Как се горещи вълни, свързани с депресивни симптоми?
Съдържание:
- Обяснена менопауза
- Нощни изпотявания и горещи вълни
- Остеопорозата
- Вагинална атрофия
- Сексуално функциониране
- Трудно спи
- Загуба на паметта
- Депресивни симптоми и естествена менопауза
- Горещи вълни и депресивни симптоми
Femarelle / Фемарел - без горещи вълни (Юли 2024)
От векове експертите са забелязали, че горещи вълни и депресивни симптоми могат да се появят едновременно по време на менопаузата. Въпреки това, има ограничени изследвания, свързващи депресивни симптоми, горещи вълни и менопауза заедно. Освен това аспектите в тази област на изследване остават спорни.
Повече светлина е хвърлена върху връзката между депресивните симптоми и менопаузата, както и връзката между депресивните симптоми и горещите вълни.
Обяснена менопауза
Въз основа на резултатите от преброяването през 2010 г. 41 милиона от 151 милиона американски жени са били на възраст 55 или повече години. Повечето от тези жени са имали или са имали намерение да изпитат менопауза. Освен това, тъй като продължителността на живота се е увеличила през последните няколко години - със забележително изключение от 2015 г. - жените могат да очакват да живеят малко срамежливо от една трета от живота си след менопауза.
Интересното е, че въпреки че продължителността на живота се е увеличила, времето, в което менопаузата започва, се променя малко след време. Средната възраст на менопаузата в САЩ е 51 години.
Съображенията за метаболитни и хормонални промени, които съпътстват менопаузата, стават все по-актуални с всяка изминала година. Жените, родени по време на бейби бум след Втората световна война, търсят лечение за менопауза и други условия на средна възраст. Освен това по-голямата част от тези жени са в работната сила, създавайки уникален набор от социални условия.
Най- климактериум е фазата на процеса на стареене, през която жената преминава от репродуктивен към нерепродуктивен статус. Ето траекторията на климактерията:
- Перименопаузата е менопаузален преход на климактерията, по време на който жената може да очаква нейните периоди да станат по-нередовни. По време на перименопауза, оплаквания или симптоми на менопауза могат да започнат да се проявяват, като горещи вълни.
- менопауза се отнася до крайния менструален период.
- Postmenopause се отнася до живот след менопауза.
Ето някои клинични състояния, свързани с климактерията:
Нощни изпотявания и горещи вълни
Между 60 и 80% от жените, преминаващи през менопаузата, преживяват нощни изпотявания и горещи вълни (наричани още горещи вълни или вазомоторни симптоми). Нощните изпотявания причиняват епизоди от изпотяване и внезапно зачервяване. В онези жени, които изпитват горещи вълни, 82 процента имат горещи вълни, които продължават повече от година, а между 25 и 50 процента от тях изпитват повече от 5 години.
Въпреки че се предполага, че хормоните играят роля, механизмът, свързващ менопаузата и горещите вълни, все още не е изяснен. По-специално, жените с по-високи нива на FSH и по-ниски нива на естрадиол имат по-голяма вероятност да изпитат горещи вълни. Освен това, тези, които пушат или имат по-висок ИТМ, също са изложени на по-голям риск от възпламеняване. Интересно е, че изследванията показват, че черните жени изпитват повече горещи вълни, отколкото белите жени; като има предвид, че японските и китайските жени отчитат по-малко горещи вълни, отколкото белите жени.
Остеопорозата
Остеопорозата е скелетно състояние, при което костната маса пада и костите стават по-крехки и склонни към фрактури. По отношение на менопаузата, тази загуба на костна маса е вторична на промените в нивата на хормоните. Някои лекарства могат да се използват за превенция и лечение на остеопороза, включително бифосфонати, калцитонин и ралоксифен. В допълнение към лекарствата, калциевите добавки, добавките на витамин D, отказването от тютюнопушене и упражненията за пренасяне на тегло могат да помогнат.
Вагинална атрофия
Вагиналната атрофия се отнася до изтъняване, възпаление и изсушаване на вагиналните стени. Възможно е да настъпи влагалищна болка, парене, освобождаване, пикочни оплаквания и болка по време на секс. Първоначално вагиналните стени изглеждат червени поради разкъсването на малките кръвоносни съдове, наречени капиляри.С увеличената капилярна загуба вагиналните стени в крайна сметка стават гладки, блестящи и бледи. Вагиналната атрофия се появява вторично вследствие на намаляване на нивата на естроген. Вагиналната атрофия може да бъде лекувана с лубриканти или локални естрогени, които се прилагат върху кожата под формата на кремове, пръстени или таблетки.
Сексуално функциониране
Сексуалното функциониране може да стане неоптимално поради намаленото либидо, хормоналните промени и социокултурните убеждения. Вагиналната атрофия спомага за намаляване на сексуалното функциониране. Изследва се хормонална терапия като възможно лечение за намалено сексуално функциониране.
Трудно спи
Между 30 и 60 процента от жените от средния живот изпитват смущения в съня. По-конкретно, тези жени имат проблеми с падането и заспиването. Въпреки, че възрастта играе роля в тези нарушения на съня, хормоналните промени, горещите вълни, стресът и депресивните симптоми също са свързани с трудностите със съня.
Загуба на паметта
Изследванията показват, че 62% от жените от средния живот изпитват трудности с паметта по време на менопаузата. Тези затруднения в паметта включват проблеми с припомнянето на числа и думи и забравяне. Предполага се, че намаляването на естрогена играе роля в тези трудности с паметта.
