата да излиза от другата ноздра.
- Продължете този процес, докато не използвате около половината от изплакването със солена вода.
- Повторете това за другата ноздра.
- Когато сте готови, внимателно раздуйте носа си с помощта на тъкан и / или гаргара с вода.
Ако се появят някакви парещи или парещи усещания, намалете количеството сол на половина и намалете честотата на употреба.
Ползи от Neti Pot
Към днешна дата няколко проучвания са разгледали потенциалните ползи за здравето от използването на нети. Въпреки това, редица проучвания показват, че напояването на носа като цяло може да помогне при определени здравни условия.
Например в доклад от 2003 г., публикуван в Канадски семеен лекар Учените отбелязват, че напояването на носа е "просто, евтино лечение, което облекчава симптомите на различни синусни и назални състояния, намалява използването на медицински ресурси и може да помогне за намаляване на антибиотичната резистентност."
Ето и други ключови констатации от наличните изследвания за напояване на носа:
Хроничен синузит
За доклад от 2007 г., публикуван в Кокрановска база данни за систематични прегледи учените анализираха осем клинични проучвания, оценяващи използването на назално напояване при лечението на хроничен риносинусит (възпаление на синусите, което обикновено причинява задръствания, постназално капене и други симптоми). Резултатите показват, че напояването на носа е спомогнало за подобряване на симптомите на хроничния синузит. Авторите на проучването също така установиха, че незначителните странични ефекти обикновено се свързват с използването на назално напояване, но отбелязват, че ползите изглежда "надвишават тези недостатъци за повечето пациенти".
Инфекции на горните дихателни пътища
В друг доклад, публикуван в Кокрановска база данни за систематични прегледи Изследователите разглеждат три клинични проучвания, оценяващи използването на назално напояване за лечение на остри инфекции на горните дихателни пътища (като обикновена настинка). Публикуван през 2010 г., докладът установи „ограничени доказателства“ за ползите от напояването на носа. Авторите на доклада заключиха, че са необходими повече изследвания преди назалното напояване, което може да се препоръча при лечението на остри инфекции на горните дихателни пътища.
Нети пот странични ефекти и рискове
Има известна загриженост, че използването на нета може да предизвика разпространението на бактерии и други потенциално вредни организми. В доклад от 2010 г., публикуван в списанието Ларингоскопът Например, изследователи следват 11 души с хроничен синузит, които вече са използвали напояване за нос, за да управляват симптомите си. На всеки две седмици за период от шест седмици бяха изследвани бутилките за напояване на носа и участниците продължиха с нови бутилки. Изследователите са открили, че 97% от бутилките са имали бактериален растеж и често са били заразени Стафилококус ауреус, В заключение авторите на изследването посочват, че някои методи на почистване могат да намалят замърсяването на бутилките.
Освен това, през 2011 г. двама възрастни в Луизиана са починали, след като са използвали чешмяна вода в саксия и са се заразили Naegleria fowleri (често наричана "амеба, която яде мозъка"). Докато Naegleria fowleri обикновено се намира в топла сладка вода като езера, езера, кални бани, горещи извори и реки, в нетретирани басейни и минерални извори, а в нетретирани кладенци или общински води имаше друга смърт от амебиен менингоенцефалит от Naegleria fowleri инфекция, включваща използването на чешмяна вода за изплакване на носа.
Друг доклад, публикуван в Международно списание за инфекциозни болести през 2018 г. съобщава за смъртта на 69-годишна жена, която има хроничен обрив на носната кожа, фокални припадъци и мозъчно укрепващо увреждане на кръвта (анормален знак при ЯМР или КТ) след година на неправилно назално напояване., Причината за смъртта беше: a Balamuthia mandrillaris мозъчна инфекция.
Като се има предвид рискът от инфекция, трябва да говорите с Вашия лекар преди да използвате някакво пот (или друго устройство за напояване на носа). Нещо повече, всички индивиди трябва да се погрижат да използват препоръчаните стерилни води или физиологични разтвори при извършване на назално напояване и да следват внимателно инструкциите. Не трябва да се използва вода от чешмата и необработена вода.
В някои случаи, използването на нета пот може да доведе до запушване или болка в ухото. Ако изпитвате някой от тези проблеми, е вероятно да изпълнявате техниката твърде енергично.
Използването на нети може да доведе до изтичане на течността от гърлото, което може да доведе до кашлица.
Важно е да се отбележи, че самолечението и избягването или забавянето на стандартните грижи могат да имат сериозни последствия.
Къде да го купим
Нети саксии се предлагат в много магазини за естествени храни и някои аптеки. Те също са широко достъпни за покупка онлайн.
Храна за вкъщи
Ако обмисляте използването на пот за нетиране за здравен проблем, първо се консултирайте с Вашия лекар. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали една нета пот може ефективно и безопасно да лекува симптомите Ви, и да ви даде указания за безопасното й напояване.
Химиотерапия Ползи ползи и рискове
Кога е пристанище за химиотерапия, използвано за хора с рак, и какви са плюсовете и минусите срещу PICC линията или редовна IV? Научете за рисковете.
Как да използвате календар за овулация и кога да не го използвате
Определени ли са калкулаторите / календарите за овулация? Какво ще кажете за Clomid калкулатори? Получете лесна за използване таблица за овулация тук и всичко, което трябва да знаете.
Асистирани рискове от люпене и възможни ползи
Какво е подпомагано излюпване? Ще подобри ли шансовете ви да донесете домашно бебе след IVF? Научете за рисковете и процентите на успех.