Защо мозъка на бременността е нещо повече от един мит
Съдържание:
- Какво точно е "Бременност мозъка?"
- Промени в мозъка по време на бременност
- Какво причинява мозъка на бременността?
- Последици
- Слово от многото
Четири признака, че си влюбен/а! (Октомври 2024)
Бременността отбелязва период на забележителна промяна в тялото на жената. В допълнение към очевидните физически промени, жените често съобщават, че въвеждането на нов живот в света също оказва значително влияние върху мозъка. Докато бременността на мозъка - или усещането за забрава, невнимание и психическо замъгляване, което понякога придружава бременността - е често оплакване, не всички изследвания подкрепят идеята, че жените изпитват спад в когнитивните способности по време на бременност.
Някои скорошни изследвания показват, че бременността има влияние върху мозъка. Мозъкът на бременността е ли реален? И има ли дълготраен ефект от бременността върху мозъка?
Какво точно е "Бременност мозъка?"
В някакъв момент по време на бременност жената може да усети, че нейният малък сноп от радост отвлече не само нейното тяло, но и нейния ум. Изгубените клавиши, забравените срещи и погрешно поставените портфейли са само няколко симптома на тази обща мисловна мъгла.
Макар че има много изследвания за взаимодействието между физическото здраве на жената и пренаталното развитие, едва наскоро изследователите започнаха да търсят начините, по които детето засяга здравето на жените. Бременността е период, който се характеризира с масови промени в организма, включително драматични хормонални смени, а през последните години психолозите все по-често се интересуват от това как бременността засяга майките, както физически, така и психически.
Някои изследователи вярват, че тези промени в мозъка помагат на бъдещите майки да бъдат по-добре подготвени за трудностите при грижата за новороденото, като подобряват способностите си да се справят със стреса, като същевременно я правят по-настроени на нуждите на бебето. Докато "бременността на мозъка" може да доведе до пристъпи на усещане за забрава, обърнато е, че тези промени могат да доведат до по-чувствителни и отзивчиви майки.
Въпреки това, не всички проучвания сочат за значими когнитивни разлики между бременни и небременки. Например проучване от 2014 г. разглежда бременните жени в третия триместър, жените, които са били три месеца след раждането, и контролите, които не са бременни. Докато както бременни, така и жени след раждането съобщиха за по-високи нива на проблеми с паметта, резултатите от проучването не установиха разлики между контролите и бременните / пост-ранните жени по редица мерки, свързани с паметта, вниманието и изпълнителното функциониране.
Промени в мозъка по време на бременност
Въпреки че не всички проучвания са съгласни, повечето доказателства показват, че жените преживяват измерими спадове в различни когнитивни умения по време на бременност.
Въздействие върху паметта
Например един 2007 метаанализ разглежда 14 различни проучвания, сравняващи бременни жени и жени след раждането, на здрави, небременни контроли върху мерките за памет. Това, което откриха изследователите, е, че бременните жени са имали значителни увреждания по отношение на определени мерки на паметта, но не всички.
По-конкретно, те установяват, че задачите, които поставят голямо търсене на когнитивен контрол на изпълнителната власт, могат значително да бъдат прекъснати както по време на бременността, така и след раждането. Областите, които бяха особено засегнати от бременността, включваха свободно призоваване и работна памет.
Свободното изземване е способността да се запомнят елементи от списък, докато работещата памет е вид краткосрочна памет, която включва незабавни съзнателни преживявания. Това може би обяснява защо бременните жени понякога съобщават, че се мъчат да си припомнят подробности като имена и дати, както и това общо "мъгливо" чувство, което често очакват майките.
Изследователите са предположили, че макар че не е вероятно да се повлияят добре на репетираните задачи на паметта, като запомнянето на имената и телефонните номера на близки членове на семейството, новите и предизвикателни задачи по паметта са по-податливи. Необходимостта от извикване на пет до шест цифри за кратък период от време, например нов телефонен номер, може да стане по-трудно за очакване на жените.
Подобрения в разпознаването
Изследване от 2009 г. установява, че бременността е свързана с някои отклонения в свободното припомняне, но паметта за признаване не се е влошила в резултат на бременността. Всъщност проучването показа, че ако нещо, паметта за разпознаване е действително малко по-добра по време на бременността, отколкото в периода след раждането.
Промени в сивата материя
Така че докато бременността е свързана с промени както в субективните, така и в обективните когнитивни способности, бременността всъщност води до промени в самия мозък?
Едно проучване установи, че бременността действително предизвиква поразителни промени в мозъците на жените, до такава степен, че изследователите да могат да разберат дали дадена жена е имала дете, просто като е разгледала мозъчните си сканирания.
Какво точно причиняват тези промени? Едно проучване установи, че сивото вещество всъщност се свива в областите на мозъка, свързани с обработката и реагирането на социалните сигнали.
Водещият автор на изследването, Елсилин Хоедзем, отбеляза, че това със сигурност не означава, че "бременността ви кара да загубите мозъка си". Вместо това тя предполага, че загубата на мозъчен обем в тези области може да означава процес на зреене и специализация, което позволява на жените да станат по-фокусирани и съобразени с потребностите на децата си.
Какво причинява мозъка на бременността?
Така че, докато е ясно, че повечето проучвания подкрепят идеята, че има поне някои значителни промени в мозъка на жените по време на бременност, причините за тези неврологични промени не са напълно ясни. Някои от факторите, които могат да бъдат включени, включват следното.
