Естествени средства за главоболие при бременност
Съдържание:
*Предсказано безплодие, бременна и познат пол (Септември 2024)
Много жени се колебаят да приемат лекарства по време на бременност - особено през първия триместър, когато органите на бебето им се развиват. Така че намирането на естествени средства за главоболие по време на бременност може да бъде спасител.
Нека да разгледаме някои естествени средства за лечение и предотвратяване на главоболие по време на бременност.
лечение
Ето няколко идеи от Американската асоциация по бременност:
- За синусово главоболие, нанесете топъл компрес около очите и носа.
- За главоболие, използвайте студен компрес или лед в основата на врата.
- Яжте по-малки, по-чести хранения, за да поддържате кръвната си захар. Това може дори да предотврати главоболие.
- Вземете масаж, особено около раменете и шията.
- Починете в тъмна стая.
- Практикувайте дълбоко дишане.
- Вземете топъл душ или вана.
- Използвайте добра поза, особено в третия триместър
Предотвратяване
Предотвратяването на появата на главоболие е най-идеалното решение. Тук са прости навици на начин на живот, които една бременна жена може да приеме, за да спре болката в главата, преди тя да започне.
Това е особено вярно за жени, които страдат от мигрена - макар че добрата новина е, че много мигренари изпитват облекчение на мигрената си през втория и третия триместър.
- ядете питателна храна на редовни интервали през деня
- ходене най-малко 30 минути на ден
- хигиена на съня - не над или под сън
- техники за управление на стреса като йога, биофидбек или обучение за релаксация
- Обмислете коензим Q10 или магнезиеви добавки за профилактика на мигрена: Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате каквато и да е добавка или лекарство.
Други стратегии включват:
- намаляване на работата
- пиене на много течности
- акупунктура
- физиотерапия
Какво трябва да направиш?
Не забравяйте да обсъдите главоболието с Вашия лекар. Позволете му да разбере дали възнамерявате да вземете ново лекарство или ако тези естествени средства не облекчават главоболието ви. Ако главоболията ви се влошават или са по-устойчиви, или ако се различават от главоболието, което обикновено се случва, споделете го с Вашия лекар веднага.
Естествени средства за облекчаване на клъстерното главоболие
Какво е клъстерно главоболие? Какви са симптомите? Разберете дали лекарствата могат да осигурят облекчение за крайната болка при това състояние.
Естествени средства за сексуална дисфункция при жените
Вземете lowdown на билки, витамини и добавки, които се използват за женско сексуално подобрение от жени със сексуална дисфункция.
Естествени средства за напрежение Главоболие
Научете за естествените средства за главоболие, като например акупунктура, масажна терапия и хиропрактика.