Депресивни симптоми и естествена менопауза
Дали менопаузата служи като рисков фактор за депресия, е спорна. Повечето жени от средния живот не изпитват тежки депресивни симптоми. По време на менопаузата между 20 и 30% от жените от средния живот изпитват първа клинична депресия или рецидивиращи епизоди на депресия. Рискът от депресия е по-голям по време на перименопауза и постменопауза, отколкото преди климактерията.
Депресивните симптоми включват следното:
- умора
- печал
- вина
- загуба на апетит
- загуба на сън
- проблеми с концентрацията
- възбуда
- загуба на интерес
- мисли за самоубийство
В проучване от 2014 г., публикувано в JAMA Psychiatry Фрийман и колеги изследват 203 жени от средния живот за депресивни симптоми по време на 14-годишния период около менопаузата (т.е. крайния менструален период). Тези жени са били в менопауза и са достигнали менопауза. Те също така разглеждат промените в нивата на хормоните като предиктори за депресия по време на постменопаузата, както и предишната история на депресия.
Ето някои от заключенията на изследователите:
- При жени с анамнеза за депресия, рискът от симптоми на депресия е 8 пъти по-голям след менопаузата и 13 пъти по-голям от този на жените без депресия.
- По отношение на самата менопауза, рискът от депресивни симптоми е по-висок в годините преди менопаузата и по-нисък в годините след менопаузата. Конкретно, рискът от депресивни симптоми 10 години преди до 8 години след менопаузата намалява с 15% на година.
- При жени, които са преживели депресивни симптоми около менопаузата, депресивните симптоми намаляват по време на постменопаузата и намаляват най-значително през втората година след менопаузата.
- При жени, които преди това не са имали депресия, рискът от депресивни симптоми е бил нисък 2 или повече години след менопаузата.
- Намаляването на депресивните симптоми отразява хормоналните промени.
Според изследователите, тук се предлагат някои последствия от това изследване:
„Прегледът на лекарите на депресивни симптоми е необходим, за да се осигури лечение, когато симптомите са изтощителни, и да се оцени ефектът от депресията върху други основни нарушения, като сърдечно-съдови заболявания, метаболитен синдром и остеопороза. Въпреки това, жени без анамнеза за депресия могат да имат нисък риск от депресивни симптоми след втората постменопаузална година и да се възползват от краткосрочната хормонална терапия или краткотрайното лечение с антидепресанти, които са показали ефикасност при менопаузални симптоми.."
Горещи вълни и депресивни симптоми
Повечето проучвания, които са оценили връзката между горещите вълни и депресивните симптоми, са погрешни по няколко начина.
Първо, валидността на теста е заподозряна, тъй като изследователите не използват подходящи мерки за изследване на горещите вълни. Второ, проверителите са погледнали в каквато и да е степен на горещи вълни вместо на наистина досадни горещи вълни. Аналогично, изследователите са имали проблеми при проучването клинично значими депресивни симптоми. Трето, броят на участниците в проучванията, изследващи връзката между горещите вълни и менопаузата, е нисък и имате нужда от много хора, които да вземат проба по правилния начин, за да представляват населението, което тествате.
В проучване от март 2017, публикувано в Вестник на женското здраве Уорсли и колегите преодоляват тези недостатъци чрез случайно анализиране на 2020 австралийски жени между 40 и 65 години. Изследователите използват валидни и представителни въпросници за оценка на участниците за горещи вълни, умерена до тежка депресия, употреба на цигари, употреба на алкохол и психиатрични лекарства.
След коригиране за няколко променливи, включително възраст, заетост и ИТМ, изследователите открили, че в сравнение с жени без или с леки горещи вълни, жените с умерени до тежки горещи вълни са по-склонни да имат и умерени до тежки депресивни симптоми.
Освен това, жените, които са имали умерени до тежки депресивни симптоми, са по-склонни да приемат психиатрични лекарства, дим и напитки.
Основната сила на това проучване е, че оценява участниците, които представляват австралийската общност като цяло. По-конкретно, участниците в това проучване са сходни с тези, които са оценени по време на преброяването в Австралия през 2011 г. по отношение на етническата принадлежност, образованието, статута на партньора и заетостта.Едно потенциално ограничение на това проучване е, че то е използвало самооценявани мерки (въпросници).
Според изследователите, ето някои последствия от това проучване:
„Чрез демонстриране на връзка между умерено – тежките VMS горещи вълни и умерено – тежките депресивни симптоми, това проучване добавя още по-голяма тежест към понятието за обща етиология между VMS и депресията. ранна менопауза."
С други думи, въз основа на резултатите от тяхното проучване, изследователите предполагат, че причините за двете горещи вълни и депресия могат да бъдат сходни и че хормоналната терапия може да вдигне депресивните симптоми при тези, които са в ранна менопауза.
Топ 10 начини за справяне с рака на гърдата Горещи вълни
Как можеш да се справиш с горещи вълни и изпотявания по време на терапия с рак на гърдата, когато липсата на естроген ти дава собствено лято?
Горещи вълни, свързани с по-добро оцеляване на рака на гърдата
Дразнещите горещи вълни могат да предсказват по-добро оцеляване при лечение на рак на гърдата и по-нисък риск от диагностициране на първо място.
Как да се отнасяме към вашите горещи вълни
Научете се как да лекувате горещи вълни с естроген, биоидентичен естроген, естрогенни алтернативи, соя, черен cohosh и brisdelle.