Ползите за здравето на белия чай
Съдържание:
Д-р Мария Папазова за ползите от Бял Равнец (Юли 2024)
Като зелен чай и черен чай, белият чай идва от завода Camellia sinensis. Освен че се гордее с по-голяма антиоксидантна активност от зелените и черните си партньори, белият чай предлага най-малко количество кофеин. Тъй като при неговото подготовка няма отопление или окисляване, бял чай се признава и като най-слабо обработен сорт чай.
Ползи за здравето на белия чай
Въпреки че белият чай не е толкова добре проучен като зелен и черен чай, все повече доказателства, че варенето може да обогати здравето ви.
1) Контрол на затлъстяването:За изследване през 2009 г. изследователите са изследвали ефектите от анти-затлъстяването на белия чай в серия експерименти върху човешки мастни клетки. Резултатите показват, че екстрактът от бял чай подтиква мазнините да се разпаднат в съществуващите мастни клетки. Нещо повече, белият чай сякаш намалява изразяването на гени, които са от решаващо значение за растежа на нови мастни клетки.
Докато авторите на изследването предполагат, че белният чай може да бъде "идеален природен източник на продукти за отслабване", учените все още трябва да проучат дали чаят може да се бори със затлъстяването, когато се отпие (вместо да се прилага директно в клетките в лабораторията).
2) Превенция на рака:Бял чай може да възпрепятства ДНК-мутациите (потенциално причиняващи рак промени в генетичния материал) дори по-ефикасно от зеления чай, според проучване от 2000 г., което изследва четири вида бели чайове (Сребърен игла, Flowery Pekoe, Mutan White и Exotica China White).
В проучване на животните, публикувано през следващата година, учените установиха, че белият чай може да бъде мощен инхибитор на анормалните криптове (предшественик на рак на дебелото черво).
3) Лечение на кожата:Локално прилаганият бял чай може да подобри имунната функция на клетките на кожата и да предпази от вредните ултравиолетови лъчи, показва проучване от 2003 г. Трябва да се отбележи, че проучването е финансирано от компания за грижа за кожата, която произвежда продукти на базата на бели чайове.
Къде да го купя
Веднъж доста скъпо и трудно за намиране в САЩ, белият чай стана по-достъпен и достъпен през последните години. (Всъщност, трябва да сте в състояние да вземете калай от чая в местния супермаркет.) Като се има предвид забележителният му деликатен вкус, най-добре е стръмният бял чай във водата да бъде с температура от 76 до 85 С (76 до 85 С),
Използване на бял чай за здраве
Поради ограничените проучвания, твърде рано е да се препоръча белият чай като лечение за всяко състояние. Също така е важно да се отбележи, че самолечението на едно състояние и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.Ако възнамерявате да го използвате за всякакви здравни цели, първо се консултирайте с вашия лекар.
Alt med by cathy wong: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.
- Барон ЕД, Суейн ФР, Мацуи М, Маренус К, Маес Д, Купър КД, Стивънс СР. "Ефикасност на локалния бял чай срещу Uv-индуцирано изчерпване на клетките на Лангерхан и увреждане на ДНК в човешката кожа". Университетски болници в Кливланд / Университета на Western Reserve, Кливланд, Охайо; и Estee Lauder Companies, Мелвил, Ню Йорк, САЩ. 2003 година.
- Жилберто Сантана-Риос, Гейле А. Орнър, Мейронг Ху, Мария Изкуеро-Пулидо и Родерик Х. Дашууд. "Инхибиране с бял чай на 2-амино-1-метил-6-фенилимидазо 4,5-Ь пиридин-индуцирани дефекатори на дебелото черво в плъх F344." Хранене и рак 2001; 41 (1-2): 98-103.
- Santana-Rios G, Orner GA, Amantana A, Provost C, Wu SY, Dashwood RH. "Мощната антимутагенна активност на белия чай в сравнение със зеления чай в анализа на салмонела". Mutation Research 2001 22; 495 (1-2): 61-74.
- Söhle J, Knott A, Holtzmann U, Siegner R, Grönniger E, Schepky A, Gallinat S, Wenck H, Stäb F, Winnefeld М. "Екстрактът от бял чай индуцира липолитична активност и инхибира адипогенезата в човешките подкожни (пре) -адипоцити. Хранене и метаболизъм 2009 1, 6 (1): 20.
Пийте зелен чай за ползите за здравето
Изследванията показват, че приготвянето на зелен чай по определен начин може да увеличи извличането на антиоксиданти. Разберете най-добрия начин да направите перфектна чаша.
Ползите за здравето на Pu-erh чай
Любим сред любителите на чай, pu-erh чай може да помогне за подобряване на вашето здраве чрез намаляване на нивата на холестерола и ускоряване на загуба на тегло.
Ползи за здравето на белия чай
Белият чай предлага повече антиоксиданти, отколкото зелен или черен чай. Открийте потенциала му за подобряване на здравето, от борба със затлъстяването до защита срещу рак.