Хормоните
Както при много други симптоми, свързани с бременността, хормоните често са обвинявани за тези проблеми с паметта. Някои изследователи предполагат, че повишените нива на половите хормони, присъстващи по време на тези етапи на бременността, могат да засегнат областите на мозъка, които играят роля в определени задачи на паметта.
Едно проучване установи, че бременните жени вкарат по-ниско в задачите за пространствена памет от не-бременни жени и че тези разстройства на паметта са с тенденция да се влошават с напредването на бременността. Изследователите също така измерват нивата на различните полови хормони и попълват въпросници за оценка на нивото на настроение и тревожност.
Резултатите показват, че жените в техния втори и трети триместър на бременността са извършили значително по-зле от задачите по паметта и са имали по-ниски настроения и по-тревожно състояние. Интересното е, че изследването не установи връзка между нивата на хормоните и резултатите от паметта.
Лишаване от сън
Физическите промени по време на бременност могат да играят роля в мозъка на бременността, но факторите за начина на живот със сигурност имат и влияние. Сънят или липсата му може също да бъде потенциален виновник. Липсата на сън, която може да стане по-изразена, тъй като сънът става все по-неудобен, тъй като напредъкът в бременността, също може да играе важна роля. Лишаването от сън често става по-скоро проблем след раждането, тъй като много от новите майки се оказват, че губят значителни количества сън, тъй като се грижат за новородените си и се приспособяват към новите изисквания на майчинството.
стрес
Повишените нива на стреса, свързани със ставането на родител, също могат да играят частична роля при приноса към мозъка на бременността. Както бе споменато по-рано, поне едно проучване установи, че нивата на тревожност са с тенденция да се увеличават с напредването на бременността, а нивата на стрес може да се повишат допълнително след раждането. Първите месеци грижа за новородено могат да бъдат особено взискателни и да доведат до повишени нива на стрес.
Точните причини за мозъка на бременността са многообразни. Комбинацията от хормонални промени, повишени нива на стрес и нарушения на съня могат да допринесат за трудностите с паметта и вниманието, които бременните и пост-ранните жени съобщават. В края на краищата, да се превърне в родител поставя всякакви изисквания към жените, както физически, така и психически, така че има някакъв вид въздействие върху ума, както и върху тялото.
Последици
И така, какво наистина означават всички тези промени в мозъка? Има ли дългосрочни ефекти върху здравето на жената?
Доказателствата показват, че много от промените, които се случват в мозъка по време и след бременността, имат благоприятен ефект върху способността на жената да се грижи за децата си. Едно проучване от 2010 г. установи, че жените претърпяват промени в областите на мозъка, включително хипоталамуса и амигдала, които са от решаващо значение за емоционалното регулиране.
Невро-учените открили, че промените в нивата на естроген, пролактин и окситоцин след раждането могат да помогнат за преструктуриране на женския мозък в отговор на нуждите на бебето. Констатациите сочат, че новите майки всъщност изпитват натрупване в ключови области от средата на мозъка, свързани с мотивация и поведение, което може би играе важна роля в стремежа да се грижи за детето.
Изследователите са използвали магнитни резонансни сканирания, за да гледат мозъците на току-що раждали се жени. Сравнителните снимки, направени на две и четири седмици след раждането, показват малко, но значително увеличение на обема на сивата материя в определени области на мозъка. Областите, където се наблюдава увеличение на обема, включват хипоталамуса (който е свързан с майчината мотивация), префронталната кора (асоциирана с преценка и разсъждения) и амигдалата (която е свързана с емоционалната обработка).
Може би по-изненадващо, майките, които съобщават, че се чувстват още по-ужасно и "влюбени" в своите бебета, са много по-склонни да покажат и това разширяване на средата на мозъка. Количеството на промените в обема на сивата материя също съответства на това, как привързаните майки са били към техните бебета. Майки, които съобщават за по-силни чувства на привързаност, показват по-големи промени в обема на сивата материя. Проучването установява също, че когато на новите майки са били показани снимки на техните бебета, те са имали повишена активност в социалните области на мозъка.
Слово от многото
Промените в мозъка по време на бременност могат да доведат до известни затруднения в паметта и вниманието, но тези промени също изглеждат, че имат важни ползи. Докато са необходими повече изследвания, е ясно, че бременността е критично време на невровъзпроизводство. Бременността оставя белег както върху тялото, така и върху мозъка, и нововъзникващите изследвания сочат, че някои от тези промени са трайни.
Промените в мозъка може да показват, че специфичните области стават все по-специализирани в отговор на бременността. Така че, ако се почувствате забравителни и небрежни по време на бременност, не се притеснявайте, че не губите ума си. Просто изграждате мозък, който е по-отзивчив към многото изисквания за родителство.
Функционалните храни са нещо повече от добро за вас
Функционалните храни имат ползи за здравето извън предоставянето на основни хранителни вещества. В действителност те всъщност могат да имат специфични ползи за здравето.
Как един удар може да причини увреждане на мозъка?
Щетите от удар се появяват бързо. Научете какво наистина се случва с мозъка по време на инсулт.
Научете повече за LASIK и бременността
LASIK не се препоръчва по време на бременност. Научете повече за това защо трябва да изчакате и колко дълго след раждането трябва да изчакате, преди да планирате операцията.